——以跑步人群最为庞大的【35~45岁】年龄段，可以看到「十公里跑进40分钟」，已经是相当优秀的水准。接近大众一级（男子）和已经达标精英一级（女子）。

大众田径健身技术等级标准是针对业余跑步爱好者制定的标准，跑者可以视之为目标、而非考核标准。也就是说，如果你对跑步有相当的热情，也有足够规律的时间精力投入，那可以根据自己的实际状况，去尝试把这个作为较长期的目标去挑战。

无论哪个年龄段，「十公里跑进40分钟」在业余跑步爱好者里都已经是相当出色的水准，可以视为有相当实力的进阶跑者了。

与大众对应的，还有《田径运动员技术等级标准》，这一份则针对专业运动员。从专业运动员的角度，男女子在长跑项目上会有比较明显的差距：

在上海10公里精英赛刷新PB，拿到中国籍男子组第一名的苏飞，其成绩（29分48秒）已经非常接近运动健将的标准——《田径运动员技术等级标准》指场地10000米，即在标准的400米田径跑道上跑25圈，与路跑十公里会略有差别。

一般而言相同状态的体力输出，场地10000米的成绩会比路跑十公里快上不少。

因为路跑十公里往往在人工铺设路面进行（比较理想的场地是柏油路面），路面硬度更高，也会有更多的起伏、折返/转弯等情况，而田径场标准跑道无疑就会有更好的路面条件，且选手之间的正向竞争也会激发出成绩提升。

10月22日的2023闻泰安世上海10公里精英赛，作为世界上仅有的六场世界田联精英标牌10公里赛事之一，也是国内规格最高的十公里路跑比赛。

比赛正值秋季马拉松赛季，气温和路况都比较适合奔跑，跑者的比赛状态处于较高水准，成绩也比较有参考性。今年比赛90分钟关门时间，完成率为99.36%，也意味着绝大多数跑者都经过一定的训练准备，足以完成十公里的挑战。

身边所有跑者都会发现，在路跑赛事按下暂停键的这几年，配速却没有被“拘束”——回归正常的办赛模式后，大家都变得越来越快了。

疫情前的2019年上海10公里精英赛（规模同为7000人），合计共有317人跑进40分大关，约占参赛人数的4.5%。今年的比赛成绩榜单公示还需要一定时间，大家也可以猜测一下，最终「十公里跑进40分钟」的人数和占比*。

*2023闻泰安世上海10公里精英赛最终成绩榜单公示后，ASICS亚瑟士也会在本回答中更新数据。返回搜狐，查看更多