诵读日课

致候词领：天主，求祢速来扶助我。答：天主，求祢速来拯救我。领：愿光荣归于父，及子，及圣神。答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 在这荣福童贞玛利亚的访亲庆辰，让我们向天主讴歌。

圣咏95(94)请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，向拯救我们的盘石歌舞。一齐到祂面前感恩赞颂，向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

因为上主是崇高的天主，是超越诸神的伟大君王；大地深渊都在祂的手中，高山峻岭都是祂的化工，海洋属于祂，因为是祂所创造，陆地属于祂，因为是祂所形成。

请大家前来叩首致敬，向造我们的天主跪拜，因为祂是我们的天主，我们是祂牧养的子民，是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：不要像在默黎巴那样心硬，不要像在旷野中玛撒那天，你们的祖先看到我的工作，在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，我曾说：这个民族冥顽不灵，他们不肯承认我的道路；因此，我在盛怒之下起誓说：他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或圣咏100(99)向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，要兴高彩烈地事奉上主；走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，祂造成了我们，我们非祂莫属，是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，祂的慈爱直到永恒，祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)天主来到

大地及其中的一切，属于上主，世界和世上的百姓，属于上主。是祂在海洋上奠定了大地；使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？谁能站在祂的圣殿内？是那手洁心净之人，是那不慕虚幻之人，是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，从拯救他的天主领受赏报。这就是寻求上主的人，这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；古老的门户，请加高门扉。愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？是英勇大能的上主，是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，愿祢的慈颜，光照我们。使世人尽知祢的行径，愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都赞颂祢，愿普世万民都颂扬祢。愿列邦欢喜踊跃，因祢按照公道宰制世界。祢以正义统治世人，在地上领导万民。

天主，愿万民都赞颂祢，愿普世万民都颂扬祢。大地结出了果实，因为天主，我们的天主，祝福了我们，愿天主仍然祝福我们，直到大地四极敬畏祂。

愿光荣归于父、及子、及圣神。起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 在这荣福童贞玛利亚的访亲庆辰，让我们向天主讴歌。

赞美诗

玛利亚，祢高贵崇高，我们恳求妳：来眷顾我们。如同妳曾承受极大的喜乐，满怀喜乐，来到妳表哥的家一样。

妳仁慈地帮助全世界，求妳前来，引导我们摆脱罪过，求妳前来，眷顾妳所有的儿女，使妳的儿女，免受罪罚的威胁。

善导之母，世界之星，求妳前来，向我们发散和平之光，纠正我们，免得我们陷入歧途，恩赐我们一生美满。

主母，我们恳求妳，眷顾我们，赶忙前来，使我们充满圣善的德能，坚定我们的心志，免得我们心神疲乏，失去勇气。

王室之简裔，天朝诸圣，因信德而得救，求妳前来，领回如潮一般，罪人的灵魂，使他们因着信德，共融合一。

圣父和施恩者圣神，人们在急难中，祂们即刻帮助，玛利亚，求妳前来，好使我们能偕同妳，永远讚颂祢的圣子。亚孟。

圣咏圣歌对经一：玛利亚从上主那里领受了祝福，从天主她的救主领受了仁爱。

圣咏24(23)天主进入祂的圣殿基督摄取了人性，为我们开启了天门（圣依肋乃）

大地及其中的一切，属于上主，世界和世上的百姓，属于上主。是祂在海洋上奠定了大地；使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？谁能站在祂的圣殿内？是那手洁心净之人，是那不慕虚幻之人，是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，从拯救他的天主领受赏报。这就是寻求上主的人，这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；古老的门户，请加高门扉。愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？是英勇大能的上主，是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，起初如何，今日亦然，直到永远。对经一：玛利亚从上主那里领受了祝福，从天主她的救主领受了仁爱。

对经二：至高者使自己的居所成了圣殿。

圣咏46(45)天主是我们的庇佑，是我们的勇力祂要被称作厄玛努耳，意思是：天主与我们同在（玛1:23）

天主是我们的庇佑和勇力，是困厄时期，近在咫尺的助佑，纵使大地摇撼，纵使群山堕入深海，纵使大水汹涌起伏，纵使群山因波摇撼，我们也不害怕。

万军的上主与我们同在：雅各伯的天主是我们的堡垒。

河川要使天主的城欢乐，就是至高者所住的圣所。天主居住其内，它不能动摇；黎明时分，天主必会帮助它。列邦扰乱，万邦摇撼：祂喝声发言，大地即刻退缩。

万军的上主与我们同在：雅各伯的天主是我们的堡垒。

请来，默思上主的化工，祂在世上所做可歌可泣的事迹。祂使全球战争止息；祂折断了弓，绷断了矛。祂用火把护盾焚烧。“要停手，要知道我是天主，是列邦的至尊，是大地的上主！”

万军的上主与我们同在：雅各伯的天主是我们的堡垒。

愿光荣归于父、及子、及圣神，起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：应向上主献上讚颂之祭。阿肋路亚。

对经三：童贞玛利亚，人们讲论妳的光荣事迹

圣咏87(86)

圣山是上主的城邑，是祂珍爱的宫殿。上主喜爱熙雍的门限，远超雅各伯所有的住所。

天主之城，人们讲论妳的光荣事迹！我要把巴比伦和埃及，算作认识我的人群中；培肋舍特，提洛，埃塞俄比亚，他们要作她的儿子，熙雍要作她的母亲，因为万有都要称她为母。

至高上主使人各得其所，祂在万民的户簿上写道：“这些是她的孩子，他们且舞且唱：他们都要在祢内找到居所。”

愿光荣归于父，及子，及圣神，起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：童贞玛利亚，人们讲论妳的光荣事迹

领：听从天主圣言，答：将祂珍藏于心的，真是有福。

诵读一：恭读雅歌(2:8-14; 8:6-7）

爱人来了

听！我的爱人 —— 祂来了，正跃过山岗。我的爱人有如羚羊，也有如幼鹿。祂正站在墙后，透过窗户凝视，由窗框向内凝视。我的爱人发言，祂对我说：“我的爱人，我的爱卿，我的佳丽，起来，到我这里来！且看，寒冬已过，时雨止息。地上的鲜花盛开，修剪葡萄树的时日已到，在我们的地方要听见斑鸠声。无花果树要结出初果，葡萄树业已开花放香。我的爱卿，起来，我的佳丽，快来！那在岩石缝中，在悬崖隐处的，我的鸽子，让我看见到，让我听到你的声音，因为你的声音是甜美的，你的面貌是可人的。”

请把我如同印玺，放在你的心上，有如你手臂上的印记。因为爱情如同凶猛的死亡，挚爱如同冷酷的阴间；它的焰是燃烧的火焰。深沉的大水，不能熄灭爱情，洪流不能把它冲走。一人奉献全部己有，购买爱情，必广受人的嘲笑。

对答咏 （参看：路1:41B-43,44）领：依撒伯尔充满圣神，高声呼喊：妳在女人中间，当受讚颂， 妳的胎子，当受讚颂。答：我是何人，我主的母亲，竟到我这里来？领：妳问候的声音，传入我的耳朵，我胎中的胎儿，欢喜跳跃。答：我是何人，我主的母亲，竟到我这里来？

诵读二：选读可敬者圣伯达司铎（Saint Bede the Venerable, priest）：讲道词(Lib 1,4:CCL 122,25-26, 30)

玛利亚宣扬了上主在她内所做的大事

“我的灵魂颂扬伟大的上主，我的心灵因天主，我的救主而喜乐”。藉着这些话，玛利亚首先宣认了她被赐予的特殊恩宠。接着，她追忆天主赐给普世人类的无尽恩惠。

当一人献出自己的全部精神去赞颂和事奉上主时，他便是在颂扬大能的上主。他遵行上主的诫命，而且显出在他的心中，常有天主的威能和大能。他的心神因上主他的救赎主而喜乐，他愈发追忆那赐给他希望和永恒救恩的造主。

尽管这些话是为天主所造，特别是为天主之母所造。唯独她一人蒙受拣择，她为自己所孕育的儿子而喜乐，并燃起灵性的爱火。她远超于诸圣之上，唯独她能真切地因耶稣，她的救赎主而喜乐，因为她知道，祂是永远救恩的根源，在一定的时期由她的体内诞生，同一的位格上，真实的是她的亲子和她的救主。

“因全能者为我做了奇事，祂的名号是圣的。”玛利亚没有将这一切归功于自己。她将自己的一切伟大归于唯一天主的恩宠。唯一天主的本体，就是大能和伟大，因为祂的大能和勇力，充满一切信从祂的微小者和弱小者。

她恰当地加上这句：“祂的名号是神圣的。”为提醒那些听了这话的人，并着重提醒那些愿意领受祂的圣言的人：他们必须相信并呼号祂的圣名。因为他们也能照先知的话，有份于永恒圣德和真实的救恩：“将来，凡呼叫上主名号的人，必能得救。”这名号就是她之前提及的：“我的灵魂因天主我的救主而喜乐。”

因此，圣教会有一个杰出且富有成果的习惯，就是在晚间祈祷时咏唱玛利亚的讚歌。藉着默观降生成人的圣言，我们日益虔诚，藉记忆天主之母的芳表，我们深受鼓舞，度一种圣德的生活。这样的圣德在晚上获得极佳。一天的工作以后，我们的注意力已被分散。休息的时刻已到，我们要预备自己的心神，集中默思。

对答咏 （参看：路1:45,46；咏66(65):16）领：相信的人是有福的，因为上主的恩许必要在妳内完成。玛利亚说：答：我的灵魂宣扬上主的大能。领：请来，请听，我要讲述上主为我完成的伟大奇事。答：我的灵魂宣扬上主的大能。

讚主诗

天主，我们赞美祢；上主，我们颂扬祢；永生之父，万物敬拜祢。

所有天使，和天上的大能者，普智天使，炽爱天使不停地欢呼：圣、圣、圣，上主，大能的天主，祢的荣耀充满天地。

众宗徒歌颂祢的光荣，众先知宣扬祢的德能，众殉道者却为祢作证。

普世教会也向祢歌唱，祢是大父，无限尊威，祢的唯一真子，令人敬爱，祢的圣神赐人安慰。

基督，光荣的君王，祢永远是父的爱子，祢为了拯救人类，甘愿生于贞女，降凡尘世。

祢为世人征服了死亡，为信众重启天国之门，祢坐在天父之右，享受光荣，祢还要再度降来，审判万民。

祢用宝血赎回了子民，恳求祢常常保佑他们；使我们参加诸圣的行列，分享祢永恒的光荣。

上主，求祢拯救祢的子民，降福他们，他们是祢的羊群，求祢作他们的牧者，护佑他们，直到永远。

我们赞美祢，日夜不停，世世代代颂扬祢的圣名，求祢今天保护我们清洁无罪，上主，求祢垂怜我们、垂怜我们。

上主，我们依赖祢的宽仁，恳求祢对我们广施慈恩；上主，祢是我们的仰仗，勿使我们永久蒙羞失望。

结束祷词永生之父，祢启发童贞玛利亚，祢圣子的母亲，拜访依撒伯尔，在她的急难中帮助她。求祢使我们，对祢圣神的工作，保持开放，好使伴同到圣玛利亚，永远讚颂祢。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

或

全能，永生的天主，荣福童贞玛利亚，当她在胎中怀有祢的圣子时，祢启发她去拜访依撒伯尔，求祢使我们能忠于圣神的催促，好能时时偕同童贞玛利亚，永远赞颂祢的伟大。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

晨祷

致候词领：天主，求祢速来扶助我。答：天主，求祢速来拯救我。领：愿光荣归于父，及子，及圣神。答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 在这荣福童贞玛利亚的访亲庆辰，让我们向天主讴歌。

圣咏95(94)请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，向拯救我们的盘石歌舞。一齐到祂面前感恩赞颂，向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

因为上主是崇高的天主，是超越诸神的伟大君王；大地深渊都在祂的手中，高山峻岭都是祂的化工，海洋属于祂，因为是祂所创造，陆地属于祂，因为是祂所形成。

请大家前来叩首致敬，向造我们的天主跪拜，因为祂是我们的天主，我们是祂牧养的子民，是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：不要像在默黎巴那样心硬，不要像在旷野中玛撒那天，你们的祖先看到我的工作，在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，我曾说：这个民族冥顽不灵，他们不肯承认我的道路；因此，我在盛怒之下起誓说：他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或圣咏100(99)向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，要兴高彩烈地事奉上主；走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，祂造成了我们，我们非祂莫属，是祂的人民，是祂牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，吟咏赞美诗，进入祂的宫廷，向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，祂的慈爱直到永恒，祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)天主来到

大地及其中的一切，属于上主，世界和世上的百姓，属于上主。是祂在海洋上奠定了大地；使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？谁能站在祂的圣殿内？是那手洁心净之人，是那不慕虚幻之人，是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，从拯救他的天主领受赏报。这就是寻求上主的人，这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；古老的门户，请加高门扉。愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？是英勇大能的上主，是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，愿祢的慈颜，光照我们。使世人尽知祢的行径，愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都赞颂祢，愿普世万民都颂扬祢。愿列邦欢喜踊跃，因祢按照公道宰制世界。祢以正义统治世人，在地上领导万民。

天主，愿万民都赞颂祢，愿普世万民都颂扬祢。大地结出了果实，因为天主，我们的天主，祝福了我们，愿天主仍然祝福我们，直到大地四极敬畏祂。

愿光荣归于父、及子、及圣神。起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 在这荣福童贞玛利亚的访亲庆辰，让我们向天主讴歌。

赞美诗

玛利亚，尊贵的主母，求妳带着圣神的恩典，前来看顾住在血肉中的我们，如同妳曾看顾若翰一样。

妳曾带着未出生的圣子动身，好能全球能看到信德，以使他们能高声讚颂，讚颂妳圣洁的楷模。

现在，求妳向教会致意，使她听到妳问候的声音，感觉基督正在临近，满怀喜乐，欢呼雀跃。

玛利亚，求妳举目，眷顾这些充满鲜活信仰之人，他们一心寻求妳，求妳把妳的助佑，赐给所有的人。

真正的希望，持久的喜乐，求妳使我们疲惫的心神，安然无恙，最后领导我们来到天上的宫廷，身披光芒四射的华服。

玛利亚，愿我们的心神喜乐，偕同妳讚颂上主，如同祂曾举拔妳，藉诸圣和天使，不停讚颂祢一样。亚孟。

圣咏圣歌对经一：玛利亚起身，赶忙进入山城，往犹大的一座城去。

圣咏63(62):2-9渴求天主的灵魂谁若离弃罪恶的黑暗，理当渴求天主

天主，祢是我的天主，我渴求祢；我的灵魂，渴望祢。我的肉身切望祢，好似一块干燥，无水的贫瘠之地。所以，在圣所内，我注目祢，想要看到祢的力量，祢的光荣。

因为祢的慈爱胜过生命，我的口唇要出言讚美祢。因此，有生之日，我要讚美祢。因祢的圣名，举起我的双手。我的灵魂，终将饱飨生命，我要以欢愉的口唇讚颂祢。

我在床上记起了祢。彻夜思念了祢。因为祢作了我的助佑，我在祢的翼荫之下，欢欣踊跃。我的灵魂，紧紧依恋了祢；祢的右手，时时扶持着我。愿光荣归于父，及圣子，及圣神，起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词圣父，永光的肇主，凡向祢呼号的，求祢赐给他们相同的真光；愿我们的口唇讚颂祢，愿我们的一生，宣告祢的良善；愿我们的工作，使祢获得称誉，愿我们的祷声，永远向祢祝庆。

对经一：玛利亚起身，赶忙进入山城，往犹大的一座城去。

对经二：依撒伯尔一听到玛利亚的问候，她胎中的婴孩就欢喜跳跃，她便充满了圣神。

圣歌：达尼尔先知书 3:57-88,56愿一切受造讚颂上主天主的众仆人，请讚颂祂。（默19:5）

上主的一切化工，请讚颂上主。称扬歌颂祂，直到永远。上主的天使，请讚颂上主。层层高天，请讚颂上主。天上所有的水，请讚颂上主。上主的万军，请讚颂上主。太阳和月亮，请讚颂上主。天空的星宿，请讚颂上主。

时雨和甘露，请讚颂上主。所有的风，请讚颂上主。火与热，请讚颂上主。冷与寒，请讚颂上主。冰与雪，请讚颂上主。黑夜与白日，请讚颂上主。光明和黑暗，请讚颂上主。闪电和云彩，请讚颂上主。

愿大地讚颂上主，称扬歌颂祂，直到永远。山岳和丘陵，请讚颂上主。地上出产的一切，请讚颂上主。清泉，请讚颂上主。

大海和河川，请讚颂上主。海豚和海里的一切生物，请讚颂上主。天空中的飞鸟，请讚颂上主。所有野兽和家畜，请讚颂上主。人类之子，请讚颂上主。

以色列，请讚颂上主。称扬歌颂祂，直到永远。上主的司祭，请讚颂上主。上主的仆人，请讚颂上主。义人的精神和灵魂，请讚颂上主。心谦的圣者，请讚颂上主。阿哈尼雅，阿匝黎雅，米沙耳，请讚颂上主。称扬歌颂祂，直到永远。

让我们讚颂圣父、圣子、圣神，让我们称扬歌颂祂，直到永远。上主，祢在天上穹苍，应受讚颂，堪受讚扬，堪受光荣，直到永远。对经二：上主的圣殿，已被高举；万民都要前来， 攀登上主的圣殿。阿肋路亚。

对经三：玛利亚，妳真是有福；因为妳相信：上主对妳所说的话，都会应验。

圣咏149天主圣者的喜乐愿教会的众子，新生子民的众子，因基督，他们的君王而欢欣（Hesychius）

请向上主高唱新歌，在信友的集会中讚颂祂。愿以色列因他们的创造者而欢喜，愿熙雍因他们的君王而欢腾。愿他们以舞蹈讚颂祂的圣名，以铃铛和竖琴奏乐，向祂歌咏。

因为上主喜爱自己的百姓，祂以救恩给穷人作衣冠。愿信友在他们的光荣中喜庆，在他们的安息之所，欢呼祝庆。愿他们的口唇讚颂上主，愿他们的手中，握有双刃的宝剑。

对列邦报仇雪恨，对万民施行惩罚；用锁链捆缚他们的国王，用镣铐锁住他们的显贵；执行预定的审判，这是祂信友的光荣。愿光荣归于父，及圣子，及圣神，起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词上主，愿以色列因祢而欢喜，承认祢是造主和救赎主。我们信靠祢的真实，宣讲救恩的神妙真理。愿祢的仁爱，永远怀抱我们。

对经三：玛利亚，妳真是有福；因为妳相信：上主对妳所说的话，都会应验。

简短读经 岳2:27-3:1A你们要知道：我是在以色列中间，我是上主，是你们的天主，再没有别的神祇；我的子民，永不再蒙羞。以后，我要在众人身上，倾泄我的圣神。你们的儿女都要讲预言。

短对答咏领：上主拣选了她，祂所爱的那位，自起初，就已拣选她。答：上主拣选了她，祂所爱的那位，自起初，就已拣选她。领：上主拣选了她，让她住在自己的帐幕里。答：上主拣选了她，祂所爱的那位，自起初，就已拣选她。领：愿光荣归于父、及子、及圣神。答：上主拣选了她，祂所爱的那位，自起初，就已拣选她。

讚主曲对经：依撒伯尔一听到玛利亚的问候，她就大声喊说：我是何人，我主的母亲，竟到我这里来？

匝加利亚讚歌路1:68-79默西亚和祂的使命

上主，以色列的天主，当受赞美；因为祂要来解救祂的子民。

祂为我们兴起了一位大能的救主，受生自达味的家族。

祂借着历代先知的预言，祂要拯救我们脱离仇敌和仇恨我们者的手。

祂许下向我们的祖先广施仁慈，祂忆起自己的神圣仆人。

这是祂向我们的祖先亚巴郎所许下的誓言：恩赐我们脱离敌手，使我们一生一世，无恐无惧，在祂眼中，以圣善和正义朝拜祂。

你是我的儿子，你要被称作至高者的先知，因为你要在主面前预备祂的道路，

使祂的子民藉罪过得赦，以此认识救恩。

这是出自我们天主的慈怀，使旭日自高天向我们照耀，

光照那居于黑暗和死亡阴影下的人，引导我们的脚步走上和平的道路。

愿光荣归于父、及子、及圣神，起初如何，今日亦然，直到永远。

讚主曲对经：依撒伯尔一听到玛利亚的问候，她就大声喊说：我是何人，我主的母亲，竟到我这里来？

祷词让我们光荣我们的救主，祂拣选童贞玛利亚作祂的母亲。让我们向祂祈求：【答】 主，愿祢的慈母，为我们转祷。义德之子，无玷童贞，犹如灿烂的黎明，宣告了祢的复活，——　求祢恩赐我们常生活在祢将来的光明中。主，求祢帮助我们效法祢的慈母玛利亚，她选择了最好的一份，—— 好使我们寻求那能维系我们，直到永远的食粮。世界的救主，祢以大能的救赎，预使祢的母亲，免受一切罪恶的玷污，—— 求祢保守我们，以免我们犯罪。祢是我们的救主，祢使童贞玛利亚作祢至洁之所和圣神的宫殿，—— 求祢使我们成为祢圣神的殿宇，直到永远。

我们的天父 ……

结束祷词永生之父，祢启发童贞玛利亚，祢圣子的母亲，拜访依撒伯尔，在她的急难中帮助她。求祢使我们，对祢圣神的工作，保持开放，好使伴同到圣玛利亚，永远讚颂祢。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

或

全能，永生的天主，荣福童贞玛利亚，当她在胎中怀有祢的圣子时，祢启发她去拜访依撒伯尔，求祢使我们能忠于圣神的催促，好能时时偕同童贞玛利亚，永远赞颂祢的伟大。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

日间祈祷

致候词领：天主，求祢速来扶助我。答：天主，求祢速来拯救我。领：愿光荣归于父，及子，及圣神。答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

赞美诗

午前

天主圣神，祢与圣父和圣子同在，现在，求祢降来，以祢充满圣洁的洪流，充满我们的内心。

我们以心神和口，以内心和口舌，以勇力和感官，不断地讚颂祢，愿充满热情的仁爱之火，也能以其爱火，点燃他人。

祢因祢的临在，使我们认识，圣父和圣子的仁爱，祢，圣神之相偕，愿我们时时宣认祢。亚孟。

或

我们遵守日子的次序，在这第三时辰，满怀孝爱之心，以真诚的祈祷，谦恭向祢祈求，祢天主圣三的光荣。

在此时辰，火舌分开，安息在每位宗徒头上，愿我们也能成为天主圣神的住所。

天国本境的造主，在这演进的时日，祢华丽装点一切，使之成为我们永恒的王冠。

愿一切荣耀，一切光荣，归于圣父，归于祂的唯一子，并归于护慰者圣神，世世代代，直到永远。亚孟。

午时

全能的掌权者，真理的天主，祢引导并宰制万有，祢射出的黎明般的金光，消解正午的酷热。

上主，求祢止息仇恨的怒火，求祢止息愤怒和冲突，恩赐每人身心健康，带着和平，进入永生。

至圣圣父，求祢俯允我们的祈祷，藉基督祢的唯一圣子，使我们活于祢的圣神，永远讚颂祢。

或

正午时分，我们再次回来，怀着心甘之情，炽热之心，讴歌讚颂上主，祂再度召集我们祈祷。

因为在此时刻，众信徒，讴歌真福羔羊，讴歌羔羊大能的十字架，再获真正的救恩。

十字架，以其最清澈明亮的光线，遮蔽了正午的日光，让我们全心全意接受，如此光彩照人的恩典。

愿光荣归于圣父，并归于圣子，祂与护慰者圣神，同性同体，世世代代，直到永远。亚孟。

午后

天主，我们坚定牢固的力量，祢使自己永定不移，祢宰制每天的日光，引导所有时光的演进。

在这黄昏时分，求祢赐下光明，好使我们的生命，不致丧亡，给我们带上光荣的王冠，圣洁的死亡，随之而来。

至仁慈的父，求祢俯听我们的祈祷，基督，祢是圣父之子，祢与圣神同在，永远为王。亚孟。

或

在这第九时辰，我们藉天主的恩典，再度回来，让我们虔敬歌颂祂，最完美的圣三。

让我们以纯洁和忠信的心，保守天主神圣的奥秘；伯多禄教导的法则，显示出祢的神妙，医治的标记。

让我们全心全意咏唱圣诗，紧紧追随宗徒，好使他们以出自基督的德能，引导我们仍然微弱蹒跚的步伐。愿光荣归于圣父，并归于圣子，祂与护慰者圣神，同性同体，世世代代，直到永远。亚孟。

圣咏圣歌对经一：上主，爱慕祢法律的人，大获平安。

圣咏119(118):161-168XXI默思天主的法律我给你一条新的诫命：如同我爱你们一样，彼此相爱。（若13:34）

王侯无缘无故把我压迫，我仍敬畏祢的圣言。我对祢的恩许感到喜乐，好似一人发现宝藏。

我恼恨奸诈和邪恶，但我热爱祢的法律。因祢公正的法令，我一日七次讚颂祢。

爱慕祢法律的，大获平安，他们永不会被羁绊。我渴望祢的救助，上主，我遵守祢的诫命。

我的灵魂顺从祢的旨意，极其喜爱祢的旨意。我顺从祢的旨意，服从祢的旨意，我所做的一切，常在祢前。

圣咏祷词上主，爱慕祢法律的人，必大获平安；他们总不会被羁绊。求祢恩赐那爱祢于万有之上的，不受邪恶思想的羁绊。

对经一：上主，爱慕祢法律的人，大获平安。

对经二：信友举行集会，同心合意。

圣咏133(132)同心合意时的喜悦你们要彼此相爱，因为爱就是天主。（若一 4:7）

兄弟们同居共处，多么美好，多么幸福！

好似珍贵的油，流在头上，从胡须上流下，从亚郎的胡须流下，流在他的衣领上。

好似赫尔孟的甘露，落在熙雍山上。因为上主在那里赐福，赐生命直到永远。

愿光荣归于父、及子、及圣神，起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词上主，求祢在祢教会之上，倾注兄弟仁爱的精神，使他们渴望祢的平安。愿此珍贵的圣神之油，在我们身上满溢，使我们满渥祢仁慈的祝福。

对经二：信友举行集会，同心合意。

对经三：上主，祢是大能的救主，求祢拯救我摆脱罪人的掌握。

圣咏140(139)天主，祢是我的托庇人子要被交在恶人的手中 （玛26:45）

上主，求祢从恶人的手中，拯救我，救我远离强暴，保我安全，使我远离心中策划恶谋的人，他们整日挑起争端；他们磨快自己的口舌，好似毒蛇；他们的唇下，有毒蛇的巨毒。

上主，求祢保护我脱离恶人的手，救我远离强暴，保我安全，他们策划，使我羁绊。骄傲的人暗设一个陷阱，张起绳索，以作织网，在我的路上，设下罗网。

我曾对上主说：祢是我的天主。上主，求祢俯听我哀祷的呼声！上主，我的天主，我大能的助佑，在作战时，是祢保护我的头，求祢不要满足恶人的渴望，不要使他们的计谋得逞。

我知道：上主必为穷人施行报复，祂会为急难中的人，伸张正义。义人实在应当讚颂祢的圣名，正直的人，必要在生活在祢面前。

愿光荣归于父、及子、及圣神，起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词上主，是祢不断保护着祢的信众。求祢保护我们远离暗设的陷阱，使我们成圣，好使我们能讚颂，颂扬祢的圣名，在祢面前，正直度生。

对经三：上主，祢是大能的救主，求祢拯救我摆脱罪人的掌握。

午前

简短读经 友14:7B你在全犹大的帐棚中，在各自外邦土地中，当受讚颂。所有听到祢的，都要战战兢兢。

短对答咏领：听了天主的圣言，答：把祂珍藏于心的，当受讚美。

午时

简短读经 多12:6你们该赞美天主；应在众人面前称谢祂，以讚颂和藉歌声颂扬祂的圣名，宣认祂为你们所做的一切美事。

短对答咏领：童贞玛利亚的净胎，当受讚颂，答：因她孕育了永生圣父之子。

午后

简短读经 智7:27-28智慧是独一的，无所不能；有生之时，更新万有，世世代代，进入圣者的灵魂，产生天主的朋友和先知。因为天主只爱那与智慧同居共处的人。

短对答咏领：妳在女人中受讚颂。答：妳的胎子耶稣，同受讚颂。

结束祷词永生之父，祢启发童贞玛利亚，祢圣子的母亲，拜访依撒伯尔，在她的急难中帮助她。求祢使我们，对祢圣神的工作，保持开放，好使伴同到圣玛利亚，永远讚颂祢。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

或

全能，永生的天主，荣福童贞玛利亚，当她在胎中怀有祢的圣子时，祢启发她去拜访依撒伯尔，求祢使我们能忠于圣神的催促，好能时时偕同童贞玛利亚，永远赞颂祢的伟大。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

 晚祷

致候词领：天主，求祢速来扶助我。答：天主，求祢速来拯救我。领：愿光荣归于父，及子，及圣神。答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

赞美诗荣福童贞圣母，妳成了天主之母，妳保守秘密，急速启程，往犹大山区去，热切渴望，照料他人。

妳问候的话，令施洗者非常兴奋，因未诞生的救主来到，激动不已，催促他的母亲，称妳有福，超越其他一切受造。

妳充满圣神，讲出预言，上主在妳身上做了大事，拣选妳作祂的母亲，万代都要称妳有福。

各民各族要永远讚颂妳，妳是耶稣之母，也是他们的母亲，求妳把他们当作妳的儿女，为他们的益处，献上转祷。

耶稣之母，妳赐下浩大鸿恩，求祢向急需救恩者，广施慈惠，好使我们能在天乡，偕同妳，永远颂讚天主。亚孟。

圣咏圣歌对经一：玛利亚进了匝加利亚的家，向匝加利亚致意。

圣咏122(121)圣城耶路撒冷你们来到熙雍山，生活天主之城，天上的耶路撒冷（希12:22）

我欢喜，当我听到他们说：让我们到天主的圣殿！耶路撒冷，如今，我们的双足，已站立在妳的门限。

耶路撒冷被建筑，有如紧凑的城池，在那里有各支派，上主的各支派都齐集在那里。

因为这是以色列的法律，要在那里讚颂上主的名号。在那里设立了审判的席位，设立了达味家室的宝位。

为了耶路撒冷的和平，要祈求说：愿你的家室平安！愿平安在你的城墙内为王，愿平安在你的宫殿内。

为了我兄弟和朋友的仁爱，我要说：愿和平临于你。为了上主的圣殿，我要为你寻求美物。

愿光荣归于父，及子，及圣神，起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词主耶稣，祢从死者中复活时，在祢新的身体内形成了教会，使之成了新耶路撒冷，与祢的圣神共融。求祢恩赐我们今日平安。求祢使列邦来到祢的教会，以手足情谊，分享祢的恩宠，来到祢的圣城称谢祢，永不止息。

对经一：玛利亚进了匝加利亚的家，向匝加利亚致意。

对经二：妳问候的声音，在我的耳中响起，我胎中的婴孩，欢欣跳跃。

圣咏127(126)离了天主，我们的劳苦，毫无价值你们是天主的建筑物（格前3:9）

若非上主建造这殿，建筑者的苦辛，便是枉然；若非上主看顾这城，守城人的守更，便是徒劳。

你们早起的人，也是徒劳，深更安眠的人，也是徒劳，你们为得吃食，辛勤工作，唯独天主赐祂所爱者安眠。

儿女真是出自上主的恩宠，胎子也是出自上主的祝福。诚然，少时所生的子嗣，好似壮士手中的箭矢。

装满自己箭囊的人，这样的人，真是有福。当他在城门与人争执，决然不致羞惭。

愿光荣归于父、及子、及圣神，起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

圣咏祷词上主天主，祢命令种子生长，农民却毫不知情。求祢使那为祢辛苦工作的，不信赖他们亲手的工作，但要信赖祢的助佑。使他们记念：使这地兴盛的，并非藉人的眼泪，而是藉祢圣子的眼泪，愿教会唯独依赖祢的恩赐而生活。

对经二：妳问候的声音，在我的耳中响起，我胎中的婴孩，欢欣跳跃。

对经三：妳在女人中受讚颂，妳的胎子，当受讚颂。

圣歌：弗1:3-10天主，我们的救主

愿天主和我们的主耶稣基督的父受赞美，祂在天上，在基督内，以各种属灵的祝福，祝福了我们。

天主在创世以前，在祂内拣选了我们，在祂眼中，成为无洁无瑕，充满仁爱的人。

祂藉着基督，预定我们作祂的义子，这出自祂的意愿和乐意，使众人讚颂祂恩宠的光荣，这是祂在爱内赐给我们的。

我们在祂内，并藉着祂的血，得到了救赎，我们的罪得到了宽恕，天主赏赐的恩宠，何等慷慨。

天主赐给我们智慧，好完全理解这个奥秘，就是祂按照乐意，在基督内制定的计划。按照祂的计划，时期一满，使在天上和在地上的一切，并将万有都归于祂。

愿光荣归于父、及子、及圣神，起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：妳在女人中受讚颂，妳的胎子，当受讚颂。

简短读经 伯前5:5B-7你们要穿上谦德的外衣，彼此联系，天主“严厉对待傲慢人，却向谦恭之人彰显仁慈。”你们要委身于天主大能的手下，好使祂在适当的时候，把你们举扬。把你们的一切忧虑都交托给祂，因为祂必照料你们。

短对答咏领：万福玛利亚，妳充满圣宠，主与妳同在。答：万福玛利亚，妳充满圣宠，主与妳同在。领：妳在女人中受讚颂，妳的胎子，同受讚颂。答：主与妳同在。领：愿光荣归于父，及子，及圣神，答：万福玛利亚，妳充满圣宠，主与妳同在。

谢主曲对经：万世万代都要称我有福；上主眷顾了祂卑微的仆人。

圣母讚主曲路1:46-55欢悦于上主的心神

我的灵魂颂扬大能的上主；我的心神欢跃于我的救主，因为祂垂顾了祂卑微的仆人。

从今以后万代都要称为我有福：因为全能者为我行了大事，祂的名字是圣的。祂的仁慈赐予世世代代敬畏祂的人。

祂彰显了祂圣臂的力量，驱散了那些心高气傲的人，祂从他们的宝座上推下权势者，却提拔了卑微的人。

祂使饥饿者饱飨美物，反使那富有者空手而归。

祂扶助了祂的仆人以色列，因为祂忆起了自己对我们的祖先，亚巴郎和他的子孙的恩许，直到永远。

谢主曲对经：万世万代都要称我有福；上主眷顾了祂卑微的仆人。

祷词

让我们讚颂全能的天父，祂愿意玛利亚 —— 祂圣子的母亲 —— 代代受人赞颂。现在，我们理当向她祈求：【答】玛利亚，充满恩宠者，请为我们转祷。天主，奥秘的造主，祢使无玷童贞玛利亚分享祢圣子在天上的光荣，—— 求祢引导祢子女的心灵，趋向相同的光荣。妳使玛利亚作我们的母亲。藉着她的转祷，求祢加给软弱者力量，安慰忧的人，宽宥犯罪的人，—— 求祢赐给众人救恩和平安。祢使玛利亚作恩宠之母，—— 愿所有面对试探的人，都能感受到她慈母般的爱。祢愿意玛利亚在耶稣和若瑟的家中，成为圣家之母。—— 愿所有在家庭中作母亲的，藉由她的转祷，培植爱德和圣德。祢加冕玛利亚作天国之后，—— 愿所有去世的人，偕同所有圣人，在祢的国内，欢欣踊跃。

我们的天父 ……

结束祷词永生之父，祢启发童贞玛利亚，祢圣子的母亲，拜访依撒伯尔，在她的急难中帮助她。求祢使我们，对祢圣神的工作，保持开放，好使伴同到圣玛利亚，永远讚颂祢。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

或

全能，永生的天主，荣福童贞玛利亚，当她在胎中怀有祢的圣子时，祢启发她去拜访依撒伯尔，求祢使我们能忠于圣神的催促，好能时时偕同童贞玛利亚，永远赞颂祢的伟大。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

 夜祷

致候词领：天主，求祢速来扶助我。答：天主，求祢速来拯救我。领：愿光荣归于父，及子，及圣神。答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

省察可做简短省察。在团体诵念日课的时候，可以在此处插入弥撒中的忏悔礼。

我向全能的天主，和你们，我的兄弟姐妹们，承认在我的思想上，我的言语上，我所做一切事上，我因堕落所做的事上，所犯的大罪。我罪，我罪，我的大罪。因此，我恳求卒世童贞玛利亚，众天使和诸圣，并恳求你们，我的兄弟姐妹们，为我祈求上主，我们的天主。亚孟。

司铎接着赦罪：愿全能的天主怜悯我们，宽恕我们的罪过，赐给我们永生。亚孟。

赞美诗万有的造主，真光在祢面前闭合之时，求祢作我们的保护者，因祢永远仁慈，求祢保护我们安全。

求祢使我们倾心仰慕祢，我们安眠时，能感受到祢的存在，光明回归时，求祢让我们，讴歌讚颂祢，永远光荣祢。

求祢恩赐我们健康和力量，使我们再获温暖，喜乐的生命，求祢使祢的光芒，驱散夜间可怕的黑暗。

全能的天父，求祢藉由耶稣基督，祢的子，我们的主，赏赐我们所求的恩典，祂和祢及同一圣神，与祢一起为王，直到永远。亚孟。

圣咏圣歌对经：我的天主，我日夜向祢呼救。

圣咏88(87)重病之人的祈祷这是你的时刻，黑暗为王了。（路22:53）

上主，我的天主，白日，我向祢呼求，夜间，我在祢面前哀求。愿我的祷声，上达祢前，求祢侧耳，俯听我的哀告。

因为我的灵魂，满是邪恶；我的性命，已临近坟墓。我被认作坟墓中的一员；我的力量，已筋疲力尽。

我好似一个孤独的死者，我好似躺卧在坟墓中，好似祢不曾记起的人，好似从祢手中被剪除的人。

祢把我放在坟墓的深渊，把我置于黑暗和深渊。祢的愤怒，把我重压；祢的大浪，使我奄奄一息。

祢夺走了我的朋友，使我被他们痛恨厌恶。祢把我囚禁。使我无法脱逃；我的眼睛，满是悲伤。

上主，我整日向祢呼号；我向祢伸出了我的双手。难道祢要为死者发显奇迹？难道死影会起来讚颂祢？

难道要在坟墓中称述祢的仁爱，要在死者中间，宣讲祢的信实？难道在暗处有人知晓祢的奇迹？在遗忘区有人知晓祢的正义？

上主，至于我，我向祢呼号；清晨，我的祈祷，上达于祢。上主，祢为何把我弃绝?祢为何朝我遮掩祢的面容？

我自幼受苦，几乎死去，我受祢的考验，失去知觉。祢的忿怒席卷了我，祢的恐惧，把我彻底摧毁。

它们好似洪水，把我包围，他们群起，把我攻击。祢夺走了我的朋友，我的近人：黑暗成了我的唯一同伴。

愿光荣归于父、及子、及圣神，起初如何，今日亦然，直到永远。

对经：我的天主，我日夜向祢呼救。

简短读经 耶14:9A上主，祢在我们中间，我们承受祢的名号；上主，我们的天主，求祢不要把我们抛弃。

短对答咏领：上主，我把灵魂交在祢的手中。答：上主，我把灵魂交在祢的手中。领：上主，信实的天主，祢救赎了我们。答：我把灵魂交在祢的手中。领：愿光荣归于父、及子，及圣神，答：上主，我把灵魂交在祢的手中。

福音对经：我们醒寤的时候，求祢保护我们；我们睡眠的时候，求祢看守我们；好使我们醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。

西默盎讚歌路2:29-32基督是万民之光，是以色列的光荣

上主，现在可以使祢的仆人平安回去，祢的圣言，完全应验：

愿我亲眼看到救援，就是祢为众人预备的光明。

祢向列邦显示的真光，赐给祢的百姓，以色列的光荣。

愿光荣归于父，及子，及圣神，起初如何，今日亦然，直到永远。

福音对经：我们醒寤的时候，求祢保护我们；我们睡眠的时候，求祢看守我们；好使我们醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。

结束祷词全能的天主，求祢使我们与祢死而埋葬的圣子共融合一，好使我们偕同祂一起生活，祂和祢及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

降福愿全能的上主赐给我们整夜平安，安然死去。亚孟。

钦崇荣福童贞玛亚的对经或圣歌可爱的救主之母，天国之门，大海之星，求妳协助已经堕落，仍然复起的人们。妳神妙的人性，怀孕了造主，在此以后，仍然保持童贞。妳领受天使加俾额尔满怀喜乐向妳的致意，求妳怜悯我们，可怜的罪人。

或大哉救主之母！你是天国之门，世海之星。求你扶助行将堕落的人。奋起前进。你接受加俾额尔天使的问候，超乎自然地生育了创造你的主宰，毕生保持着童贞，求你垂怜我们罪人。

或母后万福！仁慈的母亲，我们的生命，我们的甘贻，我们的希望。厄娃子孙，在此尘世，向妳哀呼。在这涕泣之谷，向妳叹息哭求。我们的主保，求妳回顾，怜视我们。一旦流亡期满，使我们得见妳的圣子、万民称颂的耶稣。童贞玛利亚，妳是宽仁的、慈悲的、甘饴的。天主圣母，请为我们祈求，使我们堪受基督的恩许。阿们。

或万福玛利亚，妳充满恩宠，上主与妳同在！妳在女人中受讚颂，妳胎中的孩子耶稣，同受讚颂。圣玛利亚，天主之子，请为我们罪人祈求，从现在直到我们死亡的时刻。亚孟。

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