出现脑子笨，反应慢，理解能力差的症状，患者可以通过调整作息、改善饮食、使用药物等方式进行缓解和治疗。

1、调整作息：如果长时间熬夜，睡眠长期不足，大脑没有得到充分的休息，就会导致反应慢，理解能力差。此时应当积极调整生活方式，每天要保证至少八小时的睡眠，睡觉前不要看引起思考的书籍，也不要看电影，喝一杯温牛奶、热水泡脚等方式有利于提高睡眠质量；

2、改善饮食：日常生活中可以多吃富含维生素、矿物质、纤维素的新鲜蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、油菜、苹果等，还可适当摄入一些含卵磷脂丰富的食物，如核桃、杏仁、松子等坚果，在一定程度上可以帮助提高患者的记忆力。饮食要选择低盐、低脂饮食，有利于脑血管的新陈代谢；

3、使用药物：如果是由于脑梗死或脑血管狭窄导致的这个情况，患者可在医生指导下使用改善脑循环的药物，包括依达拉奉注射液、血栓通注射液等。

如果患者症状逐渐严重，应及时到医院就医，完善相关的检查，确定病因，进行针对性治疗。