常用的开胃食物有山楂、酸梅、橘子、李子、杏、果脯、苹果等。所谓开胃即刺激胃酸分泌，胃蛋白酶活跃，会导致饥饿感，便达到开胃的效果。上述食物均可促进胃酸分泌，因此可达到开胃效...

贾百灵│河南省人民医院

2023/02/19 播放（78108）

"吃些略含苦味的食物，比如苦瓜、曲曲菜等可以清热开胃，山楂、酸奶和西红柿等可以帮助消化，促进肠道产生益生菌，也有开胃的作用。吃的东西要色香味俱全，不要太油腻，能够勾起食欲。遇到...

韩金利│哈尔滨二四二医院

2023/12/04 收听(21952)

心脏是一个需血、需氧的器官，经常的散步运动和有氧的活动是对心脏比较好的，同样食物也非常的重要，预防心脏以及脑血管的疾病饮食首先要相对的清淡，尤其是夜间。适合心脏吃的肉类主要有白...

柳瑞│聊城市人民医院

2023/07/22 收听(33670)

"吃以下东西可以帮助人体减肥，想要减肥可以考虑多吃粗粮，常食用的粗粮有燕麦、糙米、番薯等，这些食物中含有大量的粗纤维，可以有效的使人产生饱腹感，从而抑制人体食欲，减少外源性热量...

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2023/09/11 收听(52500)

香菇、南瓜、菠菜、山药，吃了对肠胃会比较好：首先，香菇中的蛋白质、脂肪、纤维素含量都很丰富，并且这种食物易吸收、易消化，不会增加肠胃系统的负担，同时还能够促进肠胃功能的提高。香...

周中银│武汉大学人民医院

2023/04/10 收听(22022)

"对大脑好的食物主要是富含高质量蛋白质、不饱和脂肪酸，以及卵磷脂的食物，可以参考以下几种：1、牛奶有充分的营养，维生素、矿物质等，可以改善大脑功能。2、鸡蛋富含高质量蛋白质以及...

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/01/28 收听(68092)

"肝脏是人体最大的内脏器官，平时应该注意保养，对肝脏有好处的来源于天然食物，尤其是富含维生素的水果、蔬菜等绿色食品，其他像酸奶、豆类等都可以进行适当的辅食添加，含有比较丰富的植...

何宗全│铜陵市人民医院

2023/06/27 收听(46780)

"女性对于卵巢的保养主要是尽量去延缓其衰老，很多食品对于卵巢的保养都有一定的好处。首先是黄豆，因为黄豆内含有丰富的植物性雌激素，随着人体年龄的增长，体内的雌激素会逐渐的缺乏，经...

周曙光│安徽省妇幼保健院

2023/02/07 收听(97416)

"对肾脏有好处的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉、大豆等。肾主骨，生髓，主人体生长发育，优质蛋白食物可以补钙，促进牙齿、骨骼生长发育，预防和改善骨质疏松。肾主骨，发为骨之余，核桃、桂圆具...

霍亚平│山西省中医院

2023/06/28 收听(44842)

"海参对肾脏其实没有什么好处，对于肾脏病的病人不提倡吃海参，特别是肾功能不全的病人，要求低蛋白饮食、低脂饮食、低嘌呤饮食，还包括低盐饮食等，海参其实病人少量的吃一点可以，但是海...

马强│中国人民解放军总医院

2023/03/30 收听(74140)

长骨头可以吃以下几个方面的食物和药物：1、吃含蛋白质以及钙离子含量比较高的食物，比如肉、奶、蛋、黑鱼汤、鲫鱼汤、骨头汤；也可以把鱼骨头焙干，搓成粉冲服，能够有效地补充钙离子。2...

刘继健│济南市中西医结合医院

2023/11/29 收听(27774)

"全谷类的食物，新鲜的蔬菜、水果，各种奶制品，吃了以后不容易长胖。肥胖最主要的原因是摄入热量大于消耗热量，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。有些食品吃了以后，不...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/06/11 收听(51798)

患者吃富含维生素B的食物或者药物，可以导致患者出现茶色尿，因为摄入的大量的维生素B会溶解在水分中，被肾脏吸收，通过尿液的形式排出体外，这时导致患者出现茶色尿。如果平时喜欢吃蘑菇...

马恩光│哈尔滨市第一医院

2023/01/23 收听(90418)

鱼油对于肾脏有一定好处。鱼油含有一定必需脂肪酸，脂肪酸在肾脏内通常有两个作用，首先可以抑制炎症，对肾炎治疗有一定好处，其次可以降低血压，降低血压对于肾炎或者肾病治疗有一定...

马强│中国人民解放军总医院

2023/03/14 播放（93298）

"根据肾虚的类型选择合适的中药对肾脏有好处，大致情况如下：一、肾阴虚：可以服用生地黄、熟地黄、山茱萸、山药、枸杞子、女贞子、制何首乌等中药，均有滋补肾阴的作用，对肾阴虚有很好的...

邹方鹏│济南市中西医结合医院

2023/11/05 收听(83934)

"鱼油对肾脏有好处，鱼油对lgA肾病有益，尤其是尿蛋白量较大的病人，lgA肾病是肾小球系膜以lgA沉积，或以IgA沉积为主的一种原发性肾小球疾病，临床表现为反复发作的肉眼血尿或...

田鲁│广州市花都区人民医院

2023/09/06 收听(31908)

"长骨头快还是应该吃富含优质蛋白质的食物，牛羊肉和鱼类等，也可以服用富含微量元素及矿物质的物质，包括海鲜、贝类、虾皮等，禁忌吃辛辣、寒凉、生冷的刺激性的食物，这对身体健康非常重...

孙英飞│中日友好医院

2023/01/12 收听(46886)

"要想让自己的睡眠有所改善，建议口服药物进行调理，食物方面可以多吃菠菜、鸡蛋、豆浆等，但是在晚上睡觉前并不建议吃太多的东西，同时也要保持室内空气流通，在晚上睡觉前一定不要喝浓茶...

刁芳明│广州医科大学附属第二医院

2023/06/09 收听(42514)

"吃了猪血之后的好处如下：1、能够养血镇惊，因为从中医食疗的角度上来讲猪血性味咸、平，入心经，对于癫痫、惊风、心烦不寐、心神不宁的人，适当吃猪血有很好的养心镇惊、促进睡眠的好处...

张晓伟│河北省人民医院

2023/03/30 收听(82156)

"四季豆具有提高免疫的作用，因为四季豆中含多种独特的成分，提高人体自身免疫力，增加抗病毒能力。而且四季豆还可以治疗大便不通、食欲不振。四季豆还可以降低脂肪吸收，促进脂肪的代谢。...

谷阔│哈尔滨市第一医院

2023/02/18 收听(18480)