一些朋友到了寒冷的季节，嘴角就会出现开裂的情况，出现这样的症状会让他们觉得比较难受。其实每个症状的出现也是会有一定的原因的。只要我们多了解这些原因的问题，就可以很好的预防嘴角开裂的出现了。有兴趣的朋友不妨学习一下，对自己的健康会有一定的帮助。

目录 嘴角开裂的饮食调理方法 嘴角开裂一直不好怎么办 预防嘴唇干裂的方法 嘴唇颜色知晓女性健康状况 妈妈别把孩子烂嘴角当上火

1嘴角开裂的饮食调理方法

　　一、黄瓜猕猴桃汁

　　食材：黄瓜200g、猕猴桃30g、凉开水200ml、蜂蜜两小匙

　　做法：

　　1.黄瓜清洗干净，切成小块后备用;猕猴桃去皮，切成小块后备用;

　　2.将猕猴桃以及黄瓜一块放入榨汁机中，加入凉开水后榨汁。倒出后加入蜂蜜调匀，每天饮用2-3次即可。

　　二、蜂蜜蒸梨

　　食材：梨1个，蜂蜜适量

　　做法：

　　1.梨清洗干净，去皮后从顶部四分之一处切开，用调羹将梨核挖掉备用;

　　2.然后在梨中加一调羹蜂蜜，再加入一匙清水。用牙签将盖子固定好，然后在锅中放入适量的凉水，放入梨后烧开，蒸30-40分钟左右即可食用。

　　梨中所含有的营养物质十分丰富，其中以维生素的含量最为丰富，经常食用可有效期到滋润的作用。而蜂蜜蒸梨则对口唇干裂、咽干渴、嘴角干裂、手足心热等症状更具有调理作用，同时还可以避免春季上火。

　　三、粟米干笋鸭肉汤

　　食材：鸭胸肉150g，粟米400g，胡萝卜300g，油、鸡粉、清水、猪骨汤各适量

　　做法：

　　1.粟米去衣清洗干净后，切块备用;鸭胸肉清洗干净，切小块备用;胡萝卜清洗干净，切块备用;

　　2.准备好的食材一块放入煮锅中，同时加入猪骨汤，盖锅盖后大火煮滚后转小火煲2小时。最后放入适量的橄榄油以及鸡精后调味，即可食用。

　　四、五谷杂粮粥

　　食材：大米100g，红豆100g，绿豆100g，小米50g，黑米50g，冰糖适量　　做法：

　　1.大米淘洗干净，备用;红豆、绿豆清洗干净，放水中浸泡后备用;黑米清洗干净，备用;

　　2.将所有的食材都放入锅中，加入适量的清水后用大火煮开，再改用小火煮40分钟。等到豆子软烂后即可放入适量的冰糖，调匀后即可食用。

2嘴角开裂一直不好怎么办

　　嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，表现为口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，主要原因是秋冬气候干燥、风沙大，加上人体维生素B2、维生素A摄入量不足造成的。可以从调整饮食和日常习惯上来防治。平时应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。嘴唇干裂注意别舔，唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使嘴唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环。

　　病因介绍

　　人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。

　　秋天时，嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。

　　嘴唇干裂的8大原因：

　　1、舔嘴唇。很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。其实，唾液只能暂时湿润嘴唇，但是蒸发较快，使嘴唇更干。咬嘴唇同样会加重干裂症状。

　　2、身体脱水。饮水量不够可能会导致嘴唇干裂。

　　3、过敏。如维生素B12服用过多，就可能导致钴过敏，并出现嘴唇干裂症状。如果对镍过敏，不要让嘴唇碰触金属制品。

　　4、不涂润唇膏。润唇膏可为嘴唇提供保护，可选择有防晒指数的产品。

　　5、用嘴呼吸。经常用嘴呼吸肯定会导致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠问题的人在睡前可涂一些润唇膏。

　　6、牙膏。很多牙膏都含有十二醇硫酸钠，可导致皮肤干燥、刺痒等，冬天应尽量减少使用这类牙膏。

　　7、柑橘水果。柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇，使其对阳光敏感，导致干裂。

　　8、服维生素A过量。每天摄入的维生素A过多，就容易出现嘴唇干裂的副作用。另外，服某些药物，如心得安也会嘴干。

　　上述的文章中，和大家很好的介绍了关于嘴角开裂的一些原因知识，相信大家看完之后对这方面的认识是比较多的。嘴角的开裂对自己的生活影响也是比较多的，比如说进食和说话都会受到不同程度的影响，懂得预防就是健康的保障。

3预防嘴唇干裂的方法

　　1、少用点牙膏

　　刷牙时，别用太多牙膏，轻刷嘴唇后要冲干净，避免化学试剂残留。

　　2、不要舔嘴唇

　　唾液的蒸发，会带走唇部水分，有些女性嘴唇干燥不适，喜欢舔一舔，会导致嘴唇被越舔越干。

　　3、唇皮要用剪

　　处理已翘起的唇皮，可用小剪子细心地对着镜子剪掉，千万不要用手或钳子去撕，以免撕裂嘴唇。

　　4、要使用唇膏

　　冬天使用唇膏非常必要，最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用，一般人每天使用1-3次即可。

　　5、出门戴口罩

　　戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风，能保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。

　　6、应注意饮食

　　冬季饮食清淡，吃太辣会让干裂恶化，同时多吃富含维生素的新鲜蔬果，多喝水。

　　嘴唇干裂有的时候不仅仅是因为气候造成的，还有不少口腔、牙齿的疾病也会导致嘴唇干裂，引起唇炎。所以冬天在补水的时候，还要注意口腔的清洁，才能有效地预防干唇。

4嘴唇颜色知晓女性健康状况

　　一、嘴唇为红色或是深红色或是紫红色

　　提示：你的身体状态还是火比较大，舌头就像是体内能量的指示灯，当你身体里的能量过多时就会因能量过盛而产生“火”。而且颜色越向着深红发展，代表着体内的火就越大。

　　常见不适：牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等。

　　防治方法：

　　1.立即减少以下物质的摄入，辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉，它们只会产生的更多的能量，让你体内的火气更旺，导致它的颜色更加深红。

　　2.尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品，毕竟火上浇油是很危险的事情。

　　3.产生了这么多不适时，需要要药物来帮个忙了。玄参30g生地30g麦冬30g肉桂2g，水煎服。这个方子是古代的名方增液汤。对于上述不适有明显的缓解治疗作用，可以在清理人体“火”的情况下，同时补足阴液，让我们不再是干柴，不再见火就着。

　　二、嘴唇为淡白色

　　提示：你的身体里不论是气还是血，都是处于相对匮乏的状态，因为它们都没有充盈到足够让你的唇显示出那种本来该具有的淡红色来。

　　常见不适：乏力、困倦、背痛、性欲低下等。

　　防治方法：

　　1.加强营养比较高物质的摄入，不要再度挑食，不要再想着减肥，生命比苗条更重要。

　　建议食品：鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。

　　2.带红色内皮的花生，每天适当嚼服，不限量。干枣，至少一天十五枚以上。

　　3.不要过度熬夜，那样会加剧你本已不足的能源的破坏性消耗。

　　三、嘴唇为青黑(紫)色

　　小编提示：你的身体里还是有比较明显的血瘀气滞的情况的存在，正常速度流动着的血液是不会呈现出这种颜色的唇的。

　　常见不适：胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。

　　防治方法：

　　1.如果你很少运动，那么，每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色。

　　2.强烈建议每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋，这绝对能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

　　3.如果有吸烟情况，最好能够减少吸烟量。体内的尼古丁还是少点好。

　　四、嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色

　　提示：你的身体里还是有比较明显的湿气存在，同时多少也意味着你的肾和脾胃都开始有不足的亏虚现象出现了。

　　常见不适：食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。

　　防治方法：

　　1.尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等，因为它们能够让你的身体里产生更多的湿分。

　　2.饭后一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。

　　3.你肾和脾胃的经脉都起源在脚上，双脚就相当于植物的根一样重要，试着每天用热水泡一下脚，这会把热能直接从你的“根”补充到相联系的脏器的。

　　五、双侧或单侧口角开裂

　　不知道你是否有过这样的经历，那就是上下唇交界的两边口角处往往莫名的开裂了，如果在那几天里，是无论如何都不能听郭德纲的相声、看赵本山的小品的，如果哪位同事拿着手机念一条搞笑短信，恐怕都会引得你的嘴角刚刚愈合住的伤口再次开裂，撕心裂肺的疼痛……

　　提示：不管是你说话还是吃东西，在口唇的上下运动过程中，口角的位置还是相对不动的，它们所起到的作用很类似于门轴，所以一旦身体内出现脾胃阴虚的状态，那么最容易“缺油”的部位还是在口角，所以这种情况下，它们往往容易开裂。

　　防治方法：

　　1.到街上买那种熟透的猕猴桃，每次三个，每天三次，三天之后，你就会相信为什么它有魔力了。

　　2.建议少看相声、小品、和搞笑类节目，以免伤口再度裂开。反复裂开伤口，不利于最终的恢复。

5妈妈别把孩子烂嘴角当上火

　　别把“口角炎”当上火

　　妈妈发现3岁的天天近段时间嘴角干裂，以为是干燥导致的。在增加水分后情况却没得到缓解，反而开始起疱，便认为孩子是上火了。可凉茶喝下去了仍没有效果，疼痛难忍的天天饭也吃不下了，妈妈急忙带孩子去医院诊治，医生诊断是口角炎，也就是俗称的“烂口角”。

　　最近口角炎患儿增多，典型的症状包括嘴唇、口角干裂，同时伴有烧灼和疼痛感。有的孩子口角部位出现潮红、起疱，甚至发生糜烂、裂口、结痂等。口角炎其实对于孩子来说并不少见，被误认为是上火也不奇怪。但事实上，口角炎的发生与维生素缺乏、营养不良、细菌感染等有关。因此，孩子口角部位出现相关症状先别急着喝凉茶，应请医生诊治。如口角炎得不到及时治疗，嘴角疼痛会影响孩子的进食、说话甚至是精神状态。

　　嘴角干裂，越舔越裂

　　口角炎多见于孩子。翁志强解释，嘴唇的润滑是依赖皮脂腺分泌的皮脂来维持的，在正常情况下嘴唇一般不会发生干裂。但进入秋冬季节后，气候干燥导致皮脂腺分泌减少，成人尚且感受到干燥，更何况黏膜更薄更娇嫩的孩子，这也使得孩子更容易发生嘴唇干裂和疼痛，并且周围的病菌也容易乘虚而入造成感染，引起口角炎。

　　除此之外，孩子因为干裂不适而喜欢用舌头去舔，下意识地希望用唾液来达到滋润的效果。但这种做法属于“火上浇油”，因为唾液很快会蒸发，不但不能解决干燥问题，还会将唾液中的微生物带至裂口中，引起细菌感染，加重口角的炎症。因此，当孩子口角干裂时，父母应嘱咐孩子不要经常去舔嘴唇。

　　孩子发生口角炎后，可涂抹含抗菌素的软膏，每天涂抹2-3次。也可外搽鱼肝油、橄榄油，同时记得要给孩子多喝水。翁志强强调，发生口角炎，创面结痂时，不要强行撕掉干痂，应让其自愈后脱落。

　　注意适当补充B族维生素

　　由于季节气候的特性，冬季是儿童口角炎的多发期。与其让口角炎影响孩子的正常生活，不如积极预防——

　　·平衡饮食：冬季水果、蔬菜的选择相应较少，加上部分孩子偏食、挑食，可能使水溶性B族维生素缺乏，也会导致或加重口角炎。因此，冬季应更多地注重孩子的膳食平衡，可多给孩子吃些富含核黄素(维生素B2)的食物，如动物内脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆、胡萝卜、绿叶蔬菜等，可在一定程度上帮助减轻口角炎发展。

　　·保持面部清洁：在冬季，父母应重视孩子面部皮肤清洁和滋润，如在吃饭后及时将孩子的嘴角擦干。养成经常饮水习惯，这样可以有效提高皮肤、黏膜的润湿度。

　　·戒除不良坏习惯：教育孩子不舔嘴、不吮手指，可以有效避免把唾液中微生物带到黏膜、皮肤裂口中引起感染。而且要养成每天清洁口腔的卫生习惯，可以减少细菌在口内滋生。

　　·积极治疗会引起流涎过多的病症：口腔内牙龈发炎、溃疡疼痛、龋齿的刺激会导致流口水增加，也会使细菌在口角处停留，增加患口角炎机会，要及时对症治疗。