大家好，我是刘医生，肚子里总有气怎么办？今天刘医生教你一个排气方，用3味药，把肚子里的废气都排出去，快来点赞收藏吧。

总觉得肚子里有一股气，不仅肚子胀，打嗝反酸，还能感觉出这股气好像在乱窜，平常烦心事一多，压力一大，心情不好了，这种腹胀的感觉就更明显了，甚至有的时候肚皮摸起来都是僵硬的，拍一拍还梆梆响，饭也吃不好，大便也总是很费劲，不通畅。

其实这一股气，在中医看来，并不是别的，而是郁结的肝气。肝主疏泄，肝气郁滞了，疏泄的功能就会变差，气机的运动就会变慢，所以这个郁滞的气机，就会停在我们的肚子里，变成一股废气，让我们觉得又胀又难受。

既然已经说到了这里，其实调理的方法也很明显了，那就是疏肝解郁，行气理气，让我们的肝气可以正常的运行，正常的疏泄，不再产生郁滞的气体，再把已经存在我们肚子里的废气排出体外，这样整个人的气机就通畅了。

今天刘医生就给大家分享一个小方子，只用三味药，可以起到疏肝理气的作用，整个方子就叫做理气三皮饮。

既然它的名字叫做“三皮饮”，就说明用到的药材都有“皮”字，这三味药就分别是青皮，陈皮和大腹皮。

青皮主入肝经，可以破肝气，为什么说是“破”呢，这是因为青皮行肝气的力量非常的强大，就像一把利刃一样，可以直接把郁滞的肝气破开。

然后是入脾胃经的陈皮，可以健脾补气，行气理气，把我们肚子里已经形成的“废气”排出去。

还有大腹皮，大腹皮可以宽中理气，把我们的胃肠，肠道打开，让气体更好的排出去，所以如果你尝试了大腹皮这味药，发现自己排气，放屁变多了，也不要奇怪，这是因为我们肚子里的气已经往外走了。

这个理气三皮饮，对于肝气郁滞导致的腹胀，打嗝等等，有很好的作用。但是每个人的体质都不一样，中医又是最讲究“千人千方”，辨证论治的，所以如果同时还有其他的症状，也需要在方子的基础上，做一些药物的加减，让它更适应每个人的不同体质。

如果有的人经常腹胀，心情不好，同时还有气虚，精神疲惫，不爱动的脾气虚弱的情况，也可以在方子加入健脾补气的药物，比如黄芪，白术。

还有的人腹胀，是在饭后比较明显，其实就是说明，可能是脾胃的运化能力下降了，我们也可以添加一些健脾消食的药物，比如山楂，神曲等等。

总之，要在辨证的基础上用药，以防随意用药伤害身体。如果你看了刘医生的分享，还是有一些疑问，也可以在下方的评论区留言，刘医生有时间就会回复大家。

我是刘医生，我们下次再见。

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