晚上睡觉的时候眼皮肿，最主要的原因是白天用眼疲劳。白天过度用眼，长时间地盯看一个东西，如手机或者是电脑，或者白天长时间地伏案工作，眼睛得不到充分休息。眼皮就由于过于疲劳，导致眼睛肌肉过度充血，血管在眼睑部位瘀滞而形成眼皮肿胀。

白天一整天地用眼，有的人又没有午睡的习惯，往往在睡觉的时候，眼皮觉得肿胀、鼻子不舒服。一般是由眼疲劳或用眼过度引起，不会有器质性病变，也不用担心，主要注意两个方法，晚上睡觉眼皮肿的现象就会消失。

白天用眼的时候，尤其是手机、电脑长时间地盯看，要注意节奏，中间多休息，间隔时间稍微短一点，让眼睛