对于每一个正值青春的男生来说，电脑硬盘里的那个神秘文件夹一定陪伴了你很长的一段岁月。你一定有过这样的经历，每次XXOO之前都想着可以多来几次，然而一次高潮之后，刚才的所有想法都仿佛一瞬间烟消云散了。

在这个神秘的时间段里，许多男生都曾经无数次的下定决心重新做人，一口气把神秘文件夹中的小电影删了个干干净净，结果没过多长时间就开始后悔，只好再重新下载一遍。而我们就把这个神秘的时间段称为“贤者时间”。

那今天，青杏君就来和大家聊聊神秘的“贤者时间”。

什么是贤者时间

贤者时间来自于日语“賢者タイム”，又称作贤者模式或圣人模式。

一般是指男性在发生射精动作之后，之前的兴奋感完全消失，并且陷入一段空虚冷静的不应期时间，学术上称之为“性交后忧郁”（Post Coital Depression，PCT）或“男性不应期”。

贤者时间一般维持在15-20分钟左右，但时间也会因人而异有所增长或是减短。在贤者时间里，会对性完全提不起兴趣，甚至对性交产生短暂的负罪感甚至嫌恶感。

因为这段时间内男性大脑高度放空，一切的烦恼都被净化，但思维高度活跃，呈现出像老僧入定一般的顿悟状态，所以称之为“贤者时间”。虽然“贤者时间”听上去像是个非常美好的词，但在两性生活中，男性的贤者时间对女性来说却是个十分难以接受的时间段。

贤者时间是怎样产生的？

在发生性行为期间，人体会分泌大量的多巴胺，多巴胺主要负责大脑的情欲与感觉，用来传递兴奋及愉悦。当男性完成射精行为后，人体内会大量分泌催乳素，催乳素与女性的妊娠、生产有关，女性生产后可促进母乳的分泌。但是对男性来说，催乳素能够抑制体内多巴胺的分泌，从心理上形成一种保护机制，防止短时间内的再次性行为。而每次性交或自慰之后会更容易入睡也是因为催乳素在产生作用

只有男生有贤者时间吗？

其实不然，在性交过后，男性和女性都有可能产生相应的性交后忧郁，在2015年，一份基于澳大利亚200多位年轻女性的研究表明，有近30%的女性曾有过性交后忧郁的经历，而近10%的女性的性生活则一直笼罩在性交后忧郁的阴影下。只不过由于男女两性在生理上的差别，男性的性交后不应期现象会表现得更加明显且普遍。且对于男性来说，贤者时间更多的是身体的一种自我防御机能。

要怎样面对贤者时间

很多男人一旦进入贤者时间，就容易做出一些极端行为，不过通常等他们的贤者时间过去之后，就会后悔莫及。

所以，在进入贤者时间之后，除了不能违抗身体意愿强行再来一次之外，还要注意的是，不要轻易的在这一段时间内做出任何决定，比如分手、辞职等等，要不然这段时间过去之后，再后悔就来不及啦！

而在男生的这段时间内，女生也会产生一定程度的心理负担，

如：是不是我刚才做的不够好？他是不是不爱我了？是不是有了外遇？

其实都不是啦，这段时间里变得冷冰冰的男生其实是受到体内激素影响啦，把他丢在一旁不管不顾让他自己思考人生就可以了。

这个时间里女孩子可以先休息一下，洗个澡敷一片面膜，看两集电视、放些音乐舒缓一下心情，或者是刚才搞得那么累，不如点个外卖补充一下能量？吃点水果补充一下维生素C，甚至是拿起手机打一局王者荣耀都是一种不错的选择呢～

最后，在社交网络的高度发展的今天，贤者时间其实早已超出了单纯的男性射精后不应期状态，从而产生了更加丰富的含义，我们每个人都会遇到自己的“贤者时间”。

一次通宵的工作，在最后一刻完成方案的人可以体会到；一个人开始一场旅行，在一个完全陌生的城市里：垦丁的海岸、拉萨的宫殿、土耳其的红土、希腊像梦一般的天空，在星空下所有的一切都变得渺小，所有的工作、烦闷都抛之脑后，这是你的贤者时间。读过一本喜欢的书，嗨完一场爱豆的演唱会，看完一部震撼人心的电影······

来自大自然的浩瀚和出自生活的喜悦，接踵而来的是自身的渺小与无穷的空虚，就算没有性行为也能让我们好好的感受一下贤者时间里那种复杂又难以言语的心情。

才能在总被贤者时间的空洞感碾压之后感叹一句“红尘万载，而我多眷恋”。

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