一侧腿部、膝盖外侧发麻的原因：

1.就是膝盖本身的疾病，像关节炎、滑膜炎、半月板损伤或者局部韧带有劳损、粘连。这些都会引起局部炎症物质渗出，引起疼痛、肿胀、发麻的情况，刺激局部的神经，在劳累、受凉以后更加明显。

2.是一过性的肌肉酸痛。可以因为活动过度、爬山、爬楼梯等造成了一过性损伤，刺激神经以后产生麻木，休息以后会明显减轻。

3.要注意这种外侧的麻木有没有和大腿、小腿放射疼相互伴随，椎间盘突出会造成压迫神经根以后。出现这种情况，会引起大腿、小腿，包括膝盖外侧的发麻、放射痛和不适。

4.是要排除一下有没有感染、血管疾病。需要检查清楚以后对症治疗。