孕妇一天吃多少水果合适 |
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![]() 孕妇在孕期应营养均衡,注意蛋白质、维生素、微量元素以及各种不同营养素的均衡摄入。孕妇每天应食用200-400g新鲜的水果,即进食2个网球大小的水果,即可保证对于水果中营养... 高珊│中日友好医院 2023/04/01 播放(58406) 孕妇每天吃多少水果合适"怀孕期间,孕妈妈每天应该摄入一定量的水果,水果里面通常含有丰富的维生素和矿物质,可以很好的补充宝宝生长发育所需要的微量元素。同时大部分的水果里面膳食纤维含量也高,对于预防和缓...
俞奇│中山市博爱医院 2023/09/12 收听(98146) 每天吃多少水果合适"每天吃水果的量《中国居民膳食指南》推荐每天大概吃200克,也就是4两左右的水果比较合适。如果水果吃的较少,会引起机体维生素、矿物质、膳食纤维的缺乏。如果水果吃的过于多,从中医...
张晓伟│河北省人民医院 2023/12/05 收听(61792) 坐月子吃多少水果合适"坐月子期间可以适当的吃点水果,吃水果可以补充维生素,同时对于促进肠蠕动,促进消化也是有作用的。坐月子期间的水果还是不宜多吃,每天水果大概就相当于一个苹果的量,所以如果已经吃了...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院 2023/04/13 收听(21560) 孕妇吃哪些水果好在怀孕期间多吃一些水果,对身体是有好处的,对胎儿的生长发育也有着很好的作用。平时可以适量的吃点苹,苹果里含有磷、铁等微量元素,具有补脑养血的作用。可以适量的吃樱桃,樱桃含量特别...
王建英│宿迁市人民医院 2023/09/12 收听(96636) 孕妇吃的水果孕妇可以吃水果,绝大多数常温下的水果都可以吃。如果环境温度较低,或者冰箱放置的水果,可以烫温了吃。水果含有丰富的矿物质和维生素,对身体健康有好处。但也需要注意,有一部分水果是不...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院 2023/12/21 收听(27644) 孕妇可以吃哪些水果目前市面上常见的水果,孕妇基本上都是可以吃的,比如说梨、西红柿、香瓜、香蕉、猕猴桃、火龙果等等,孕妇都可以吃。孕妇吃水果一定要注意适量,如果任何一种水果吃过量,都是对身体不好的...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院 2023/10/13 收听(94614) ![]() 孕妇一天吃10-15粒花生是比较合适的。花生在孕期可以适当的服用,因为花生具有和胃补气的作用,而且可以帮助孕产妇补血、补铁。花生含有丰富的维生素C和维生素E,对补铁、补血... 于荣│首都医科大学宣武医院 2023/03/23 播放(30575) ![]() 正常女性怀孕以后钙的需要量较正常人增加,因为胎儿发育所需的钙都来自于母体,如果孕期钙不足,孩子的发育要动用母体的钙储备,所以这时候钙的需求量较大。一般孕中期推荐钙需要量是... 吕小梅│济南市中心医院 2023/02/07 播放(72596) ![]() 孕妇吃水果最好选择在两餐之间,也就是早餐和中餐之间的上午,中餐和晚餐之间的下午,这两个时段吃最好。 因为水果是含糖比较高的食物,如果跟着每一餐吃,会在每一餐吃... 李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/11/07 播放(35914) 孕妇每天吃几个核桃合适"如果天天都吃核桃就不能吃太多,吃半个到一个。孕期吃核桃对补脑好,如果隔一天吃或者几天吃一次,可以吃1-2个左右。根据孕妇每天的饮食状况,坚果可以也变,比如今天吃核桃,明天吃花...
山丹│首都医科大学北京妇产医院 2023/01/20 收听(95472) 孕妇每天吃几个桃子合适应该注意孕妇每天吃桃子的数量不要超过3个,否则会影响到胃肠道,导致肚子疼痛或者是出现胃胀、胃痛的现象,适量的吃对于孕妇以及胎儿都有好处。桃子里面含有丰富的维生素,能够增强身体的...
王建英│宿迁市人民医院 2023/05/15 收听(46822) 孕妇补铁吃哪些水果"孕妇补铁,可以吃的水果包括:一、火龙果。火龙果中铁元素含量比一般水果要高,是孕妇补铁的水果佳品。孕妇吃火龙果,还可防治便秘、美容护肤。二、樱桃。樱桃果实中含有丰富的铁元素,孕...
范阿童│盘锦市中心医院 2023/10/23 收听(86364) ![]() 孕妇血糖高有两种情况,一种是糖尿病患者怀孕,另外一种情况是原来没有糖尿病,怀孕以后出现了糖尿病。对于第二种患者,部分在生产后血糖可以恢复至正常,称之为妊娠期糖尿病。如果生... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/12/08 播放(48592) ![]() 水果孕妇应该多吃水果,最适合的水果有三种,苹果、猕猴桃、草莓。因为此类水果含糖量不高,而其他元素含量却比较多。但是荔枝、榴莲等水果含糖量比较大,不建议多吃,葡萄、西瓜等水... 张眉花│太原市妇幼保健院 2023/05/19 播放(98112) 孕妇吃啥水果对胎儿好"不同的水果中所含的营养素并不完全相同,但没有任何一种水果能够包揽各项营养素。怀孕期间孕妇吃水果应当以多样化为原则,对于胎儿发育有益的水果主要包括:1、葡萄含有比较丰富的维生素...
鹿志霞│济南市中西医结合医院 2023/12/29 收听(27568) 适合孕妇吃的水果"孕妇各种水果都可以适当的吃,尽量选择应季水果,如苹果、香蕉、梨等四季皆宜。针对血糖高和体重增长过快的孕妇,应尽量选择含糖量较低的水果,如苹果、梨、猕猴桃、柚子等低糖水果,同时...
牟瑛│中国人民解放军总医院第五医学中心 2023/08/25 收听(54478) 孕妇吃哪些水果对胎儿好"孕妇可以吃的水果有:第一、葡萄,葡萄里面有很多的营养物质,比如钙、铁、胡萝卜素,如果孕妇在怀孕期间出现血压偏低或者体内循环不好,可以吃葡萄进行改善,葡萄有安胎的作用,能够促进...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院 2023/09/25 收听(46020) ![]() 孕妇目前为止没有发现哪种水果不可以吃。在孕期吃水果建议... 毛滢│北京医院 2023/06/07 播放(32840) 孕妇吃哪些水果对胎儿好"适合孕妇吃的水果品种很多,比较常见的水果,在怀孕期间可以吃香蕉、苹果或者吃猕猴桃、橘子,这些水果对于怀孕期间有着很好的辅助增强营养的作用。水果里面含有大量的维生素C,能够增强...
王建英│宿迁市人民医院 2023/05/28 收听(43488) |
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