洋葱是我们熟悉的蔬菜之一，口感虽然辛辣，但是却富含营养，并且还是一种生吃熟吃皆可的蔬菜，适量食用洋葱对身体有一定的好处，但是洋葱吃多了并不利于人们的健康，那么每天吃洋葱的好处和坏处有哪些呢?三顶养生网（www.sandingtv.com）来为大家解答。

　　1、吃洋葱具有一定的预防感冒的作用，因为洋葱中含有大蒜素和植物素等成分，食用呢个消炎杀菌、抵御病毒，对于流感有很好的预防和缓解作用。

　　2、日常食用洋葱还具有一定的促进消化的作用，洋葱口感辛辣、气味刺鼻，食用能刺激胃酸的分泌，提高食欲、促进肠胃消化。

　　3、洋葱中还含有一种血液稀释剂成分，日常食用洋葱还具有降低血液粘度，降低血压，保护血管健康的作用。

　　1、洋葱的口感辛辣、性质温热，每天都吃洋葱，很容易导致人们出现上火、目赤肿痛、便秘等多种不良症状。

　　2、洋葱虽然是极好的保健蔬菜，但是也不适合天天大量食用，过量食用洋葱很容易导致肠胃胀气，也容易导致排气过多等症状。

　　1、吃洋葱具有一定的搭配禁忌需要大家注意，洋葱不能和蜂蜜一起吃，两者的有效成分会产生一些不好的化学反应，可能会危害人们的身体健康。

　　2、洋葱虽然是营养丰富的蔬菜，但是也不是人人都适合吃的，比如患有眼部疾病的人、热性疾病的人、皮肤疾病、以及肠胃炎症的人都不适合吃，以免影响身体健康。

　　本文发布于2020-03-11 17:14:39分，是由三顶养生网原创发布，未经许可不能转载，转载属侵权。