鱼肉中含有丰富的蛋白质，适量食用，可以提供人体必需的脂肪、氨基酸等营养物质。但鱼吃多了可能会对身体有害，比如可能会导致高尿酸血症、消化不良、肥胖等不良后果。因此，日常生活中建议适量食用鱼肉。

1、高尿酸血症：多见于家族遗传、患有代谢疾病、肥胖等人群，是一种嘌呤过高代谢紊乱所引起的代谢系统疾病。鱼肉中含有大量嘌呤，过量食用后，容易导致体内嘌呤过高，从而引发高尿酸血症，出现局部关节红肿、疼痛、发热等症状。若不及时治疗，还可能会造成肾功能损伤；

2、消化不良：如果一次性大量摄入鱼类产品，由于鱼含有脂肪、蛋白质等营养物质，可能会增加胃肠道负担，导致胃肠蠕动减慢，出现腹痛、腹胀、腹泻等消化不良症状；

3、肥胖：鱼含有一定量的蛋白质、脂肪，烹饪鱼的时候也会添加一定量的调味料。若长期过量吃鱼，尤其是深加工鱼类食品，并且不进行适当运动，会使热量摄入超标，长此以往容易导致肥胖。