书法与健康

书之为言，散也，舒也，意也，如也。欲书必舒散怀抱。书法是中华传统文化的象征，文墨中倾吐着博大精深、源远流长。书法不仅是一门高雅的艺术，一撇一捺间尽显中国文学之美；更是一种修身养性、健康长寿的养生方式。

凝神运笔墨，病体为之轻。从古至今，书法大家往往能够无疾而寿。从汉至清，著名书法家们的平均寿命约八十余岁，如欧阳询、柳公权、文征明、董其昌等；而现代著名书法家们的平均寿命也高达九十余岁。我们所熟知的齐白石老先生，就号称“百岁老人”。

书法能够使人凝神静虑，调畅情绪，疏通气血，防病健体、提升气质等。书法的养生作用，已成为一种共识。