常见的补阴虚食物如下：

1、奶制品：如牛奶、酸奶均有滋阴作用；

2、肉...

霍则军│北京大学第三医院

2021/07/15播放(68732)

"阴虚中医采用滋阴的方式进行治疗，滋阴、清淡的药物有很多，比如沙参、玉竹、麦冬都是滋阴的，包括石斛可以泡水喝，也是滋阴的。在食品里各种各样的瘦肉，如牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉都可以，包括牡蛎肉。还有各种各样的鱼类，都可以滋阴，还有马奶、酸奶、羊奶也可以。在海产品里，比如淡菜、蛏子肉、蛙肉也可以。在菌菇类里，比如蘑菇、金针菇、木耳、草菇、平菇也都可以滋阴。青菜类有菠菜、木耳、豆腐，其实都有滋阴的功效。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/05/26收听(36042)

阴虚特别是肾阴虚的患者，可以吃滋阴润燥的食物，如黑芝麻、核桃、紫米、黑豆、赤豆等粗杂粮，它们营养丰富，富含膳食纤维，又可以补肾阴，同时可以多吃甲鱼、乌鸡、羊肉、深海鱼类、海参等肉食，可以均衡饮食，滋阴润燥，也可以多吃胡萝卜、菠菜、紫甘蓝、香茹、黑木耳等蔬菜，对阴虚患者的保养有益。如果患者阴虚症状比较重，可以使用中药煲汤调理，可以兼顾食补和药补的优点达到最佳的效果，中药中山药是药食两补的佳品，其中山药配合黄精、玉竹、麦冬，加上鸡肉或鸽肉等，可以滋肾阴、润肺阴、生津止渴等，可以改善阴虚的症状，同时五味子、生地等药物也可以煲汤服用，可以起到滋阴的作用。

丁晓明│武汉市第三医院

2020/01/23收听(53842)

阴虚患者可适当摄入滋阴的食物，包括食物和药食同源的药物，具体如下：

1、食物：从肉...

霍则军│北京大学第三医院

2021/06/29播放(93214)

"对于孕酮比较低的患者来说，如果想要在食物上进行补充，可以考虑选择多吃大豆、黄豆、黑豆等豆制品的食物，还可以多吃玉米、小米等谷类的食物。坚果类的食物，比如黑芝麻、核桃、花生、瓜子、腰果等食品也可以有效的改善孕酮低的病情。对于患者出现这种病情，需要根据孕酮的具体检测数值，在妇产科医生的专业指导下来选择合适的治疗方案进行治疗。如果是偏低，可以选择进行食疗，但是对于孕酮明显降低的患者来说，需要选择使用黄体酮类药物来进行治疗。"

周学勤│哈尔滨市第一医院

2019/04/02收听(67634)

"如果出现内膜薄可以通过饮食调理，引起导致子宫内膜过薄，可能是雌激素缺乏，可以多吃含雌激素多的食物，比如可以吃豆腐、扁豆，喝豆浆、蜂蜜水和吃蜂王浆等，同时建议多吃洋葱、花生酱等；还可以多吃含纤维素高的食物，比如多吃香蕉、甘蔗、苹果、芹菜、韭菜等；也需要多吃高蛋白食物，比如瘦肉、鸡蛋、鸡肉等；核桃、松子、白果等坚果中，含有丰富的维生素E，对促进子宫内膜的恢复也有一定帮助。如果内膜过薄需要通过药物调理，可以服用戊酸雌二醇片等药物调理，平时注意休息，适当锻炼身体，保持心情舒畅等，可以促进子宫内膜恢复，建议定期复查B超。"

孟晓燕│郑州人民医院

2020/05/26收听(69747)

缺蛋白质要想补得快，可以吃以下几种食物：

1、畜类肉：比如经常吃到的瘦猪肉、瘦牛肉...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/16播放(68701)

血钾低是指化验测得血清钾的含量