口腔里面长了个白色的凸起，首先考虑是口腔溃疡，溃疡面上可出现白色或黄白色假膜，可伴有疼痛，建议患者在医生指导下使用氯己定含漱液、冰硼散、复方苯佐卡因凝胶等药物治疗。此外，还可能与以下几点因素有关：

1、口腔黏膜损伤：由于咬伤、牙齿残冠摩擦或正在使用金属牙套矫正，长时间摩擦可能会引起黏膜损伤，局部增生、发炎、破溃，形成了白色的瘢痕组织。一般无需特殊处理，若疼痛明显，可遵医嘱使用冰硼散、利多卡因凝胶等药物修复创面，及时调整相关刺激因素；

2、鹅口疮：是由念珠菌感染引起的疾病，表现为口腔黏膜上出现白色膜状物，由于覆盖在黏膜之上，呈现出白色的凸起。口服氟康唑常具有较好的抑菌作用，但可能会引起恶心、呕吐等不良反应；

3、黏液腺囊肿：一般呈浅蓝色、半透明，黄豆大小甚至樱桃大小的小疱，由于颜色较浅，可能会造成视觉误差，手术切除是常见的治疗方式；

4、口腔息肉：一般与口腔长期炎症有关，表现为局限性黏膜隆起、增生的肿物，可能呈现白色，一般需要进行手术切除治疗；

5、舌乳头增生：舌乳头增生常与慢性咽炎、口腔炎症等因素有关，患者可遵医嘱使用阿莫西林、罗红霉素、甲硝唑等药物治疗；

6、口腔黏膜白斑：分为均质型、疣状型、颗粒型、溃疡型，均可出现白色斑块状凸起，可伴有疼痛。患者可在医生指导下使用维生素A、维A酸、维生素E、鱼肝油等进行局部治疗，或进行手术切除。

此外，口腔内感染人乳头瘤病毒也可引起尖锐湿疣，使口腔内出现白色凸起的赘生物。咽后壁淋巴滤泡增生也可引起上述症状，建议患者及时前往医院就诊。