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推荐语:喉咙痛吃什么水果好？8种水果缓解疼痛，最后一种可做止咳糖浆

有多少朋友最近体验了一把喉咙痛到说不出话的感受？平时不觉得，没想到成了“小阳人”后简直痛不欲生，嗓子哑到说话像鸭子叫，像朋克摇滚的主唱。这时候还不能乱吃药，一是药买不到，二是生怕和其他药品反应有副作用。

其实，这种时候可以吃一些水果来缓解喉咙痛。虽然要斩草除根，发挥作用的是药物，但是水果确实可以在药物起效前，让你的嗓子舒服一点，不至于像吞刀子一样难受得不行。

1、石榴

一颗颗小小的石榴果肉，榨汁喝清爽，不过它最好的吃法是“煎汁”，即把一颗石榴切成适当大小的块状，和400g的水一起煮到沸腾，然后再小火煮30分钟作用。果汁可以拿来漱口，缓解喉咙肿痛。

石榴的叶子和石榴皮也有药用价值，最有药效的是石榴皮，不过只能使用阴干过的石榴皮，这是中药材的一种。石榴的叶子也可加水熬煮，400克的水煮到只剩半量，除去叶子渣滓，也能当漱口水。

2、酸角

云南地区比较常见的水果，性凉、味酸，有生津止渴、抗菌消炎等作用。酸角直接食用会很酸，云南当地人多把酸角做成饮料和酸角糕。当你吞咽困难的时候，不建议吃酸角糕，喝一点酸角泡的水，有利于缓解咽喉痛。

3、枇杷

枇杷有润肺的功效，且富含维生素C，因此枇杷有止咳、润肺、利尿、清热的作用。可惜的是，枇杷是时令水果，在寒冷的冬季买不到枇杷。如果真的很想吃，可以找一找枇杷罐头，一样有功效。

4、柚子

柚子的营养丰富，富含膳食纤维和维C，除了柚子果肉，柚子的皮也可以食用，均有药效。在咽喉疼痛的时候，吃一点柚子，对喉痛有辅助治疗的作用。现在已经过了柚子季，吃一些柚子糖或柚子果酱泡的水也可以。

5、甘蔗

具有清热止咳的甘蔗，能做成甘蔗汁，是夏季饮品中最受欢迎的一种。甘蔗有治疗嗓子干疼的作用，但在你难以吞咽，也没有食欲的时候，咀嚼甘蔗未免太痛苦，可以选择喝甘蔗汁，补充水分和糖分，还能缓解喉咙痛。

6、砂糖橘

橘子有止咳化痰的作用，本来橘络、橘皮都是中药材的原料，橘子还含有挥发油、柠檬烯等营养元素，可以帮助呼吸道黏膜促进分泌物的分泌，缓解喉咙疼。再加上砂糖橘绵软清甜、果汁充沛，嗓子疼时容易进食。

7、猕猴桃

维生素C含量最高的水果之一，和柠檬比起来，吃猕猴桃补充维C的效果更快速。同时，猕猴桃有生津润肺的功效，即使你不是成为“小阳人”，而是在干燥的季节嗓子疼痛，吃猕猴桃也是很好的。

8、梨子

网上很多方法教你做蒸梨，有人说蒸梨真的能缓解喉咙不适的症状。这是因为梨子中含有丰富的水分和维生素，有生津止渴的作用。嗓子疼痛时，吃梨子有助于降火、润肺、止咳，对咳嗽的朋友比较友好。

《本草纲目》有明确记载，梨子有“治风热、润肺凉心、清痰降火、解毒”等功效，其中莱阳梨是唯一可入药的品种，药食同源，很多止咳糖浆都是以莱阳梨为原料，能买到莱阳梨的话最好。

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