说话气息不稳?这几个技巧能帮到你 |
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气息是声音的动力来源。充足、稳定的气息是发音的基础。给大家推荐几招气息训练小技巧,快快学习吧。 软口盖练习法 最常见的是“闭口打哈欠”,即打哈欠时故意不张开嘴,而是强制用鼻吸气、呼气。 压腹数数法 平躺在床上,在腹部压上一摞书,吸足一口气,开始从1往后数。这是对气息输出作强制训练,以达到增强腹肌和横膈膜控气力度的目的。 做这个练习时,开始阶段压的书可少些,逐渐增加,即循序渐进。为了不占用工作中的时间,可利用睡前做这个练习。 气声数数法 先吸足一口气,屏息数秒,然后用均匀的、低微的、带有气息的声音从1开始数数,就像是说悄悄话一样。 更多播音主持、配音、普通话福利参考,首先试试查找字母:SX 接着是数字:11662 然后把字母和数字连结在一起在就可以来到我的朋友圈一起学习配音和领取播音主持的更多资料了,机会难得哟! 和压腹数数法一样,在开始阶段可数得少一点。不过应注意,数数时尽量不撒气、不漏气。 跑步背诗法 平时跑步出现轻微气喘时,可背一首短小的古诗。开始训练时可两人配合进行,并肩小跑,一句接一句地背下去。 背诵时,要尽量控制不出现喘息声;一首诗背完后,要调节呼吸,然后再继续进行。此外,还需注意的是,激烈运动时不可进行此项训练。 透气换气法 选一篇或一段长句较多的文章,用较快的速度读下去;在气息不足时,运用“偷气”技巧,读后确定最佳换气处。所谓“偷气”,是指不要边发声边吸气,而是要用极快的速度,在不为人觉察时吸入部分气流。而换气,宜口鼻并用,以鼻为主,掌握时间差,使气流充沛有力。 |
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