但随着说唱音乐的普及

越来越多风格各异的Rapper出现

大家的包容性也越来越高

不管是高矮胖瘦还是土味炫酷

“万物皆可说唱”

▼

吴亦凡：我是谁？？？

GAI：我在哪？？？

小阿GIAO：我要干嘛？？？

很多人觉得说唱音乐的内容

大多都很叛逆、社会、丧

但其实Rapper们身上也有许多正能量

今天就要跟大家安利几个

有实力又有身材的

说唱界健身达人

下面请大家欣赏他们美秒的肉体

这次选手里面最让我吃惊就是小白，在他出场的时候，我只想问：“这位朋友，你是谁？？？”。

以前还是个寸头小憨憨，三年间的变化大的让大家都懵了，翻了一下他的社交平台，虽然这几年消瘦了很多，但看上去他还保持健身的习惯，而且体脂也更低了。

其实他除了有炫酷的说唱技巧以外，还是个超爱撸铁的健身达人，才97年的他已经有很多年的健身经验了！而且还当过两年兵哥哥。

除了撸铁以外，最近还Po出了打拳击的视频，可以看出是个老健身人了！

在不忙的时候，他一个礼拜七天时间，四天都会去健身房，在酒店的时候还会做一些简单的徒手训练，为了让自己的状态不下滑。

可以坚持这么多年，可见他对健身的热爱绝对不是一时兴起，这位哥凭着自己有肌肉，不放过任何可以秀身材的机会，在演出时脱、拍摄时脱、健身时脱...

我想说，这个习惯真的特别好！

说到说唱界的健身达人，不得不提新晋健身博主杨和苏，去年节目里和大傻Battle的时候，大傻还说要在健身房好好招待他。

有没有招待我不知道，但我知道杨和苏自己倒是在健身房好好招待了自己。

之前他还为自己的生日准备了生日礼物，对自己发起了一个90天魔鬼改造的挑战，最后他的体脂率降低了10% 左右！他还用镜头记录下了整个过程的身材变化，原来好身材就是对自己最好的礼物。

平时他晒的最多的除了工作之外就是健身举铁照，可以说是一名兢兢业业的健身博主了！

台上台下都硬气的他，做大重量硬拉也不在话下！

在演出的时候毫不吝啬的大秀身材，粉丝福利一百昏！

健身对于他来说不仅仅是强壮身体、平稳气息，更重要的是站在舞台上的自信。

看完新说唱，很多人都跟我有同样的问号，万众期待的煲仔饭到底去哪了？？？

作为只在第一期片头唱了首歌就消失的隐藏导师，朴宰范算是说唱界少有的颜值、才华、身材兼具的Rapper。

偶像出道的他一直都有严格的身材管理意识，当时的他为了保持好身材，宁肯不睡觉也会去健身。

之前有一段时间长胖了，他花了三个月时间就恢复了身材，找回了搓衣板，还PO出了成果照，所以你们明星真的只是胖着玩玩的是吗？？

朴宰范从小就开始跳街舞， 高中时大部分休息和午餐时间他都在学校的舞蹈室度过，常年练舞让他一直都维持着好身材，真是长得帅还努力...

和上面两位一样比起来，朴宰范可以说是有过之而无不及的脱衣狂魔本魔了，百度一下你就知道，小朴有多爱脱。

很多人可能都以为

Rapper都是日夜颠倒、纸醉金迷

要跑通告、跑演出、做beats和混音

好像很缺乏运动的样子

但这些看似凶狠的Rapper们

有很多是深藏不露的健身达人

而你还在听着HIPHOP

吃炸鸡喝奶茶？？？

是时候问问自己：

想成为Muscle Star

就快上I-FITNESS

预约精彩课程叭

爱动健身APP

爱动健身公众号返回搜狐，查看更多