健身、运动英文单词短语大全

有氧运动、开合跳、腹肌线、腹肌、仰卧起坐、伏地挺身、马甲线、人鱼线、六块肌..英文怎么说？ 这些众多健身英文单字是否多到你眼花撩乱呢？

很多人常常喜欢去健身房健身，除了有益身体健康，也比在户外运动来得舒服得多！那么健身、运动的相关英文，你都会说吗？

小编一次整理了健身、运动相关英文字彙！

1.gym 健身房

Ex. That gym offers many kinds of facility. 那间健身房提供了很多设备。

2.push-ups 伏地挺身

锻鍊胸大肌、三头肌，也可称为press-up(英式英文)。

3.jumping jacks 开合跳

Ex. If you want a cardio workout, you can do jumping jacks. 如果你想做有氧运动，你可以做开合跳。

4.workout 健身、运动

Ex. He never misses his daily workout. 他从未停止每天健身。

5. cardio 有氧运动

Ex. I do cardio every day. 我每天做有氧运动

6. 腹肌、六块肌、人鱼线、马甲线、腹肌线、AB线。

腹肌的英文是abs，六块肌则为six pack abs。人鱼线叫做V lines，马甲线是肚脐两条直立的肌肉线，其实就是指结实的腹肌，可以称为side lines，AB线其实就是腹肌线，可以称为center line。

7.Sit-up 仰卧起坐

He does sit-up every day. 他每天做仰卧起坐。

8. aerobics 有氧运动

形容词为aerobic。

Ex. He is training to become an aerobics instructor. 他正在锻鍊自己成为有氧运动教练。

9.fitness 体适能

Swimming is a good way to improve your fitness. 游泳是锻鍊体适能的好方法。

健身器材字彙整理

[1] treadmill 跑步机

[2] elliptical trainer 椭圆机

[3] exercise bike/stationery bike 健身脚踏车

[4] rowing machine 划船机

[5] stair stepper 踏步机

[6] check press machine 坐姿推胸肌

[7] pull-down machine 下拉机

[8] leg extension machine 腿部伸展机

[9] barbell 槓铃

[10] kettle bell 壶铃

[11] dumbbell 哑铃

[12] sit-up bench 仰卧起坐凳

[13] weight bench 推举椅

[14] squat rack 挂片式深蹲架

有氧运动，健身术语整理

[1]lunges 弓箭步

[2] squats 深蹲

[3] elbow plank 手肘撑举

[4] side lunges 侧弓箭步

[5] windmills 风车

[6] torso rotations 腰部转动

人体肌肉字彙整理

[1] pecs 胸大肌

[2] chest 胸部

[3] debts 三角肌

[4] traps 斜方肌

[5] biceps 二头肌

[6] forearms 前臂

[7] back 背部

[8] abs 腹肌

[9] triceps 三头肌

[10] lats 背阔肌

[11] hamstrings 大腿后侧肌群

[12] calves 小腿

[13] glutes 臀大肌

[14] quads 四头肌

例句：

1. I want to build up my pecs. 我想要练出胸大肌。

2. I want to work on my abs. 我想要锻鍊腹肌。

其他运动相关字彙

[1] boxing 拳击运动

[2] yoga 瑜珈

[3] crunches 卷腹

[4] dips 撑体

[5] calisthenics 柔软体操

[6] calorie 卡路里

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