很多人因为脸比较的胖会出现双下巴，双下巴会导致我们的形象受到很大的影响，因此要想双下巴去除我们应该怎么办呢？如何去除双下巴？减掉双下巴是需要技巧的，接下来名门泽佳为大家介绍去除双下巴的方法，具体请看下面的介绍。

瘦脸操一

1、用中指和无名指指腹，从额头边揉边推向太阳穴方向;

4、双手交替由下至上轻抚颈部至耳根。

瘦脸操二

1、将中指及无名指并拢，由鼻侧轻滑过颧骨，然后停在耳际，重复动作6次。

2、接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度，停在耳际，重复动作6次。

3、由嘴唇下方轻滑过下巴弧度，然后停在耳际，重复动作3次。

4、头稍微抬高，由下颚轻滑过双下巴弧度，最后停在耳下，重复动作3次。

5、以双手拇指及食指轻轻捏弹双颊，重复动作5次。

6、接着双手掌完全包覆双颊，由鼻侧轻滑至耳际，做拉提的动作，重复5次。

7、以双手的拇指及食指轻捏下巴线，由下巴中央轻捏至耳下，重复动作5次。

8、双手掌轮流包覆下颚线，由右耳滑至左耳，再换边做，动作各重复3次。

3、简略的动动手。就可以让你的双下巴不见，让自个的脸型变得更瘦，愈加契合如今的审美观。并且上述的两种瘦脸操，十分的简略好操作，要害的就是要注意坚持。不过这对于爱美的人士来说，为了自个的漂亮，坚持锻炼又有何难!

双下巴怎么快速消除

一、推拿法

二、指压穴位法

2、指压时，轻轻的往上一顶即可。

三、双下巴运动法

1、眼睛直视正前方，双手自然下垂。

2、肩膀不动，腰挺直。下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前。

3、然后回复动作1的姿势口

4、肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留2、3秒，最后回到动作1的姿势。

四、食疗法

在进行双下巴提升运动之前，我们可以选用一些简单的食品做一个祛双下巴面膜。选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺，以快速动作加以混合，涂敷在下巴上。

……天天低头看手机，你为啥有双下巴心里没数嘛？

图中这个妹子

短短2周就能消除如此明显的双下巴

图源：@补剧狂魔王葵花

说真的，这位姐姐你没有在故意挤出双下巴嘛？

节目里说她

每天会花15秒锻炼下巴的筋膜

（每天3次，一次5秒）：

坚持两周，

一共加起来只花3分半，就能够明显改善日以继夜刷手机刷出来的双下巴。