保险公司电话骚扰是近年来备受消费者诟病的问题。频繁的电话轰炸不仅影响消费者正常生活，也损害了保险行业的声誉。如果您遇到保险公司电话骚扰，可以通过以下方式进行投诉：

1. 向保险公司投诉

首先，您可以直接向保险公司投诉。保险公司一般都有专门的电话投诉渠道，您可以拨打该电话进行投诉。在投诉时，您需要提供以下信息：

保险公司收到您的投诉后，会进行调查处理。如果查实保险公司存在违规行为，保险公司会对相关人员进行处罚，并向您道歉。

2. 向监管部门投诉

如果保险公司对您的投诉不予处理，或者处理结果不满意，您可以向监管部门投诉。在我国，保险行业的监管部门是银保监会。您可以拨打银保监会的电话进行投诉，也可以通过银保监会网站提交投诉。

银保监会收到您的投诉后，会进行调查处理。如果查实保险公司存在违规行为，银保监会会对保险公司进行处罚，并责令保险公司改正违规行为。

3. 通过媒体曝光

如果保险公司的骚扰行为严重影响您的正常生活，您可以通过媒体曝光的方式进行维权。您可以将您的遭遇写成文章或视频，并发送给相关媒体。媒体在收到您的材料后，会对此事进行调查报道。

通过媒体曝光，可以引起社会公众的关注，并促使保险公司采取措施解决问题。

在投诉保险公司电话骚扰时，您需要注意以下几点：

通过合理合法的途径维权，可以有效保障您的合法权益。