上火后会导致身体出现一些不适症状，其中嗓子痛就是上火常见的一种表现，这时如不注意及时调治，嗓子痛会让患者说话进食都很难受，因此这时要及时采取一些下火的方法来改善，像有一些水果就有很好的下火效果，下面来给上火嗓子痛的患者介绍五种下火水果。

1、椰子。它属于凉性水果的一种，当夏季上火嗓子痛时，可适当的喝些椰子汁，有助于降火，如果没有新鲜的椰子，也可生榨椰子汁喝。

2、柿子。柿子属于寒凉性水查，所以吃柿子也是可以降火气的，不过柿子虽能降火气，但并不是每个人都可以吃的，对于体寒者来说，建议不要吃柿子下火。

3、柚子。柚子有很好的清热下火作用，特别是在北方干燥的季节里，多吃柚子可减少皮肤干燥，起到很好的清热解毒，去火气作用，同时还可助排便，有多种养生功效。

4、西瓜。西瓜性凉，有清热降火的效果，炎炎夏日吃西瓜是最舒服的，尤其是冰镇的西瓜，更是可给夏季燥热的身体带来一丝凉爽，另外西瓜还含有丰富的钾元素，对促进水电解质平衡有利。

5、梨。它不仅可清热降火，还能滋阴润肺，清心效果很不错，且梨酸甜可口，多汁，多吃可补充水分，另外梨中还含有丰富的粗纤维，有利于排便。对于上火引起的口干舌燥，喉咙痛症状，吃梨有很好的缓解作用。

下火的水果有很多，上面所介绍的五种水果就有很好的上火效果，建议上火嗓子痛的患者可选择食用其中的一些水果，以更好的缓解嗓子痛的症状，另外上火嗓子痛要注意多喝水，多吃蔬果，饮食宜清淡，忌食油腻煎炸食物及辛辣食物，以防加重上火症状。