长期在光线不好的环境中看手机

会增加患青光眼的风险

黑暗中玩手机不要超过半小时

青光眼是导致人类失明的第一致盲眼病，总人群发病率为1%，随着年龄增长，青光眼的发病率也会随之增加。临床上根据病因，将青光眼分为原发性青光眼和继发性青光眼。

浙医二院眼科中心王凯军主任医师说，青光眼的发病原因比较复杂，遗传因素约占三分之一。有些人如果先天有房角结构性缺陷，比如房角狭窄，容易造成眼压升高，那么手机等电子产品玩多了会增加青光眼的发病风险，也会加快发病进程是肯定的。

对于青光眼，坊间流传得最多的说法是，在黑暗的环境下长时间玩手机会导致青光眼，严重的甚至会失明，这样的说法是真的吗？

继发性青光眼是由于某些眼病或全身疾病干扰了正常的房水循环而引起的，其致病原因较为明确。先天性青光眼是由于胚胎发育异常、房角结构先天变异所致。

浙江省人民医院眼科戚晓虹副主任医师说，长时间在黑暗环境中玩手机会导致眼压增高。大家知道，眼压增高是引起青光眼视神经病变的主要因素。增高的眼压通过机械压迫和引起视神经缺血，导致视神经损害。眼压增高持续时间愈久，视功能损害愈严重。眼压增高的原因是房水循环的动态平衡受到了破坏，房水的形成和回流发生障碍。长期的眼压升高会压迫视网膜和视神经，增加患青光眼致盲的风险。

此外，长时间在黑暗环境中玩手机，还会加快近视的发展进程，在强光的刺激下，还会损伤视网膜，造成眼底黄斑病变，引起视力下降。

王凯军主任医师说，在黑暗环境中，人的瞳孔会放大，容易堵塞房角，造成眼压升高，继而增加青光眼的发生风险。

王凯军主任医师曾经做过模拟实验，结果表明，在黑暗中玩手机半小时以上时，人的瞳孔会明显放大，引起房角堵塞的概率就会上升。因此他提醒，尽量不要在黑暗的光线下看手机，如果无法避免，那么看的时间最好不要超过半小时。

有青光眼家族史的是高危人群 老年人情绪激动易发青光眼

除了家族遗传，青光眼还有一定的发病原因与情绪有关。

王凯军主任医师的门诊里，有一些特殊的青光眼患者，他们的共同特点是脾气不太好，比较急躁，情绪比较容易激动。

比如，他曾接诊过一位60多岁的大妈，平日里性情比较急躁，容易发脾气。儿子在外地工作，不常回家看她，有次儿子回来，大妈抱怨着就和儿子吵了起来，晚上气得睡不着，结果急性青光眼发作，大半夜眼睛疼送到医院。

另外，还有一些老年人。因为亲人去世的时候心情难以平复，哭得厉害，再加上熬夜守灵，也很容易发青光眼。

哪些人群容易得青光眼？

王凯军主任医师说，有青光眼家族史的，直系亲属中有青光眼疾病的，属于高危人群，比一般人要格外留心。另外，高度近视人群得青光眼的概率也比普通人高，有糖尿病等系统性疾病的也要注意。平时出现眼睛酸胀、头昏、睡眠不好，不要不当回事，要及时到医院里排查。

由于青光眼发病原因的复杂性，预防措施还比较有限，除了不长时间使用电子产品，保持好的用眼习惯，更要做到早发现、早诊断、早治疗。