感谢篮协的从善如流，今天才能写这篇“CBA替补席上的自我修养”。

为什么这么说？因为在2011-12赛季，为了严肃赛风赛纪，中国篮协曾发布了一系列规定，其中之一就是：球队替补席只能放14张椅子，只有球队领队、教练、助理教练、队医、翻译、球队管理、队员才可以坐球队席，球队席后两米范围内不允许任何非替补席人员站立与就坐，如果赛区不服从安排，比赛就从主队0比20算起。

不过，考虑到CBA各赛区的软硬件设施，这样一刀切肯定会触犯很多球队的利益，而且14把椅子似乎确实不够坐。于是，各队阳奉阴违，表面上不说什么，比赛的时候还是该怎么坐怎么坐，不但椅子数量没少，替补席第二排也经常是亲戚、朋友都能坐，篮协最终也没有判哪支球队开局0比20，这才有了现在CBA“精彩纷呈”的替补席。

我们先从CBA替补席的座次说起。

替补席谁坐哪儿？有讲究

国内的篮球从业人员常说的一句话是“NBA右打左，CBA左打右”。这意思就是说，在NBA，主队都是坐在记录台的右边，打左边的客队，在CBA主队则是坐在记录台的左边，打右队的客队。

当然，CBA替补席和NBA最大的不同不是方位，还是座次。在NBA，主教练一般会坐在离中线最近的位置，然后是助理教练，挨着助教的是新秀们，就好像上学的时候，老师总喜欢把“最需要关照”的学生放到第一排一样，教练们可以随时把场上形势、注意事项讲给那些生瓜蛋子听。与之相对的是，老将们总会坐在板凳席末端，他们才不需要学习。

不过，NBA的总经理是不坐板凳席的，都在包厢里。但CBA不是，CBA球队的总经理一般都会和主教练坐在最靠近中线的位置，为啥？因为去记录台找技术代表方便，得随时做好抗议的准备。

在CBA，不管主队还是客队，替补席前面都有一面巨大的LED屏。对赞助商而言，这个广告板当然棒，但球员就委屈了，个个都是大长腿，前面有个广告板当然行动不便。于是CBA的座次，越是主力越靠外，因为出来进去更方便。至于那些刚上一队的小年轻，或是万年老替补，一场比赛也上不了几分钟，你就安心在板凳席末尾呆着吧，也省得来来去去的，麻烦。

但如果因为某球员赛季开始的时候坐板凳席末端，就觉得这赛季肯定没希望挪位置了，那就大错特错了。

山东高速本赛季刚引进的张春军，一向以勤勉、踏实著称。因为是新来的，赛季刚开始的时候，张春军的出场时间并不多，一场也就10分钟左右。但他并没有自暴自弃，每场依然尽心尽力，也很快用自己的表现打动了球队、打动了主教练，上场时间逐渐增加，在板凳席上的位置也越来越靠里了。

不久前与新疆一战，张春军打了35分钟，拿下了6分、14个篮板和8次助攻，成为球队获胜的大功臣，也因此在本赛季第一次被带到了新闻发布会。

“来到山东之后，我是第一次参加新闻发布会，其实我很早就想来了,”赛后张春军说，“联赛开始前几场我压力比较大，太急于发挥，球场表现不太好，但是队友不断鼓励我，我也及时调节，逐渐把自己的特点发挥出来了，希望在后面关键场次发挥自己的水平，感谢所有人。”

在替补席干啥？得小心

在现在这个社交媒体当道的时代，球员的一举一动都可能会被人发现、拍照并且传到网上。

联赛上半程北京首钢客战辽宁的比赛，北京队一个刚上一队的小队员，随队去了客场，但没有进入12人大名单，只能坐在替补席上，结果就被板凳席后面的辽宁队球迷发现：他居然在替补席上玩手机！

辽宁球迷把这一幕拍了下来，还传到了网上，引发了不小的争议。

“这个事我到现在也挺后悔的。”跟记者聊此事的时候，这位小队员说，“当时比赛还没开始，两个队正投篮热身，我坐在替补席上无聊，就掏出手机看了一眼。这要是比赛的时候，我肯定不会玩手机啊。”

“这件事也给了我一个教训，队里事后也批评了我，之后这样的事我肯定是不会做了，要专心看场上。”这名小队员说。

比赛前球员在替补席搞个小动作，可能只是被球迷发现，但比赛中你要有什么动作，就逃不过摄像机的镜头了。

2015-16赛季开始前，中国篮协针对此前多次在替补席前发生的冲突，做了新的规定：增设两台朝向球队替补席的摄像设备，一刻不停地对准替补席，方便了出现赛场问题时的取证。譬如2015-16赛季，八一队与福建队在比赛中爆发了大冲突，赛后篮协调取了录像，结果除了冲突当事人，在此期间离开了板凳席的双方替补球员（共11人），都受到了停赛一场的处罚。

当然，这个对准了板凳席的摄像机，平时也会拍到不少有意思的画面。

本赛季第13轮，浙江广厦主场战胜江苏同曦的比赛后，一张动图在网上迅速流传。当时是广厦队已经确立优势，胡金秋被换下之后，在替补席上手舞足蹈、拧成麻花一样为队友加油的一幕，被电视转播画面捕捉了下来，胡金秋一时被冠上了“亚洲舞王”的称号。

“比赛一结束，无数朋友把这个图传给我。我当时完全不知道自己的动作被拍下来了。”胡金秋很大方地表示，被当做表情包没关系，大家都觉得可爱就行了。

不过，对于喜欢胡金秋的球迷而言，这表情包很可能会成为绝版了，因为有了这次的小意外之后，胡金秋说了，以后在替补席上不会再那么“放飞自我”了：“我还是要做一个正直的人，所以要珍惜自己的羽毛。”

挥毛巾，其实不简单

CBA采用的是FIBA规则，四节比赛48分钟，算上暂停、中场休息，一场CBA比赛可能要打2个小时，如果你是主力，打一打、歇一歇，可能这两个小时“嗖”地一下就过去了，但如果你是替补，想要打发这2个小时就不容易了。

一般情况下，板凳球员在比赛中打发时间的最好方式就是挥毛巾。

所谓挥毛巾，就是当看到场上队友进了个好球时，替补们会做出各种夸张动作，为队友鼓劲喝彩，因为最常做的动作是挥舞毛巾，所以“挥毛巾”就成了这些动作的统称。

但还是因为前面那个LED屏的原因，大大限制了CBA球员挥毛巾的力度，但这并不会妨碍他们给队友加油的热情。

CBA常规赛第14轮，山东队在主场经过加时苦战，以131比126战胜浙江广厦，丁彦雨航发挥抢眼，在比赛中看到丁彦雨航的一次高难度进球后，板凳席上的山东队员沸腾了，新秀朱荣振没什么经验，连连拍手叫好。

老将吴轲就有经验多了，他高举大拇指，同时口中念念有词：“牛X，牛X。”赛后网友也把这个镜头做成了动图。“不就是给小丁竖个大拇指吗，咋还给做成动图了？”吴轲自己也觉得好玩。

更好玩的是，接下来一场比赛客场打江苏，小丁在第四节末尾投进了决定胜局的一球，镜头一扫山东替补席，几个替补球员齐刷刷竖起了大拇指，同时口中也都念念有词，大家乐成一片。

当然，老将吴轲也不总是挥毛巾的引领者，山东客胜广东一役，莫泰尤纳斯强行突破打成“2+1”后，冲到了替补席边上庆祝，坐在替补席上的吴珂兴奋地举起右手，准备跟他击掌相庆，不过可能是莫泰太兴奋了，竟然忽略了队友的动作，扭头又走回了场内。

吴轲伸出去的右手收了回来，理了理身上的毛巾。那一瞬间，空气似乎都凝固了，幸好旁边的睢冉伸出手来，跟他击了下掌，要不还真不知该怎么收场。

（本视频与文章无关 仅供延伸阅读）

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