无花果是一种常见食物，也是营养丰富的水果，很多人喜欢吃无花果不只是无花果好吃，也因为无花果对女性妇科病的作用也很大。女性吃无花果是可以缓解更年期的，还能帮助补充荷尔蒙。无花果对女性妇科病的作用和好处有什么？下面为大家介绍一下。

目录 无花果的吃法 无花果对女性妇科病的作用和好处 无花果干什么时候吃最好 无花果泡酒的禁忌 经期能吃无花果吗

1无花果的吃法

　　一、生吃

　　无花果熟透了之后，是软软的，这时候把它洗干净，剥了外面那层皮就可以吃了，里面的全部都可以吃哦。或者洗干净无花果后，你把它掰开，然后吃里面肉的。

　　二、煮

　　无花果冰糖水

　　材料：新鲜无花果、冰糖、清水各适量

　　做法：

　　1.挑选不太熟的无花果，洗净外皮，从蒂部撕开(会渗出许多白色汁液)

　　2.将无花果掰开连同汁液装碗内，然后加入适量冰糖和水，上过蒸熟即可。

　　百合无花果汤

　　材料：无花果5个，苹果1个，蟠桃4个，百合4茶匙

　　做法：

　　1.将苹果、无花果、蟠桃洗净切块，百合冲洗干净

　　2.然后将它们放在汤锅中，加入6杯水，大火烧开后，转文火再煲30分钟就可以了。

2无花果对女性妇科病的作用和好处

　　1.无花果对女性妇科病有什么作用

　　如果你被更年期症状和妇科症状等等问题所困扰，那么，吃一些无花果能够在很大程度上改善问题，因为无花果能够帮助补充荷尔蒙，它含有跟雌激素非常相似的成分，所以，被上述问题困扰的女性可以来一点无花果。

　　2.女性吃无花果的好处

　　在上面我们说到了，女性吃无花果能够帮助改善更年期的症状和一些妇科症状，其实不然，好处还有帮助抗衰老，在无花果当中有非常丰富的抗老物质，能够帮助防止细胞老化问题出现，它里面含有的花青素和多酶都是很丰富的，能够帮你美容养颜和抗老化的效果。含有丰富抗老物质的无花果，具有防止细胞老化的效果，其中所含的花青素抗氧化功效比维生素E高50倍、比维生素C高20倍，并具有去除体内自由基的功效，同时也可活化视网膜紫质的合成，对消除眼睛疲劳和回复视力非常有效。

　　3.治疗疾病

　　无花果含有与雌激素相似的成分，可以改善更年期、妇科症状等女性困扰。

　　除此之外，常从无花果汁中被萃取出来的苯甲醛具有抗癌效果，食用无花果可让癌细胞麻痹，对前列腺癌特别有效，另外也有减轻肝脏相关疾病的功用。膳食纤维解便秘、钾消水肿防高血压，但要注意未成熟无花果伤胃

3无花果干什么时候吃最好

　　1、无花果干可以在需要润肠通便的时候吃

　　无花果内含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等。能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。

　　2、无花果干可以血压高的时候吃

　　无花果所含的脂肪酶、水解酶等。有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。

　　3、无花果干可以在需要抗炎、利咽、消肿的时候吃

　　无花果味甘、性平,能补脾益胃,润肺利咽,润肠通便,可用于脾胃虚弱,消化不良肺经燥热,咽喉疼痛或咳嗽;肠燥便秘等。

　　4、无花果干可以在疲劳、对抗白血病的时候吃

　　无花果含有非常丰富的氨基酸。目前已发现18种,(新鲜的无花果种氨基酸占了1%)其中天门冬氨酸的含量最高,可有效对抗白血病、消除疲劳、恢复体力。

　　5、无花果干可以在需要增强机体的时候吃

　　未成熟无花果的果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分,而其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用,可以预防多种癌症的发生,延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展,促使其退化,并对正常细胞不会产生毒害。

　　6、无花果干可以在需要美容的时候吃

　　无花果中含有比较丰富的维生素C,固有美容的功效,而富含的阿拉伯糖和半乳糖,又使得无花果有抗衰老的作用。

4无花果泡酒的禁忌

　　第一：不适合服用无花果酒的人群

　　虽然无花果酒服用之后对身体的保健效果好，但胃虚以及肝虚患者最好不要服用，避免导致身体健康受到严重危害。除此之外，脂肪肝患者、脑血管意外患者以及寒性胃痛、腹泻患者等都不适合服用无花果酒。

　　第二：未成熟的无花果不能吃

　　无论是直接服用无花果还是讲无花果泡酒喝，这些都应该选择已经成熟的无花果。如果没有成熟的无花果其中含有一定的毒素，服用之后会导致嘴唇出现难受的情况，建议大家平时要注意。

　　第三：大便溏薄的人不适合服用无花果

　　这类型的朋友在服用无花果的时候一定要注意，最好不要生吃无花果，就算是泡酒也应该将果酒温热之后再服用。

　　第四：无花果泡酒喝要适量

　　无花果酒服用的时候不能够贪多，否则不能保健身体反而会令身体体质下降容易患有疾病。事实上不仅仅是无花果不可以贪多服用，任何的东西服用都需要适量，这样才能够更好的发挥出食物、药物的功效。

　　第五：无花果的服用

　　本文为大家介绍的无花果泡酒的方法也是比较常见的一种用法，除此之外也可以和番木瓜等一起作为一种食材来烹饪。除此之外，无花果还可以切片敷在皮肤上，特别是减轻眼袋的效果非常的好。

5经期能吃无花果吗

　　专家建议：无花果的功效与作用有很多，而且对于女性来说吃无花果对身体有好处，所以月经期间可以吃无花果，但要适量，不宜多吃。

　　不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

　　此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

　　在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对“经水之行”有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。