肉松是一种常见的宝宝辅食，对于没有长牙的宝宝来说，肉松具有容易消化和营养丰富的特点。现在很多孩子都会有贫血的轻微症状，这与孩子平时饮食没有摄入足够的铁元素导致。所以家长一定要及时给孩子补充铁元素。而肉松里含有一些铁元素，适合孩子食用。不过，孩子多大才能食用肉松？下面，就来一起看一看。

肉松宝宝可以吃吗

一、儿童多大可以使用肉松

其实，孩子六个月大能够添加辅食时就能够食用一点肉松。而且，孩子的饮食应该尽可能营养均衡，所以家长应该变着花样给孩子食用各种食物，偶尔让孩子吃肉松是不错的选择。一岁以后，孕妈需要给孩子进行断奶，这时候宝宝难免会出现味觉抵抗而引发的焦躁。宝妈可以将肉松放入婴儿米糊或者白粥中，增加这类辅食的味道，让宝宝可以快速适应辅食的味道，摆脱对于母乳的依赖。在给孩子喂食肉松的时候，可以选择品质较好的儿童肉松，里面添加了多种微量元素和维生素族群。所使用的原料也比较的好。特别是少盐的特点，更适合宝宝使用。

肉松中富含多种微量元素

二、如何在家自制肉松

上面我们说到儿童在六个月大的时候就可以吃肉松，配合母乳给孩子增加营养。但是，现在市场上销售的肉松可能会添加一些色素或者防腐剂等物质，或者加入大量调味品和香辛料，对孩子身体没有好处。宝妈如果不放心外面购买的肉松，也可以自己在家中制作肉松。家长需要挑选好的里脊肉回来洗净，切成两厘米左右的方块，再将姜切片放入肉块里去腥。如果可以家长也能够用手去抓几分钟，以达到更好的去腥效果。然后封膜静置几个小时。锅中下水，下入姜片，葱，八角，还有山楂。水开了，下入瘦肉。煮30分钟左右，当用筷子插得进瘦肉时，就表示可以了。晾干后，可以用手撕，或者借助擀面杖，把它一块块擀平，再用手撕就更加细碎。锅中放少许油，不用太多，小火，把撕好的肉松倒进，快速地不停翻炒。这样可以炒走肉丝里带的水份。加入少许盐、糖、鸡粉、生抽翻炒3分钟左右，晾干后就完成了。注意，宝宝因为消化系统比成年人低，因此不要加入过多的调味料，肉松也要碾的尽量碎一些。方便宝宝吸收。

自制肉松成品

通过文章科普，知道了宝宝是可以食用肉松的。肉松中的铁和锌可以有效防止宝宝贫血，让宝宝更加健康。返回搜狐，查看更多

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