3、阿德巴约：限制对手命中率为34.8%

4、哈登：限制对手命中率为36.1%

5、亚当斯：限制对手命中率为36.2%

意不意外，惊不惊讶？哈登竟然会在这份名单之中，还是前五里面唯一一个后卫球员。所以此前不少球迷调侃哈登是“低位DPOY”这句话，其实不无道理。

如果大家记得，2020年NBA全明星赛的比赛，哈登就展现出了强大的低位防守能力。那年的全明星比赛是近几年竞争最激烈的比赛，因为比赛最后一节改为前三节总分最高一方的得分数+24分，哪一方先达到就获胜，因此两队可谓是真刀真枪打了一整节比赛。

那场比赛，字母哥队其实领先9分进入到第四节，但最后他们还是输给了詹姆斯队。其中一个很大的原因就是低估了哈登的防守。赛后字母哥接受媒体采访的时候表示：“基本上，我们的策略就是哈登防守，我们就会让谁去单打，被哈登防守的那个人，就是我们认为有机会得分的人。”

字母哥在赛后说的话确实有些过于直白，引发了不少人的不满。但起码可以看出来，球员们也普遍认为哈登的防守不够好，或许可以作为一个突破口。

于是第四节的比赛，当西亚卡姆和字母哥持球时，都有一个共同的选择，背身单打哈登。可最终的结果却是，两人使出浑身解数，却没能在哈登身上占到一丝便宜，最终哈登所在的詹姆斯队凭借几次出色的防守，将分差追了回来，最终反败为胜。

以至于赛后球迷调侃哈登：“从来没有见过哈登防守如此好的时候，包括季后赛。”

虽然哈登如今好像成为“进攻万花筒，防守万人捅”的代名词，但是其实哈登刚刚出道之时，防守并不算太差。他的防守问题主要体现在无球防守和小快灵球员上，但从力量上来说从来没有吃亏。毕竟在雷霆三少时期，2012年总决赛哈登就负责防守詹姆斯。只不过如今的联盟趋势，让哈登将越来越多精力放在进攻，防守端有人去负责盯防和撕咬箭头人物，哈登自然有些偷懒。

当然，你会好奇是不是上赛季哈登低位防守太少了，其实并不是。上赛季联盟里一共有4位后场球员在进行低位防守时，可以将对手的单打效率限制到40%以下。除了哈登之外，另外三位分别是坎帕佐(36.8%)、斯马特（37.5%）、迪温琴佐（38.9%）。

这里面，哈登的36.1%可谓是一骑绝尘，而且不光是防守成功率高，而且次数还多。另外三位球员在低位防守背身单打的次数，都不超过40次，而哈登的防背身次数则是61次，远远超过另外三位。联盟中防守背身单打的后场球员，仅有霍勒迪一名后场球员比哈登次数多，但防守效率却比不上哈登。

从球员评价也可以看出，哈登低位防守的水平。当初浓眉曾经这样评价哈登的低位防守，浓眉说：“哈登没有特别高，但是当你跟他对抗时，你会感受到无穷的压力。”

而在火箭时期，主帅德安东尼就曾半开玩笑地说：“哈登的能力总是被低估，当初我说他的防守是联盟顶级的有人嘲笑我，我现在可以告诉你们，投票投错了，全明星投票应该投中锋，他是现役第一控球中锋，他在内线的防守棒极了，幸运的是我们球队有两个这样的人，排在他后面的是戈登！”

事实上，自从2017-18赛季开始，哈登在低位限制对手背身单打命中率始终在43%以下，且防守效果逐渐提升。其中很大一部分原因是哈登的体重逐年增大，作为一个控球后卫，哈登这一身腱子肉可不是白长的（当然，有时候是肥肉），哈登体重可以达到220磅，在后卫里绝对可以算得上是重型坦克了，在能承受住对手靠身体背打的同时，哈登还有一手出其不意的掏球以及准确的站位预判，这也让哈登能够更加快速的干扰到进攻球员，从而完成防守。

当然，也有一个很关键的因素是，当今联盟几乎已经抛弃了背身技术。如今的比赛，大多球队发起进攻是面框进攻，背身被视为效率最低的一种方式，因此新生代球员，即便是内线球员，往往也没有特别出彩的内线脚步，更不要说锋线等一众球员了。

当初詹姆斯刚刚出道之时，也是背身技术不过关，才有了巴里亚“波多黎各一座山”的美誉，等到此后和马刺对阵时，苦练背身技术的詹姆斯，正是用低位背身拿球这一招，给热火的外线球员支出了空间。

所以哈登在低位防守的高效表现，也和NBA整体潮流的变化不无关系。目前，哈登和队友克拉克斯顿，是篮网阵容中唯二能在低位将对手命中率限制在45%以下的球员。可以说，哈登在篮网的防守体系中，是具有战略意义的球员。

当然，这一切对于哈登来说都只是手段，他最希望的还是能赢得胜利。毕竟这个休赛期哈登拼命训练，体重也肉眼可见的下降了，为的就是能够有一个好的成绩。

路威就曾在采访中谈到哈登，他是这样评价后者的：“人们只知道他很享受生活，喜欢去夜店，但他也是一个很努力的人，需要训练时他刻苦训练，比赛到来时他努力打球。”

当努力训练的哈登出现在人们面前，新赛季他又会给大家带来怎样的惊喜呢？或许到新赛季就能一探究竟了。

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