"健身体重是否会增加取决于健身的强度和是否长期坚持，另外更重要的是热量的摄入是否超标。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，减肥避免体重增加，需要减少热量的摄入，增加...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/11/12 收听(44896)

外形看起来瘦，但体重变重有以下原因：

1、生理性因素：一个人的外形，如果看起来比较瘦，但是体重却有增加，往往考虑是由于肌肉含量增加。也就是平时的穿衣显瘦，脱衣...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/05/29 播放（27168）

"月经期间体重增加，原因如下：1、孕激素的作用：月经期间体重增加主要是因为孕激素的作用，在月经的后半期，也就是黄体期，身体会分泌孕激素，孕激素有水钠潴留的作用，就是身体的水分会...

何心勤│福建医科大学附属第一医院

2023/10/23 收听(30940)

"健身后体重不但没有减轻，反而加重的原因有很多种，一种原因是服用了有些药物，具有增加体重的作用，比如糖皮质激素、肾上腺激素、孕激素、雌激素、雄激素等激素类药物，都具有促进体重增...

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2023/10/24 收听(31946)

人的体重会出现昼夜和节律的变化而变化，在通常情况下，晚上的体重会比早晨重，波动在1-2kg之内，都属于正常的现象。因为早晨起来的时候人睡了一夜，还没有吃东西，处于空腹状态，空腹...

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2023/10/04 收听(70522)

据统计，月经期间大部分女性体重可有所增加，一般增加1kg左右。因体重在月经期由于激素水平变化，机体体内可能存在水肿情况，此时细胞间隙的液体逐渐增多，机体可隐袭出现水肿情况...

冯同富│湖北省妇幼保健院

2023/06/07 播放（52200）

一般情况下，晚上的体重会比早上体重要重2-3斤左右，这是正常的。为什么？因为一般早上测量体重比较轻，因为早上的体内的滞留的水分，存食比较少有关系。晚上因为一天的进食量、进水量蓄...

袁庆玲│广西国际壮医医院

2023/06/04 收听(92276)

锻炼身体之后体重反而增加，可能是由于运动导致脂肪消耗，但是转变为肌肉，肌肉的密度是比脂肪大的，因此体重可能并没有减轻甚至是有增加的情况。但是锻炼身体之后，脂肪消耗之后，人体的体...

聂志扬│北京医院

2023/09/13 收听(50514)

"患者湿气重体重会增加，会出现脂肪在脂肪细胞内大量的囤积，而出现过度的肥胖。在临床上湿气是百病之源，会导致人体出现脾胃功能下降、精神疲惫、倦怠、做事情没有精力，以及食欲异常、腹...

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/01/24 收听(13494)

"为什么越运动体重越重？出现这个问题往往让我们质疑这种运动能不能减肥。首先要搞清一个问题，体重是由脂肪、肌肉、骨、水分以及吃进去的东西和身体上穿戴的东西构成的。健身之后肌肉含量...

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/02/11 收听(30450)

"月经来的时候是会体重会比平常增加1kg或者2kg。是由于在月经来的时候体内组织间隙液的细胞产生过多，会造成全身存在水肿的情况，所以会造成体重比正常的时候高出1kg甚至2kg。...

卢玉霞│解放军第一五二中心医院

2023/09/15 收听(28530)

中午的体重并没有一定会比早上的体重重几斤或者减轻的说法，人的体重是在不断波动的，中午的体重和早上的相比的是受到进食量、饮水量或者排尿、出汗、运动等多种因素的影响的。如果进食比较...

聂志扬│北京医院

2023/03/28 收听(63774)

"女性在月经期间出现体重比平时重4斤考虑是月经来潮后，体内激素的影响导致水钠潴留较明显，从而引起体重增加，在月经干净后水钠潴留会缓解，所以体重也能恢复到正常水平，这时可以进行观...

王一清│成都市第一人民医院

2023/03/24 收听(69286)

"女人来例假的时候，体重可能比平时会重1-2kg，甚至呈现有水肿的现象。但随着月经结束，此现象也会消失，因此无需担心。通常情况下，因为女性月经期体内雌激素、孕激素分泌的影响，导...

黄凤华│武汉大学中南医院

2023/12/28 收听(79782)

"体内的湿气重只是肥胖的因素，不能说湿气重体重就会增加，没有因果关系。在辨证分型的时候，有一型是湿邪的停滞，尤其是脾肾阳虚这一型有水湿内停，但是也有没有的情况，因此不成为线性关...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/10/02 收听(72630)

"建议进食后1小时以上再进行健身，或者健身运动后30分钟以上再进行吃饭，这样的时间比较合理。因为吃完饭以后血液系统主要集中在消化器官，来帮助进行消化和吸收，此时如果进餐后马上进...

赵严│上海市第十人民医院

2023/07/09 收听(55904)

减重手术与其他减肥方法的差别为长期有效，90%以上接受减重手术的胖友，对长期效果非常满意。减肥方法很多，包括节食、运动、代餐、中医中药等，其实细分有192种减肥方法，不可...

戴晓江│广州中医药大学金沙洲医院

2023/01/31 播放（59758）

"健身有以下几个方面的好处：健身的时候可以改善心脏和肺脏的功能，增加心肌收缩力，增强肺活量，通过健身可以有效的改善人的心情，减少抑郁症的发生。通过白天的健身，可以促进夜间睡眠，...

陈常云│日照市中医医院

2023/08/08 收听(35886)

健身之后失眠的常见原因包括睡前剧烈运动、运动量较大，具体如下：

1、睡前剧烈运动：健身运动造成大脑皮层的兴奋，因为运动过程中可能交感神经较兴奋，而神经的兴奋性...

李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/03/20 播放（28396）

任何事情都不是一劳永逸的，在检测中心，吃减重的药、运动，尤其是运动员，一停下来马上就发胖。当然手术之后复胖的几率是很低的，前提是一定要注意生活方式。手术之后假设患者天天不...

罗衡桂│湘潭市中心医院

2023/04/06 播放（53058）