上海松江

人食五谷杂粮，胃肠道的健康一直都是大家普遍关心的问题。随着大肠癌发病率逐年上升，大众也慢慢开始关注大肠癌。近日，松江区方塔中医医院消化内科副主任医师王卫国走进《健康智慧屋》直播间，为市民科普关于“大肠癌防治”的相关医学知识。

王卫国介绍，大肠癌即我们常说的结肠癌和直肠癌的总称，是起源于结直肠黏膜上皮的恶性肿瘤，是消化系统常见恶性肿瘤之一。在中国全部恶性肿瘤中发病率位居第2位、死亡率位居第4位。近年来随着人们生活节奏加快、饮食结构改变等原因导致该病的发病率呈持续上升及年轻化的趋势。如果能够早期发现大肠癌并给予正确治疗，早期结直肠癌的5年生存率要显著高于晚期，早期5年生存率接近90%。

早期大肠癌可以无明显的症状，如腹泻、便秘等排便习惯的改变，或便血，或局部腹痛，或里急后重（即便意频繁、排便不尽感）等，以上症状也可发生于痔疮、急慢性肠炎等疾病，容易忽视。中晚期可能出现贫血、体重减轻、乏力、发热等全身症状。

肠息肉和大肠癌有必然关系吗？王卫国解答，大部分散发性大肠癌是结直肠息肉发展而来的，但是不要太过于担心，息肉恶变为肠癌的过程可能需要5-10年，只要我们重视检查，及时发现及切除，可以有效降低大肠癌发病率及死亡率。需要注意的是，研究表明，大约1/3的结直肠癌患者有相应的家族史。一方面因为遗传因素引发，另一方面共同的生活环境和习惯导致发病风险升高。多项研究指出，一级/二级亲属（父母子女、亲兄弟姐妹；叔、伯、姑、舅、姨、祖父母、外祖父母）中有患结直肠癌的，其发生结直肠癌的风险是普通人群的1.5～4.0倍。因此，若市民身边有确诊大肠癌的亲属，更应重视自身的胃肠道健康。

俗话说“病从口入”，为了预防大肠癌，日常生活中老百姓该怎么吃？对此，王卫国表示，中医认为饮食多样、粗细搭配、荤素搭配、营养均衡、作息规律，脏腑之气才能均和，形神合一，精气充足。建议大家在日常生活中选择新鲜水果、蔬菜；减少红肉（例如：牛肉、猪肉、马肉等哺乳动物肌肉）以及加工肉类摄入；避免甜点、含糖饮料、油炸食品等高糖食物、高脂肪、高热量食物；适当摄入粗粮、坚果、豆类食物；乳制品可选择低脂牛奶。此外，还应避免过量饮酒；保持大便畅通，适当锻炼、避免久坐，有规律地运动。

专家提醒，大肠癌防治重在提前筛查，松江区疾控中心已开展多次大肠癌筛查，服务大众，帮助许多市民及时发现病灶，守护大家胃肠道健康，希望大家能拥有“防病大于治病”的理念，对疾病要早发现、早治疗、早预防。

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《健康智慧屋》节目由松江区融媒体中心与区卫健委、区爱卫办联合主办，于每周一到周五中午11:00—12:00在松江广播电视台综合广播（FM100.9）和“上海松江”App直播。每期节目邀请来自松江区疾病预防控制中心、松江区中心医院、松江区妇幼保健院、上海市第一人民医院（南部）、上海市第五康复医院、松江区方塔中医医院、松江区泗泾医院、松江区精神卫生中心、同济大学附属养志康复医院等松江区内各大医疗机构的专家，接受市民的问诊咨询。

市民朋友如有任何有关健康方面的问题，欢迎在直播期间拨打热线电话021-33552255，或下载“上海松江”App进入“直播-可视化直播”收听收看节目直播并参与留言、互动。

文字：刘竑吁昱

原标题：《关注“肠”健康，远离大肠癌丨健康智慧屋》