啦啦操课程教学大纲 |
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一、课程基本信息 课程编号:3090011001、3090011002、3090011003、3090011004 课程英文名称:Cheerleading 学 分:9(2、2.5、2、2.5) 总学时数:72 理论学时:60 实验学时: 课外学时:12 开课部门:体育部 开课学期:第一、二、三、四学期 适用专业:全校各专业 先修课程: 课程类别:公共基础课程 课程属性:必修 考核方式:考试 成绩记载方式:百分制 参考教材:《啦啦操运动》;书籍作者:马鸿韬;书籍出版:高等教育出版社 二、课程介绍 啦啦操是一项新兴的运动项目,由篮球比赛中场休息的表演演变而来,是融健美操、舞蹈、音乐及各种技巧动作于一体的集体舞蹈,注重激情、活力和团队精神。啦啦操超越健身操范畴,追求最棒的舞蹈动作,听凭感觉天马行空,率性自由,毫无羁绊。既是体育的,又是娱乐的。啦啦操分为技巧和舞蹈两大类,技巧以空中翻腾、托举、搭金字塔等惊险、刺激的表演而极具观赏性,舞蹈又分为爵士、街舞、花球三类,其中,花球表演历史最为悠久,在中国普及程度最高,CBA及一些大型体育活动都可以看到手持花球的啦啦操表演。啦啦操主要通过团队的合作团结、积极向上、勇于拼搏的精神,去追求一种集体荣誉,形成一种团队精神。它还是一项向人们敞开心扉,让人感动的运动,它强调每一个位置的重要性,让每个人都能感受到他/她是队伍中重要的一份子,使集体中的每个人都拥有同样的目标:通过啦啦操运动,可以形成完完全全的,独特的校园文化。 本课程主要讲授啦啦操运动的基本理论知识、技术动作、创编原则和竞赛规则,介绍啦啦操运动在国际和国内发展的起源与趋势。 三、课程教学目标 1、运动参与目标:通过啦啦操课程的教学,培养学生积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯,基本形成终身体育意识,能够编制可行的个人锻炼计划,具有一定的体育文化欣赏能力。提高理论教学质量,加强理论与实践的结合,让学生学有所用,并重点普及啦啦操在高校中的应用。 2、运动技能目标:通过啦啦操课程的教学,使学生较全面地掌握啦啦操的基本理论、基本 技术和基本技能,掌握动作编排的基本原则,培养学生的表演能力、和编排能力;能够科学的进行体育锻炼,提高自己的运动能力;掌握常见的运动创伤的处置方法。 3、身体健康目标:通过啦啦操课程的教学,使学生能够测试和评价体质健康状况,掌握有效提高身体各项素质、全面发展体能的知识与方法;改善身体机能,提高身体素质,促进体能的全面发展,增强学生体质和提高健康水平。 4、心理健康目标:通过啦啦操课程的教学,使学生能够根据自己的能力设置体育学习目标;自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍,养成积极乐观的生活态度;运用适宜的方法调节自己的情绪;在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。 5、社会适应目标:通过啦啦操课程的教学,结合专项的特点,培养学生合作意识和团队精神,享受集体荣誉的快乐。培养学生良好的体育道德和合作精神;使学生能够正确处理竞争与合作的关系。 课程教学目标与毕业要求的对应关系 毕业要求 课程教学目标 具有健康意识,健康的身体和心理,良好的道德和团队协作能力。 课程目标1、3、4、5 四、主要教学内容 第一学期主要教学内容: 1、基本理论部分(支撑课程目标:1、2、3) 1.大学体育概述。 2.《国家学生体质健康标准》 3.啦啦操运动概述 4.啦啦操的基本动作 5.大型比赛和表演的欣赏 学习目标: 了解:大学体育、体质测试的意义, 理解:体育锻炼的原则与注意事项 掌握:体育锻炼的方法、啦啦操比赛的评分标准 重点:对理论知识的理解 难点:理论联系实际,能用所学理论指导实践 2、基本技术部分(支撑课程目标:2、4、5) 1.啦啦操基本动作 2.啦啦操基础动作组合 3.啦啦操配合动作 4.啦啦操花球成套动作 5.专项素质练习 学习目标: 通过啦啦操成套考核,完成啦啦操的若干编排任务,锻炼学生的创新能力,以增进身体健康,提高心理健康水平,增强社会适应能力,获得体育与健康知识和技能为目的。 重点:啦啦操的基本动作、不同类型的啦啦操组合与套路及科学锻炼方法 难点:啦啦操编排的实践 3、身体素质:基本身体素质、专项身体素质(支撑课程目标:1、2、3、4、5) 第二学期主要教学内容: 1、基本理论部分(支撑课程目标:1、2、3) 1.啦啦操提高套路组合基本要领 2.啦啦操队形编排原则及竞赛规则 2、基本技术部分(支撑课程目标:2、4、5) 1.啦啦操提高套路基本动作 2.啦啦操提高套路动作组合 3.队形编排 4.自编动作编排 5.身体素质 学习目标:积极参与有氧健身活动并基本形成自觉锻炼的习惯;熟练掌握有氧健身的基本方法和技能;能测试和评价体质健康状况,掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法;表现出良好的体育道德和合作精神;正确处理竞争与合作的关系。 重点:啦啦操提高套路队形变换的编排 难点:啦啦操自编动作的创编。 五、教学安排 本课程由理论教学、实践教学和课外部分组成。理论教学分成两个阶段,第一个阶段放在第一次课集中进行,第二个阶段渗透在实践教学的各个环节中。 啦啦操运动课程学时分配表 第一学期教学内容 学时 分配 第二学期教学内容 学时 分配 理论 啦啦操运动概述 啦啦操的基本动作 大型比赛和表演的欣赏 4 啦啦操提高套路组合基本要领 啦啦操队形编排原则及竞赛规则 4 实 践 啦啦操基本手臂动作 4 啦啦操提高套路基本动作 4 啦啦操基础动作组合 4 啦啦操提高套路成套动作组合 8 啦啦操配合动作 4 自编动作编排 6 啦啦操花球成套动作 6 团队配合 6 专项素质练习 2 专项素质练习 4 考试 2 考试 2 课外 制定个人运动方案 6 成套动作队形编排 6 合计 32 40 六、教学方法 1、通过讲授基本原理,理论联系实际,培养学生的健康意识和锻炼习惯。 2、通过讲解、示范、练习,使学生掌握啦啦操运动的基本要领。 3、通过实例分析,强调对啦啦操理论及技术认识,并能将之应用于实际。 七、成绩评定 1、考核内容 第一学期 (1)考勤、平时表现(40℅) (2)成套动作(50%)、课外作业(10℅) 第二学期 (1)考勤、平时表现、(40℅) (2)成套动作(50%)、课外作业(10℅) 2、考勤、平时表现评分标准 (1)迟到早退减3分,缺课一次减5分,无故旷课减10分 (2)平时表现:①课堂学习态度积极、认真、端正记A(80-95) ②课堂学习态度一般,勉强能够完成记B(60-80) ③课堂学习态度差,未能按要求完成记C(60及以下) 记录学生课堂表现情况,相应给出分数
课外及期末考 试 评 分 标 准 考试内容 标 准 95--86 85--76 75--60 60及以下 课外内容 (第一学期) 按时上交,完成情况符合规定要求 按时上交,完成情况中等 按时上交,完成情况良好 未上交作业,未按要求完成 课外内容 队形编排 (第二学期) 全套动作顺利、流畅,整体协调性强,动作一致,节奏感强,感召力强,动作规范,符合啦啦操队形创编的技术性原则,合理利用所学知识。 全套队形编排顺利、流畅,整体协调性较强,符合啦啦操的技术性原则。 符合啦啦操队形编排的技术性原则,能顺利完成全套动作,动作整体性表演较差,表现力一般,感召力一般,动作技术应用较合理。 能勉强完成全套动作,编排整体配合一般。 期末考试 啦啦操 (成套动作) 能熟练掌握动作套路,姿态优美,自然协调,有美感,动作美观、有力度、幅度大、乐感好,充分的表现力。 能熟练掌握动作套路,姿态较美,自然协调,有一定的美感,但力度稍差,表现力稍差。 能熟练掌握动作套路,姿态基本正确,基本协调,动作的美观感较差,力度较差,乐感较差, 不能独立掌握动作套路,身体姿势有严重的错误,不协调。 课外成绩占期末总成绩10% 八、说明 1、选修此门课程,要求学生身体健康,无心脏病、高血压等不适宜体育运动的疾病。 2、根据学生掌握的情况对俭学进度进行适当调整和控制 九、其他 课程的评价与持续改进机制: 1、教学大纲 考核周期:4年,修订周期:4年。 改进措施:课程负责人组织课程团队所有教师讨论后提出改进意见,经教研室主任审核后由教学院长批准。 2、成绩评定考核 考核周期:1学年,评价依据:学生最终成绩综合分析。 改进措施:根据学生最终成绩的分布,进行相应的内容调整和优化,并改进教学方法。 |
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