作者：[美]乔治·希恩

类型：体育

状态：已完结

最近更新：2018年06月03日

最新章节：后记：跑步的奇迹

作品简介：

《跑步圣经》：史上最经典的跑步建议，全球跑步爱好者的哲学圣经！

在《跑步圣经》一书中，乔治·希恩博士给我们讲述了他中年的运动经验及其所取得的成就。他选择跑步作为强身健体的主要方式，并从更深层次讲述了由跑步带来的各种身体上的追求。他认为身体本身也有“思维”，这种思维“来源于运动又高于运动”，因为只有“运动的生命”才能保证我们精力充沛地去迎接每天的挑战。即“生命不息，运动不止”。

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