（图源：视觉中国）

A型血的人要多吃蔬菜，多吃五谷杂粮，饮食搭配要以素餐为主导，适当的少吃肉，可以根据多吃鸡蛋和吃鱼类、虾类等方法补充蛋白质。此外， A型血的人针对乳制品的消化能力较为差，要留意少摄取芝士片、冰激凌、牛乳等乳制品有关的食材，可以用喝豆浆来替代吃奶。

良好的心态的人通常都能吃，这一点在B型血的人的身上反映得酣畅淋漓， B型血人开朗乐观，她们的消化能力也特别的好，几乎吃啥都能消化，肉、菜、乳制品等，几乎不受到限制，都能吃，而且在其中的营养成分还可以非常好的被消化吸收。

B型血的人几乎任何东西都能吃，可是不适合吃鸡肉和蟹，还应当 少吃花生、苞米、马铃薯、白芝麻和乌麦等，这种食材针对B型血的人而言，吃着尽管不容易危害身心健康，可是非常容易减少你的新陈代谢，使你长胖，因此要少吃。

也有，很有可能由于消化和消化吸收太棒了，B型血的人非常容易控制不住自个的嘴，会尤其喜欢，非常容易暴食暴饮，因此也非常容易长胖。因而，B型血的人在膳食上主要是要留意少吃让自身发胖的食物，及其操纵胃口，不必暴食暴饮。

AB型是四大血型中最迟发生的，很有可能是由于这些缘故，比不上其他三种血型融入食材融入的时间长，因此AB型血的消化系统软件十分敏感，还非常容易发生蛋白过敏的状况，因而在吃一些自身没有吃过的食材以前，要先少吃点试一下，不必一下吃太多。

AB型血的人，也非常适合吃素， 适宜多吃豆腐、蔬菜等好消化的食材，肉类食品层面适合吃牛肉、鱼类，但要留意操纵量，不可以吃太多的肉。AB型血的人免疫能力通常较为差，因此应当多吃蔬菜和新鲜水果，补充营养元素C，提高免疫力。

当然，以上主要是依据血液特点及其身体情况等汇总出的状况，并不是说你们是什么血型就一定要依照这个来吃，仅仅参照。

大伙儿可以按照自己的血型参照一下，若自身饮食搭配有不科学的地方，可以合理地调节，吃的健康，人体也会越来越好。

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