吃黄瓜后总是胀气是什么原因 |
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吃了黄瓜后总是胀气主要是因为黄瓜味甘、性凉,会使胃黏膜受到刺激,易造成肠胃不适,从而出现胀气症状。当出现胀气症状时,可服用两片健胃消食片来缓解胀气症状,同时也可适当散步,促进消化。此外,还可将手搓暖,进行腹部局部按摩促进胃蠕动,排出胀气。饮食上应多以易消化食物为主,多吃富含纤维的蔬菜和水果,避免食用易产气的食物,如大豆、豆腐以及乳制品、红薯等,同时还要调理好日常生活习惯、规律的饮食非常必要,每餐七分饱、细嚼慢咽有利于促进消化。 全部↓ |
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