吃糯米胃不舒服可以通过口服药物、按摩等方法缓解。

吃糯米胃不舒服主要是因为糯米是一种不容易消化的食物，如果平常胃动力不足，胃蠕动过缓，在进食糯米之后就可能会出现消化不良的情况，这就可能会导致胃部不适。

1、口服药物：

可以口服一些促进胃肠动力的药物，如枸橼酸莫沙必利、多潘立酮片、健胃消食片、大山楂丸等，促进胃肠蠕动，吃糯米胃不舒服的情况就会慢慢缓解。

2、按摩：

胃不舒服也可以进行按摩，主要穴位有足三里穴、中脘穴、上脘穴等，可以缓解吃糯米胃不舒服的症状。

在胃不舒服期间一定要进行清淡饮食，少吃一些油腻难以消化的食物，以免加重胃部的负担。平时要注意饮食清淡，多吃富含维生素的蔬菜、水果，尽量多吃粗粮等易消化的食物。也可以在饭后进行适当的活动，促进肠胃的蠕动。