2018-03-21 10:41来源：99健康网

　　四物汤的功效与作用对女性有很好的补血调经的作用，可以缓解女性的经痛等症状，还能使女性皮肤红润有光泽。那么，四物汤怎么熬?

　　四物汤的做法

　　四物汤的标准配方为熟地黄12克，当归10克，白芍12克，川芎8克四味药材组合而成，被誉为“妇科第一药方”。

　　1、把四味药在凉水里浸泡半个小时以上，把药物泡软，成分容易吸出来。

　　2、泡好后放到锅里大火烧开，水开了以后，把大火调小，熬制40-50分钟后就可以。

　　四物汤的服用方法

　　1、四物汤什么时候喝最好？原方中要求是空腹时饮，就实际应用中的反馈来看，空腹饮时，有些人会反应有头晕现像，尤其是早上，这其实不一定是四物汤引起的，因为大多数的MM们都有低血糖的问题，早上起床就空腹喝下一杯活血的东西，肯定会头晕，而且会加剧“饥饿感”。所以，不提倡早上空腹服用。

　　2、四物汤作为补剂饮用时，可以不拘时饮，也就是说饭前、饭后都可以服，饭后服要隔一小时以上。每饮也不必太多，100毫升足矣。中药贵在坚持，细水长流，尤其是补剂，非一日之功。

　　3、四物汤可选在经期结束后二、三日服用，因为这时身体已经彻底复员。经期未尽时服用，会加剧流血，导致经期延长。这也是为什么经期禁止服用四物汤的原因。

　　4、四物汤期间最好不要服用一些治疗类的药物，不论中药、西药，如需要服用，需停服四物汤，以免因药物的交叉引起一些身体不适。

　　5、经前一周也不要服用四物汤，因为经前一周身体内部的激素水平已经在发生变化，此时服用活血调经的四物汤，对于那些有经前期综合症的MM们来说，也是不合时宜的，比如有的人发生头晕、恶心的现像。

　　6、有人担心四物汤的味道，其实四物汤并不难喝。反而它有一股纯中药的药香与甘甜。如实在不喜欢，可以加红糖、蜂蜜调服。亦可以煮时加适量甜叶菊，以增加甜度。

　　四物汤的禁忌有哪些

　　1、理期异常：生理期提前、经血颜色鲜红等，都是属于中医血热的徵兆，一般较不适用饮用四物汤。若经期出现胀痛或血块多，可能考虑有子宫内膜异位或其他妇科疾病，应先找出问题所在。

　　2、热性体质：平时容易口乾、嘴破、睡觉多梦、睡不好皮肤痒、易怒、喉咙痛的人，属热性体质，也不适合喝温补的四物汤

　　3、正在发炎情况：比如眼睛充血或是感冒未癒等，不适合喝四物汤。因为四物汤会加速血液循环，反而会使发炎肿胀更剧烈。

　　4、肠胃功能较差:平常胃口不好，容易腹泻、胃涨的人，四物汤中的熟地黏腻不易吸收，白芍酸寒伤胃，加上当归滑肠，容易造成腹泻，应做调整。

　　5、此外，像是严重贫血或怀孕的人，使用四物汤前，最好先请教中医师。

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（责任编辑：苏娇蓉）

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