"哺乳后乳房干瘪能恢复，可以通过饮食、运动、按摩、手术修复。大多女性在哺乳后，由于乳房缺少脂肪和乳汁的支撑，会出现干瘪、下垂，经过合理饮食，科学锻炼，佩戴合适的文胸是可以恢复的。首先，应多吃含胶原蛋白食物，如银耳、猪脚、鸡爪类食物，里面含胶原蛋白比较多，补充胶原蛋白能使下垂的胸部逐渐恢复，需要长期坚持。其次，可以多做游泳运动，能够锻炼胸大肌和胸小肌，也能增强胸部肌肉的力量，改善乳房下垂，经常进行胸部按摩能够改善血液循环，疏通局部的淋巴系统，使胸部更挺拔。胸部下垂较严重时，可抽取自身腰、臀、腹部脂肪，经过提炼后注入到胸部，改善胸部干瘪、下垂。"

徐东升│哈尔滨市第一医院

2019/12/19收听(32532)

哺乳期后乳房干瘪是绝大部分女性要面临的问题，哺乳期后乳房干瘪最简单的方式就是通过手术植入假体，...

童婧│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2020/03/03播放(85326)

哺乳后胸部干瘪下垂、没弹性，有的可以恢复...

刘治滨│中日友好医院

2021/04/29播放(79312)

通常断奶后乳房干瘪可部分恢复，但难以达到哺乳时或者哺乳前的水平。如果发现乳房干瘪，可通过以下方...

郑世鹏│郑州大学第一附属医院

2021/08/31播放(93650)

断奶后的乳房干瘪可以恢复，因为在哺乳时机体会分泌大量的雌激素和孕激素，而这些激素会反复刺激乳腺发育，再加上哺乳期会分泌大量的乳汁，进而造成乳腺增大。哺乳结束后这些因素全部消退，引起乳腺干瘪、下垂等，一般控制3-6个月就可以恢复。还需辅助按摩、热敷以及穿合适的内衣，都有助于恢复和缓解，之后还需加强营养，吃含蛋白高的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类。

高天│空军军医大学西京医院

2020/03/19收听(49322)

郎岳│北京大学第三医院

2023/05/22播放(46419)

"哺乳后胸部干瘪是属于正常情况，大多数女性在哺乳后乳房里面的脂肪会慢慢减少，缺少脂肪、乳汁的支撑，从而会出现干瘪、下垂的情况，因此在后期的过程中，一定要注意做好相关的调理工作，要注意科学锻炼，同时还要佩戴合适的胸罩，是可以慢慢恢复的。在恢复的过程中，一定要多吃含胶原蛋白较多的食物，比如银耳、猪脚、鸡爪等食物，这些食物里面的胶原蛋白比较多，可以及时补充胸部里面缺乏的胶原蛋白，使胸部更快的恢复，平时还需要进行相关的锻炼，比如做胸部健美操，都可以缓解胸部干瘪等症状，建议平时最好不要经常过度挤压乳房。"

姜智勇│哈尔滨市第四医院

2020/05/19收听(6161)

哺乳后胸部的干瘪，最大的原因是来源于在怀孕和哺乳一直到产后恢复阶段，女性激素水平的变化。激素水...

朱琳│北京协和医院

2021/03/12播放(61494)

"拥有一对丰满、坚挺的乳房是很多女性的梦想，很多女性在哺乳之后会发现自己的乳房变小，而且有一些松弛、下垂，还有些女性是因为随着年龄的增长，到40岁以后也会发现自己的乳房比原先变得干瘪了，是什么原因造成乳房的干瘪？比较常见的原因就是哺乳之后，原先在激素的作用下乳腺组织是会比较发达的，哺乳之后乳腺组织就会萎缩。还有一部分患者是因为乳房的脂肪发生萎缩，造成乳房出现干瘪的情况。出现干瘪之后该如何进行修整？临床上目前常用的方法就是通过自体脂肪移植，让乳房重新变得丰满、坚挺或者通过假体的植入也能够达到这种情况。经济条件比较强的人也可以通过玻尿酸注射，也可以达到隆乳的效果。"

杨锴│北京积水潭医院

2020/04/29收听(13118)

"乳房干瘪建议求美者选择自体脂肪填充的方法，自体脂肪填充可以将身体多余的脂肪进行填充，这样可以使胸部恢复体积，同时在填充的过程中，由于自体脂肪相对分泌的生长因子，可以使皮肤的状态得到非常好的改善。另外，还有就是求美者可以选择假体置入的方法，但是求美者要知道，假体置入对于肤质改善没有特别好的效果，在之后这种干瘪的皮肤状态的确恢复得并不是特别好，这时候就要求美者选择进行乳房部位的皮肤护理，慢慢恢复皮肤的紧致状态。求美者要在手术前和医生进行详尽的沟通，选择一种适合胸部进行体积更改的手术方法，建议求美者在治疗之前一定要进行适度围度的测取，这样相对来说做出来的乳房形态才会达到满意的效果。"

于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院

2021/01/11收听(10017)

哺乳会造成乳房的松弛和下垂，这是自然的过程，受到激素变化的影响，每一个人都会涉及到这些问题。不...

穆大力│中国医学科学院整形外科医院

2020/06/02播放(71450)

哺乳后胸部干瘪下垂，实际上没有好办法解决。在哺乳期的时候，乳房会长大、下垂，会造成比平常更重的...

刘治滨│中日友好医院

2020/05/18播放(86954)

哺乳后乳房面临干瘪和下垂的问题，可通过丰胸、上体固定等手术解决。根据具体情况选则合适的手术方案...

姚晓莉│武汉大学人民医院

2021/07/18播放(75484)

十几岁的女性乳房刚开始发育，乳房处于最丰满的状态，乳房里有乳腺小叶、乳腺导管，还有大量脂肪组织...

吕大鹏│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2019/09/11播放(77186)

"断奶后乳房干瘪是属于常见的现象。怀孕后体内雌激素和孕激素明显增高，促使乳房发育，引起乳房增大，支撑乳房的韧带也会拉伸，哺乳期间是由于泌乳素作用，促进乳汁分泌，可以维持乳房坚挺。产后体内雌激素和孕激素降低，乳腺组织也会减少，断奶后泌乳素降低，乳腺小叶不再分泌乳汁，增大的乳房和拉伸韧带不能回复到原来的形状，就会出现乳房干瘪、乳房下垂，产后身体体重降低，脂肪减少，加重乳房干瘪。断奶后需要佩戴合适的文胸，以预防乳房下垂，平时多吃含胶原蛋白多的食物，比如猪蹄、鸡爪等，可以增强皮肤弹性，多吃富含蛋白质的食物，比如豆制品、乳制品、瘦肉等，还可以配合乳房按摩，以预防局部干瘪。"

朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院

2019/12/26收听(16750)

"拥有一对丰满坚挺的乳房是很多女性的梦想，很多女性在哺乳后，乳腺组织萎缩，脂肪会出现松弛下垂、干瘪的情况。如果乳房出现干瘪如何进行恢复？目前在临床上常用的方法主要有以下几种：第一、通过自体脂肪移植的方式达到隆乳的效果，因为自体脂肪移植的脂肪来自自身，不会发生排斥反应，而且抽吸的脂肪多来自身体比较臃肿、脂肪堆积的部位，从而达到一举两得的效果。自体脂肪移植有一定成功率，一般情况需要做几次才能达到比较满意的效果。第二、通过假体置入的方式让乳房重新变得坚挺饱满，假体主要有硅凝胶假体、玄水假体。好处是一次就能达到想要的丰满的状态，不好的是有可能会面临假体排斥、假体移位、包膜压缩的副作用。第三、通过玻尿酸注射达到隆乳的效果，玻尿酸只能在体内维持半年到一年左右的时间，而且用玻尿酸隆乳需要玻尿酸的量非常大，在经济上相对比较富裕的人才能做得起。"

杨锴│北京积水潭医院

2020/04/26收听(41194)

"胸部干瘪、下垂能修复，恢复胸部弹性可通过饮食、运动、手术改善，多数女性在出现胸部干瘪、下垂都可以恢复。首先，补充身体充足的营养，主要是有些女性在过度减肥时会导致身体、乳房脂肪逐渐减少，胸部缺少脂肪支撑时引起松弛、下垂。饮食上可以多吃高胶原蛋白类的食物，补充身体营养的同时，胸部的脂肪也会逐渐增加，能逐渐改善。其次，改善胸部下垂也可通过运动，比较常见的有扩胸运动、游泳运动。通过扩胸运动能够锻炼胸大肌和胸小肌，不但有丰胸作用，也可改善下垂的胸部，必要时可通过脂肪填充，使胸部改善。最后，在自身的腰部、臀部、腹部抽取脂肪，通过提炼后注入到胸部，使胸部更丰满。"

徐东升│哈尔滨市第一医院

2019/12/19收听(40646)

乳房干瘪主要是由于发育问题导致，对于乳房干瘪的处理方法具体如下：

1、如果患者身体...

谢洋春│中国医学科学院整形外科医院

2021/04/08播放(53736)

求美者断乳之后，乳房形态干瘪是较常见的现象、建议求美者在乳房干瘪之前，即有弹性下降的时候给予乳...

于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院

2023/05/22播放(45470)

乳房干瘪、下垂可通过补充营养、运动、手术改善症状。过度节食会使体内脂肪减少，胸部脂肪也会逐渐减少，当胸部缺少脂肪的支撑会出现松弛下垂，可以饮食上加强营养，多吃富含营养的食物，如银耳、猪蹄、鸡脚，补充营养可增加乳房部位脂肪，改善乳房干瘪症状。可以经常进行有氧运动，如扩胸、游泳运动，能够有效丰胸，游泳是健康运动，通过游泳能够锻炼胸部的肌肉，提高乳房支撑能力，促进局部的血液循环，使胸部更有弹性。胸部干瘪下垂比较严重，可通过手术治疗，手术能够把硅胶、膨体等假体植入到胸部以下，可起到丰胸作用，同时能避免胸部下垂。

徐东升│哈尔滨市第一医院

2019/12/19收听(44016)