胃部不舒服的症状比较明显，一般都是由于慢性溃疡性胃病或者消化不良导致的这些现象，如果不注意合理的治疗对患者的消化系统健康会产生不良的影响，应该及时到医院检查，也可以选择药物治疗或者食疗的方法来改善病情，胃部不舒服的患者平时尽量少喝奶制品或者吃油腻的食品，避免导致胃酸过多，影响到患者的康复。

酸奶是一种比较常见的营养品，能够促进肠胃蠕动。适当的喝酸奶有助于肠胃健康，患者如果胃部不舒服，可以适当的喝一些酸奶来促进肠胃蠕动，喝酸奶可以保护胃黏膜，帮助胃肠部位清除体内的垃圾，对疾病的缓解和辅助治疗也有一定的作用，但是不能够喝太多酸奶，避免引起腹泻。

一、不能够空腹喝酸奶：酸奶的营养价值比较高，适当的喝酸奶还可以促进肠胃健康，但是如果空腹喝酸奶，会影响到胃部健康，是酸奶中的营养物质被胃酸溶解，影响到食物的功效。空腹时喝酸奶不能够保护胃黏膜，还可能会引起消化不良或者腹泻。

二、睡前喝酸奶一定要刷牙：酸奶的营养价值比较高，适当的喝酸奶，有效的促进肠胃蠕，对胃部的保健有一定的缓解效果，但是如果在睡觉之前喝了一杯酸奶，一定要注意刷牙。避免酸奶中的有害物质侵害到人体的牙釉质，导致患者出现蛀牙。

酸奶是一种比较常见的营养物质，能够提高肠胃蠕动，促进食物的消化和吸收，如果胃不好，平时可以适当的喝一些酸奶，能够起到保护胃黏膜和预防胃酸过多的效果，但是不能够一次性喝太多酸奶，避免影响到肠胃蠕动，可能会导致消化不良。可以每天喝一杯到两杯酸奶，能够预防疾病，促进肠胃健康。