"肠胃不好的人可以吃花生，但只能够适当性的吃，原因如下：1、花生里面所含有的脂肪，还有蛋白质非常的丰富，能够有效刺激小肠黏膜的分泌，还具有抑制胃酸分泌的效果。2、花生中含有比较多的磷脂，磷脂主要作用在黏膜上，能够达到润滑的效果，具有保护胃黏膜的效果。3、花生非常适合胃液较稀的人群，如果经常性的喝汤水，自然就会导致胃液稀释，会出现明显的反酸。相反如果能够吃花生，自然就可以有效的缓解反酸，但是花生并没有办法达到治疗肠胃不好的效果，只能够达到辅助治疗的作用，所以在选择吃花生的时候也应该适量。"

陈志芬│武汉大学中南医院

2020/07/07收听(92950)

肠胃不好的病人可以吃适量生花生，花生里含有大量的蛋白质、脂肪、糖类、维生素，包括维生素A、维生素E以及维生素K。同时还含有大量的钙、磷、铁等营养成分，并且包含很多的不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆碱、胡萝卜素和粗纤维等。花生的营养价值非常丰富，可以增强记忆、加速细胞发育、延缓人体衰老、补血、止血，同时还可以润肺和胃。因此肠胃不好的人可以吃适当的生花生进行调节，尤其可以一起进食外面的红衣，红衣可以补血、补气，治疗贫血以及养胃作用非常好，同时还可以生发。如果本身担心消化系统如胆囊有问题，则不建议吃花生，尤其是生的花生，花生生食也是容易吸收的，不要吃油炸花生，否则不容易消化会加重胃肠道负担。

赵严│上海市第十人民医院

2020/05/06收听(79002)

肠胃弱不建议吃花生，因为花生脂肪和蛋白质含量非常高，而肠胃弱的人消化功能弱，很难消化、吸收。另外花生以及豆类制品还能产气，导致病人腹胀不适。有些胃病的患者尤其是胃溃疡、胃酸过多、慢性腹泻的人，吃了生花生以后还可能使胃病加重，腹泻次数增加，所以此类患者应禁食花生。肠胃弱的人应注意饮食清淡，细嚼慢咽，少食肥甘厚腻、辛辣等食物，少喝酒及浓茶，饮食要有节律，切忌暴饮暴食即食无定时。

张春梅│滕州市中医医院

2020/04/02收听(92760)

胃不好的人是能够吃花生的，花生本身就有健脾养胃的作用，适当的吃生花生能够帮助调理脾胃功能、改善肠胃消化不良的症状，尤其是本身有脾胃虚弱的人可以经常吃一些花生。花生是属于一种碱性物质，在进入胃内之后可以中和胃酸，部分人胃不好是由于胃酸分泌过多而引起的，这些人吃花生可以消除胃部不适的症状。花生中含有丰富的营养物质，并且其中的脂肪为不饱和脂肪酸，不会对肠胃系统造成负担，同时还能够提高身体免疫力，并且花生中的一些营养成分还具有预防肿瘤的作用。胃不好的人在吃花生时应避免吃煎炸的花生，可以吃水煮花生，水煮花生营养价值高还不会加重肠胃负担。

周中银│武汉大学人民医院

2020/03/22收听(39040)

"胃不好的人可以吃花生，如生花生米、水煮花生、煲汤的花生米，但是不建议过量食用上述花生米，以免引起腹胀而加重胃的负担。另外，对于煎炸的花生米、带有辣味的花生米或者炒的花生米，建议有胃病的患者暂时不要食用，以免引起消化不良，同时有可能会刺激胃黏膜而加重胃病。如果患者确实存在胃不好的症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等不适，最好择期到医院完善电子胃镜检查，明确胃黏膜具体的病变，必要的时候需要在消化内科医生的指导下给予药物治疗，平时生活中要养成良好的饮食习惯，以清淡饮食为主。"

陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院

2019/10/25收听(76604)

心脏不好的病人能吃花生，但应根据心脏不好的疾病进行判断。对于高血压、冠心病等病人，食入花生通常...

周宁│华中科技大学同济医学院附属同济医院

2023/04/20播放(36961)

"心脏不好的人群可以吃花生，花生属于坚果类食物，心脏不好的人群特别是由于动脉粥样硬化导致的冠心病、缺血性心肌病的人群适当多摄入坚果，对于血脂代谢以及改善预后都有一定的好处，而且正常人也推荐多摄入栗子、花生、核桃等坚果。目前很多流行病学监测，多摄入坚果可以改善动脉粥样硬化的发生率以及脑卒中的发生率，所以心脏不好的人群可以适当摄入花生。平时生活中也要注意饮食，只要是牵扯到心脏疾病，多数都需要清淡饮食，如果是心衰，一定要注意不要一次性吃的过饱，防止诱发心衰的症状。"

杨文涛│东营市人民医院

2019/11/13收听(40244)

通常肠胃不好的患者可以吃南瓜，但建议适量，南瓜是日常生活中较为常见的食物，含有丰富的营养物质，...

张媛媛│北京大学人民医院

2023/04/14播放(85298)

香蕉味甘甜，有润肠、通便的作用，肠胃不佳的患者能否食用香蕉，与具体病因有关，常见于以下几种情况...

聂里红│北京中医药大学东直门医院

2023/11/30播放(70106)

胃肠不好有些人不能吃香蕉，有些可以吃，需要看具体属于哪种病变。如果是胃肠道蠕动慢导致经常出现便秘可以吃香蕉，而且建议经常适量食用，香蕉可以刺激胃肠蠕动，还有一定的改善便秘、缓解痔疮出血的作用。另外，香蕉有一定的增加食欲效果，对胃溃疡的创面有保护作用，本身也容易消化、吸收，如果存在轻度的消化不良，以及胃溃疡等疾病，可以适量食用。但香蕉不宜用于胃寒的病人，如果平时有腹痛、大便溏泄、腹壁体表温度偏低则不宜吃香蕉。急性胃肠炎时也不能食用，急性胃肠炎多和细菌感染有关，饮食上禁忌生冷、香蕉等水果在发病期间需要暂停食用。

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/09/05收听(62378)

肠胃不好的人虽然可以吃柚子，但是要注意控制量，最好还是不要吃柚子，这是因为柚子含黄柏酮、黄柏内酯等，并且柚子是酸的，胃痛大多是胃酸过多引起的，吃了柚子容易导致胃酸分泌更多。柚子吃了不好消化，肠胃不是很好的人最好就不要吃了。脾虚的人吃了也会胀气，所以肠胃不好的人最好不要吃柚子。胃痛主要是去除病因，要清淡饮食，少吃一些生冷食物，饮食要有规律，避免一些过酸、过甜的食物，多喝点热水、热粥。

曾忠评│江西中医药大学第二附属医院

2020/03/09收听(17640)

"肠胃不好的患者尽量少吃橙子，虽然橙子中含有丰富的维生素C、碳水化合物、膳食纤维及多种微量元素，但是因为橙子的酸度比较高，容易诱导胃酸大量分泌，刺激胃肠黏膜。所以要少吃，并且不能空腹吃，尤其不能吃刚刚从冰箱里拿出来的橙子。肠胃不好的患者要尽量少吃酸性水果，也不能吃过甜、过热、过凉、过辣、过硬和过于油腻的食物，多喝温水，多进面汤、米粥、鸡蛋羹等易消化的食物。不暴饮暴食，规律作息，避免烟、酒、浓茶、咖啡等不良刺激。不熬夜，保证充足的睡眠，保持良好的心情，积极配合治疗。"

张燕│解放军联勤保障部队第988医院

2021/06/16收听(44994)

"香蕉口味甘甜，是日常生活中一种喜闻乐见的水果。香蕉中富含糖类、蛋白质以及多种维生素和微量元素，具有一定的营养价值。对于便秘患者，由于香蕉中含有丰富的纤维素，因此具有一定的通便作用。但是对于慢性腹泻的患者食用过多香蕉，则可加重原有的腹泻症状。香蕉中的糖分含量较高，部分患者在食用过甜的食物后，会增加胃酸的分泌，导致原有的反酸、烧心等酸相关症状加重，因此应避免过多食用。研究还显示香蕉中含有少量的5-羟色胺以及去甲肾上腺素等成分，这些成分是重要的神经递质，少量食用不会引起不适。但是过量食用后可能会导致胃肠道功能障碍，因此食用香蕉后感觉胃肠道不舒服、症状加重的患者应避免食用过多的香蕉。"

赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/04/15收听(30052)

"　　肠胃不好是不能吃西瓜的。肠胃不好的人应尽量吃温性、容易消化和吸收的食物，比如粥类，同时还应少食多餐。西瓜虽然营养丰富，具有利尿排水的作用，但是这种水果属于寒性水果，有脾胃虚弱现象的人在平时应尽量少吃西瓜，会加重脾胃虚弱症状，甚至还会引起腹泻。　　西瓜属于寒凉性质，吃完之后会直接对消化系统造成影响，甚至会导致消化系统出现异常痉挛，这时不仅会诱发腹部疼痛，甚至还会导致消化不良的症状。有部分人胃不好是因为胃消化液分泌减少而引起，在吃完西瓜后会导致消化液被稀释，无法消化其他的食物也会因此而加重病情。"

谷阔│哈尔滨市第一医院

2019/12/10收听(27008)

"功能性消化不良以及肠易激综合征等功能性胃肠病是消化科门诊的常见病，患者常出现上腹部不适、隐痛、胀满、嗳气、纳差以及、腹泻、便秘、腹痛等症状。症状的出现多与不当的饮食、天气变化以及情绪变化有关，症状常反复发作，迁延不愈。出现上述肠胃不好症状时，患者首先应注意饮食，避免进食辛辣刺激、油腻的食物，并避免饮酒、暴饮暴食，同时注意少喝浓茶、浓咖啡等含有咖啡因的饮料。鸡蛋含有丰富的蛋白质，具有很好的营养价值，绝大部分功能性胃肠病的患者在食用后并不加重上述症状，但是如果患者吃鸡蛋后上述症状加重，则建议避免继续进食。因此胃肠不好的患者是否能吃鸡蛋，应根据患者具体的反应来决定。"

赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/04/15收听(73430)

肠胃不好能吃羊肉吗，要因人和因季节而定，如果在冬季，一些脾胃虚弱、肠胃不好病人可以吃羊肉，因为羊肉具有暖胃、明显保护胃黏膜作用，所以在冬天吃一定的羊肉具有温补作用，可以温暖脾胃，还可以保护胃肠黏膜。对于脾胃比较弱的病人，在冬天吃羊肉效果比较好。但不建议吃过多，否则一次进食过多羊肉，消化不好，也会引起腹胀和加重胃肠道症状。如果在夏天本身体质属于热性体质的人，不建议吃过多羊肉，此时会加重引起上火，导致出现消化上的问题。而且在吃羊肉的时候，调味品也要注意，不能放过多辣椒、孜然等一些刺激性调味品，否则也会导致胃肠不适。

赵严│上海市第十人民医院

2020/05/03收听(46100)

"肠胃不好的人可以吃胡萝卜，胡萝卜中所含有的膳食纤维比较丰富，具有较强的吸水性，能够有效刺激肠道的蠕动，更具有防癌、促进排便的效果，而且胡萝卜中所含有的胡萝卜素，能够有效清除肠道内的自由基，具有排毒的特色。胡萝卜中含有挥发油的成分，挥发油的成分能够有效消灭细菌，可以减轻肠胃不好人群所出现的腹泻症状。胡萝卜内部所含有的膳食纤维具有抗氧化的效果，所以对于肠胃不好的人群也有着好的作用。另外，胡萝卜中所含有的胡萝卜素本身就是一种脂溶性的物质，在经过加热之后就会有更好的效果，能够有效促进营养物质的吸收，达到辅助治疗肠胃疾病的效果。"

陈志芬│武汉大学中南医院

2020/07/07收听(39654)

肠胃不好的患者不建议吃芒果，因为芒果属于寒性食物，吃多了会对肠胃造成损伤。并且芒果内含有大量的粗纤维，可能会加重肠胃的负担，所以肠胃不好的人最好不要吃芒果，否则会加重肠道病情，甚至引起慢性肠炎等。如果患者在吃完芒果后肠道疼痛，并且有恶心等症状，可以吃奥美拉唑等药物进行治疗。并且平时也要改善饮食习惯，避免吃辛辣、生冷等刺激肠胃的食物，否则会使肠胃炎更加严重。最好多吃易于消化的蔬菜和水果，既不会加重肠胃的负担，又可以补充身体内所需要的维生素和微量元素，增强免疫力，加强胃肠道的保护。但是吃水果时要分种类，最好不要吃芒果等寒性食物。

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/08/19收听(89980)

"肠胃不好的人可以少量吃玉米，因为玉米含有丰富的维生素和各种氨基酸，还含有丰富的核黄素等营养物质，适量食用对人体健康非常有益。但是玉米属于粗粮，胃不好的人建议最好少量食用，不可以多吃，避免加重胃肠负担、刺激胃黏膜、使胃酸分泌增多、加重慢性胃炎等疾病的症状。胃不好的人饮食方面需要多吃清淡、容易消化、含维生素比较多、柔软的食物，尽量避免吃辛辣、刺激、生冷、发硬和油腻、煎炸类食物，容易产气类的食物比如红薯、土豆、豆类食物和洋葱以及粗粮等食物也需要减少食用，避免加重胃肠负担，影响消化功能。"

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/12/24收听(57188)

"肠胃不好的人可以适当的吃鸡蛋，因为鸡蛋里面含有人体所需要的蛋白质和维生素，对于人体的营养健康有很大的帮助。但是肠胃不好的人，注意不要吃太多生冷、油腻的食物，或者太过于辛辣、刺激的食物，比如辣椒或者胡椒等食物，这类食物容易加重胃肠道的负担，造成腹痛或者腹泻、消化不良的不适症状。平时胃肠不好的人，还可以用药物来调整自己的胃肠功能，比如可以选择中药，健胃消食片、人参健脾丸。而且应该注意控制饮食的摄入量，不要一次性吃的太多，否则也会加重胃肠道的负担，不利于病情的恢复。"

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/07/24收听(99760)