祛痘的茶有很多种，具体选择哪一种要根据自己的情况来定。首先要了解一下长痘的原因，通常是由于内分泌失调、油脂分泌过多、肠胃不好等原因导致的。针对这些问题，我们可以选择合适的茶来进行调理。

首先推荐的是绿茶。绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C，具有抗氧化和消炎作用，能够帮助清除体内的自由基，缓解皮肤发红和肿胀的情况。绿茶还能调节内分泌功能，减少油脂分泌，从而控制痘痘的产生。

其次是菊花茶。菊花茶具有清热解毒、消肿止痛的功效，适合于长有红肿且有疼痛感的痘痘。喝一杯菊花茶可以改善皮肤局部的血液循环，促进痘痘早日消退。

另外还有黄连茶。黄连茶具有抗菌消炎作用，能够有效杀灭痤疮杆菌，控制痘痘的发展。黄连茶还能够调节肠胃功能，促进体内废物的排出，减少毒素对皮肤的刺激。

红茶、花草茶等也都有一定的祛痘效果。例如红茶含有丰富的单宁酸和多酚类物质，具有抗菌消炎作用；而花草茶中的玫瑰花、金银花等可以促进血液循环和新陈代谢，有利于肌肤恢复健康。

除了喝茶，还应该注意饮食习惯和生活方式。避免暴饮暴食、辛辣刺激食物和油腻食品，保持规律的作息时间，保持心情舒畅，多参加适量的运动等都是改善痘痘问题的有效方法。

祛痘喝什么茶好要根据个人情况来选择。不同种类的茶都有不同的功效，可以根据自己长痘的原因选择合适的茶来进行调理。同时也要注意饮食和生活习惯的调整，综合治疗才能从根本上改善痘痘问题。如果需要使用祛痘产品，可以考虑植物图书馆祛痘膏，这款产品在市场上受到了消费者的喜爱和好评。希望以上建议对您有所帮助！