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注意力决定了有哪些知识能够进入孩子的大脑，成为孩子能够用心留意并学习的内容。注意力就像一个严格的看门人，只有那些引起它的兴趣，它愿意接受的内容，才能通过它，进入到大脑里。

在学校，尤其是中小学中，有这么一个现象，相信大家也很熟悉，就是在上课铃声响后，要先叫“起立”和“老师好”。

为什么要这样做？仅仅只是让学生表达对老师的尊重吗？只是为了培养孩子的行为习惯、整顿班级秩序吗？

其实，更多时候是为了吸引学生的注意力，以此来提高学习效率。

无意注意

“无意注意”是指你在注意一个东西或者注意一件事的时候，心里并没有一个目的，而且也不需要自己付出意志努力就能达到的注意。

比如，一个东西非常新奇，有很美的色彩，很悦耳的声音，不停变换的新鲜内容，和周围的环境截然不同，这样的东西你不专门注意也能留意到。

比如电视广告、动画片、游戏，它们吸引的更多是人的“无意注意”，因此孩子特别容易入迷。

无意注意”并非一无是处，它可以是激发孩子兴趣的起点，但不能过于依赖，最终我们还是要引导孩子从无意注意转向有意注意。

家长如果要培养孩子某一方面的兴趣，可以在这个兴趣上多加一些夸张新奇的元素，让孩子无意注意。

有意注意

“有意注意”是指自己跟自己说“这个东西很重要，我必须要好好了解它。”这个时候，人的大脑主动发出命令，让自己能够接受并去执行。

比如学习时我们会做笔记，有些重点知识会用特殊颜色的笔标注出来；比如节假日，为了让自己不要忘记学习任务，我们会写一个便签纸放在醒目的地方提醒我们；高考前，老师会在黑板上写倒计时“xx天”，让学生每次看到都能反复提醒自己专注学习......

这些都是激活“有意注意”的常见方式。

有意后注意

“有意后注意”是注意的最高境界，也是前两者的结合，对于学习是最有帮助的状态。

方法就是通过不断地对某个兴趣或任务进行有意注意训练，最终达成对这这件事的无意注意。

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如何培养孩子的 有意注意及 有意后注意，今天就给大家列举几项方法，希望对各位家长有所帮助：

① 减少干扰物

比如，培养孩子阅读的兴趣习惯时，可以每次和孩子一起决定好今天看哪本书，然后我们就专心阅读，不要再去选择其它书籍。

如果孩子这本书看了没几页，又被另外一本书的封面吸引，中途换来换去，非常不利于有意注意的培养。

如果孩子正在看书、画画或写作业，那就关上手机或电视机，不要让那些“无意注意”的刺激频繁令孩子分心，从而影响到有意注意的发展。

② 制定计划表

培养孩子制定计划表的习惯，让孩子知道应该什么时候起床，什么时候吃饭，什么时候看电视或就寝，当孩子习惯有意识地遵守时间安排的时候，他便能够在规定时间内很专心很认真地完成应该做的事情了。

③ 适当提醒和引导

孩子的成才需要引导，就像学校规定在正式讲课前会让孩子起立说“老师好”一样，我们也可以在孩子学习或做事的时候，事先给他们设定一个提醒，让孩子能够更好的集中在这个目标上。

比如孩子看书时，我们可以说：“等你看完了和爸爸妈妈讲一讲这本书说了一个什么故事吧。”

这样孩子阅读时就能更加集中注意力去观察和记忆故事情节，避免漫无目的的浏览，看完后仍然一无所获。

④ 科学训练

利用脑电训练的科学方式和原理，帮助孩子提升有意注意以及有意后注意，让孩子养成高效用脑习惯。

这样孩子在学习和做事的时候，就会有自主性和积极性，能够自然而然的将注意力沉浸其中，更不用家长和老师时刻监督提醒了。

家长也不妨留言说说，孩子在家里写作业的时候，在教室上课的时候，或做其他事情的时候，是需要提醒和催促还是可以自己主动完成呢？

如果大家想要获得更好的方法帮助孩子提升注意力，专注高效地学习，在文章里或公众号后台留言，竞思专家老师会为您提供指导！返回搜狐，查看更多