还有洁牙工作尖（洁牙机头）都是一人次一消毒，拿出来的时候都带着消毒灭菌的包装哒。

当然，为了能让大家能相信洗牙不伤牙，我们特意给大家表演一个「洗鹌鹑蛋」。

我们看，经过超声波高频率震荡后的鹌鹑蛋，表面的斑点（色素沉积）完全被清除了，但蛋壳还完好无损。

连蛋壳都能安然无恙的，洗牙真的会伤害到我们的牙齿吗？难道我们牙齿的硬度连蛋壳还不如吗？

牙釉质可是钙化程度超高的坚硬组织，其硬度仅次于金刚石，怎么洗个牙就会被磨损了呢！

02

为什么我们需要洗牙？

虽然知道了洗牙不伤害牙齿，但是很多人还是会抱着“我为什么要花钱找罪受”的心态来看待洗牙。为什么医生会劝导我们一定要定期洗牙？难道真的只是为了赚这几十块手工费吗？

刷牙，只能清除牙齿和舌苔表面的食物残渣和菌斑；牙线，也只能清除齿缝深处的刷牙无法刷到的菌斑。注意，这些都是软的东西。

所以，就算你刷牙刷得特别溜、牙线用的超勤快，总也阻止不了有些顽固牙菌斑躲在隐蔽的角落暗暗壮大，努力钙化变成牙结石，对口腔健康形成威胁。

更别提，其实大部分的人刷牙根本不认真，也几乎从来不用牙线。

所以，可以断言，从没洗过牙的你，肯定有牙结石！或多或少的问题。有牙结石，就要洗牙，别想着自己用指甲或牙签去抠去刮，抠不掉的（别问我怎么知道的）！

当然你或许会说：“有牙结石就有牙结石嘛，也不影响什么，干嘛要洗啊！”

其实牙结石这玩意儿贼能伤害牙齿。

在还是牙菌斑的时候，就能导致蛀牙以及其它各种牙周疾病比如牙龈出血等；等进化成牙结石后，更是容易吸收大量细菌毒素，引起牙周炎症、牙龈水肿出血，最终导致牙龈萎缩，牙齿松动脱落。

洗牙最大的意义就是在于是对口腔进行一次彻底清洁，清除牙结石、烟渍茶渍、软垢牙菌斑，预防缓解牙周炎症和牙龈出血迹象，让牙齿和牙龈恢复健康。

03

洗牙到底有哪些好处？

洗牙对牙齿保健意义重大，能 有效清除牙结石，防治牙龈/牙周疾病，牙结石有多凶残之前已经提过了，牙周病更是成年人牙齿脱落的罪魁祸首。

另外，洗牙还有助于 提早发现牙科问题，相当于口腔检查，在洗牙过程中提前发现牙齿问题，就能及时治疗~

最后，洗牙还 有助于维持身体健康，不经常洗牙导致口腔卫生不良，可能会诱发心脏病发作和中风。

04

洗牙时痛不痛？疼痛等级多少？

健康的牙齿洗牙时是不会痛的，顶多有几颗牙齿比较敏感，因为牙结石最易生长的地方就是那些不易清洁的位置，比如牙釉质和稚嫩敏感的牙根的交界处，就像蚊虫叮咬一样不引人注意的不适。

但一些小伙伴在洗牙时会频繁感觉到牙齿酸软，这是因为牙周有了炎症导致牙根暴露敏感。牙周炎症越重，牙根暴露可能越明显，在治疗中的酸痛感会越明显。

洗牙不疼，只会有些不适，但是在可以忍受的范围内的。

05

洗牙可以治疗牙龈炎或牙周炎吗？

洗牙是牙龈炎的主要治疗方法，也是牙周炎牙周病治疗的第一步。

患有牙周炎的人，牙齿上几乎都堆有大量的牙结石，这些牙结石堆在牙龈上就会对牙龈产生刺激，造成牙龈发炎出血和牙龈的退缩。

医生用洗牙来清除这些龈上的牙结石，如果牙结石超多，还有可能涉及到龈下刮治与翻瓣手术等。

06

蛀牙/补过的牙可以洗牙吗？

蛀牙或者补过的牙都是可以洗牙的，有蛀牙和洗牙其实没什么关系，但洗牙并不能对蛀牙起到「修复治疗」，所以洗完牙后我们还是需要去补牙。

洗牙后更有利于补牙，毕竟牙结石都被清除了，视野都好多了呢~

另外，补过的牙齿也可以洗牙，完全没问题。就算你补得再逼真的牙，专业的医生也能分得出来哟！

07

洗牙后，牙齿敏感是怎么回事？

洗牙本身不会对我们的牙齿产生任何负面影响，洗牙后牙齿酸，反而是因为我们牙洗少了。一般会定期洗牙的人，每次洗完牙是不会有明显不适感的。

牙结石比较严重时，洗掉之后才会出现一时无法适应的情况，或者洗牙后几天里牙齿接触了忽冷忽热的食物刺激，导致牙齿敏感， 这是正常现象，三天左右就会自动消退。

08

洗牙后牙缝变大、牙齿松动怎么办？

有这样的感觉，多半也是因为我们牙洗少了，牙周状况不容乐观了。

长期留存的牙结石会不断刺激牙龈导致萎缩，当牙结石还在时你感觉不明显，当洗牙后牙结石被清理掉、牙龈肿胀和炎症消退，松动就会变明显。

就像原本装满垃圾的房间被清理干净了，房间并没变大但是空间变大了。洗牙不但不会造成牙齿松动，反而可以有效预防和治疗牙周炎，防止牙齿松动、脱落。那句“老掉牙”，其实就是因为牙周不好导致的。

09

每天认真刷牙，还要洗牙吗？

其实就算我们刷牙刷得再干净，也不能彻底清理口腔内的所有脏东西，总会有些软垢呀食物残渣什么的躲藏在隐蔽角落而无法清理掉。久而久之，含有大量细菌的软垢和唾液中矿物质相结合后逐渐变硬就成为了牙结石。

刷牙能刷掉食物残渣和软垢，但是刷不走牙结石，所以刷牙不能替代专业的洗牙。

当然天天刷牙都刷得好、坚持用牙线也是有好处的，牙结石肯定就会相对较少或较慢形成，蛀牙、牙周问题也会远离我们。

10

洗牙可以清除口腔异味吗？

口腔异味的原因有很多，其中一大原因就是隐藏在牙缝里的食物残渣残留时间过长发酵后产生的。

洗牙能彻底清洁牙齿，包括牙结石和因食物残渣发酵产生的异味儿！

同样，并不是洗了牙，口腔里就一定没异味儿。如果我们注意饮食（没吃大蒜等有味道的食物），并且确认牙齿没有蛀牙等其他会产生异味的状况，那也有可能是肠胃消化系统的问题，或者是鼻腔的问题。

11

洗牙后 为什么牙齿没有变白？

洗牙后牙齿确实会看起来白一些，这是因为附着在牙齿表面有色的牙结石和色素都被清除了。但是， 洗牙只能还原牙齿本来的颜色，并没有美白的效果。

就像洗衣服一样，白衣服脏了可以洗白，其他颜色的衣服怎么洗也不会洗成白色。

12

牙龈出血是 洗牙造成吗？

牙结石比较严重的，或者是第一次洗牙的人，在洗牙过程中往往会有少量出血，这是正常现象。

需要明确的是：造成牙龈出血的主要原因是牙结石刺激牙龈发炎，引发牙龈出血，包括洗牙过程中的出血，而不是洗牙导致的出血。

为了避免牙结石堆积、牙龈出血，定期洗牙就好了。洗完牙后，牙龈就会慢慢恢复健康，以后刷牙就不会出血了。

13

多久洗一次牙比较合适？

我们经常会说一句定期检查，适时洗牙。需不需要洗牙得看情况。

正常情况下半年到一年左右，长期抽烟的人士建议每3~6个月洗一次牙。通过定期口腔检查，按照个人的口腔情况的不同，医生会给出合理科学的建议。

14

洗牙会很贵吗？

洗牙的价格要看我们所在的城市以及选择的诊所不同会有高低差异，虽然各地的价格可能不大相同，但一般都在几百元左右。

请一定要到正规专业的医疗机构洗，不要图便宜去一些不正规的场所洗牙（有地方出现过专门洗牙的门店，多数是不正规专业的），以免造成一些麻烦。

15

一次洗牙还不够，还要定期洗牙？

洗牙只能让口腔保持一段时间的清洁，难道洗完牙后我们就不吃饭了吗？

每天吃饭都会有食物残渣留在牙齿缝隙里和死角里，滋生牙菌斑和软垢，并且它们会努力变成牙结石的！所以， 定期洗牙才能长久的保持口腔清洁。

16

洗一次牙要花多长时间？

全口洗牙完整的流程下来大概需要 30分钟到60分钟，按照口腔的情况不同时间会有长短，牙结石多的朋友就可能洗得久一点，牙结石少就会快一点。当然，这个与医生的工作风格或洗牙设备的效率也有关系。

想要快点结束洗牙的过程，平时请好好刷牙，并定期洗牙。

17

有哪些人不适合洗牙吗？

洗牙在医学上叫“洁治”，是牙周治疗的一部分，所以它也是有适应症的。

首先是要先检查牙齿情况，看有没有必要洗牙。

不建议或不能洗牙的人群有以下几类：

女性洗牙尽量避开经期、孕前期（3个月）和孕完期（后3个月）；

使用心脏人工起搏器的患者禁止进行超声洁牙，以避免因干扰起搏器的工作而造成患者心律紊乱等症状；

患有活动性心绞痛、半年内发作过的心肌梗塞以及未能有效控制的高血压和心力衰竭等的患者不易接受常规洗牙治疗；

患有某些急性传染病的患者，如急性肝炎活动期、结核病患者等，也应等疾病稳定后，才可到医院进行洗牙；

患有各种出血性疾病，如血小板减少症、白血病的小伙伴，必须慎重选择洗牙的时间，可预先适量服用促凝血药物，控制凝血速度，以免洗牙时出血不止。

18

洗牙后有什么注意事项？

洗牙后不要用力吮吸或用舌头舔舐牙龈，不要用手指触摸牙龈，一周内不要用牙线、牙签，以防止出现意外的出血不止的现象，如洁牙一段时间后，因某种原因突然出现出血不止的现象，请及时就医诊治。

如果洗牙后有牙周护理上药，请记得上药后半小时内不饮食不吐口水，这样药效更好。

洗牙后三天内不要进食过于辛辣或是过于酸冷等刺激性的食物，洗牙后的一两个月，部分体质敏感者可能会出现牙齿对冷、热、酸、甜等刺激过敏不适的现象，此属正常的个体反应，请勿过于忧虑，若症状持续加重，不能缓解，请及时复诊。

洗牙后的牙齿常常会看起来比较长，牙缝也会比较大，这主要是因为发炎的牙肉不再肿胀、牙肉恢复健康。此外，洗牙后虽然牙齿变干净，但若因此忽略清洁，牙结石会很快再长出来，所以应勤刷牙及使用牙线清洁牙缝。

洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这种症状都是暂时的，通常一周左右就会消失。若酸痛症状一直存在，可以考虑使用市面上出售的一些抗敏感牙膏，一般使用一个月左右后会有改善。

大多数人洗牙后不会影响进食，但由于牙齿结构的不同即牙颈部的牙骨质很薄，有些人洗牙后会有过敏症状出现，尤其是牙石重的牙周炎症越明显的患者，过敏症状更明显。这种过敏性的疼痛是激发性的，持续时间很短，刺激一旦去除后疼痛会立即消失，一般不需要采取特殊处理措施，大多在14到30天可以逐渐缓解。情况较严重者可做脱敏治疗。

洗牙后最主要的是自身口腔卫生的维护，用正确的方法刷牙，使用牙线，牙间刷等清洁牙齿，控制牙菌斑的再形成。

19

洗牙后牙龈还能长回去吗？

牙龈萎缩是不可逆的。如果是很轻微的，一般情况下经过治疗，会慢慢恢复；但如果是严重的牙龈萎缩，那牙龈是很难长回去的。

目前为止，针对牙龈萎缩还没有什么特别有效的治疗方式，只能靠日常维护，注意口腔卫生，认真刷牙，坚持使用牙线，以及一些基础的牙周治疗如洁治、刮治、根面平整等。

20

洗牙还分等级吗？刮治是什么？

除了我们常说的洗牙（龈上洁牙）外，很多小伙伴们可能还被医生建议做过龈下刮治。

龈下刮治示意图

洗牙一般是针对牙龈上部的牙结石和菌斑，而龈下刮治则是针对于超声机头不能洁治的盲区死角的补充手段。

一旦你出现了牙龈疾病，牙周袋形成之后就会慢慢加深，牙结石就会慢慢向牙龈下堆积，这时候就需要刮治。

下面讲讲刷牙的那些事。

刷牙的九大误区

误区一：冷水刷牙

解读：正常人用温水、冷水刷牙都可以，但对于牙本质敏感的人来说，用冷水刷牙会加重牙本质敏感。为此，建议刷牙时用接近体温的温水并加少量食盐效果最好。

误区二：刷牙太用力

解读：用软毛牙刷，轻力有弹性有节奏地刷，用力过猛会伤害牙龈，还会导致牙齿楔状缺损。

误区三：刷牙只横着刷

解读：只是横向刷牙无法清理干净牙齿缝隙里的垃圾，还可能导致牙龈损伤。正确的刷牙方式是水平轻拂后顺着牙齿的缝隙竖着刷，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷。

误区四：用大牙刷才刷得干净

解读：每个人的牙齿大小不一，要选择自己合适的牙刷，牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度；选择自己觉得舒服、能在口腔内灵活运动的牙刷即可。

误区五：一把牙刷用一年

解读：一般牙刷的使用寿命最好不超过3个月，3个月应换一次牙刷，或依使用频率适时更换。

误区六：不刷大牙或牙齿内侧

解读：不少人觉得口腔最里面的大牙别人看不见，刷起来吃力，每次刷牙只刷上下门牙附近，也不刷牙齿内侧（舌侧）。刷牙时应做到每颗牙都刷到，而且每颗牙齿的每个面都刷到。

误区七：只早刷不晚刷

解读：这是不少人的通病，吃了一天的东西，细菌累积在口腔，晚上不刷牙，危害更加胜过早上。应做到早晚刷牙，饮食后大力漱口。

误区八：刷牙时间不够

解读：普通人的刷牙时间至少应为3分钟，戴矫正牙套者建议延长刷牙时间。使用电动牙刷者时间可适当减短。

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