每到7月，青海湖绿草如茵，牛羊如云，油菜花盛开绵延几十公里，此时不去青海湖玩更待何时？7月去青海湖穿什么，7月去青海湖怎么玩，下面马蜂窝小编就和大家说说7月青海湖旅游攻略。

7月去青海湖穿什么？由于青海湖地处高原，所以在最热的7、8月份，日平均气温也只有15度左右，最高温度也只在20度左右，夜间温度则只有3-6度。并且青海湖紫外线非常强烈，一定要备帽子、墨镜、长袖衬衫、防晒霜，夜晚则需要绒衣、毛衣、秋裤、加绒冲锋衣等保暖。并且7月是青海湖的雨季，最好带把伞，不仅能避雨，还能防晒。

7月青海湖旅游攻略：环青海湖自行车赛

每年夏天，青海湖都会举办环青海湖自行车赛，途经青海省海东市、西宁市、海南州、海北州、海西州，甘肃省张掖市、金昌市、武威市，宁夏回族自治区银川市、中卫市，一路金黄油菜花与湛蓝相伴，虽然我们无法作为专业赛车手参赛，但可以一睹他们的风姿~

7月青海湖旅游攻略：环青海湖骑行路线

青海湖环湖公路全程360公里（从西海镇出发，止于西海镇），环湖路为4条呈圆形相连的公路，即环湖西路--环湖北路--环湖东路--环湖南路。沿途风景很多，不过目前著名景点“鸟岛”已停业，其余景点小编建议骑行4天比较合适。以下是小编整理的青海湖骑行4天攻略：

Day1 西海镇→金沙湾→湖东种羊场→青海湖渔场→151基地第一天行程约90公里，多为丘陵起伏路段。从西海镇出发，沿着刚察路，一路南下，骑行大约40公里后，到达金沙湾，很多人在此滑沙、骑马。接着是一路轻微的上下坡，难度不大，接近218国道十几公里的地方，再骑1小时就到国道了，整个行程约为6小时。提示：218国道是青海一条主要的运输公路，进出大货车多，所以切忌要紧贴路边骑行。

Day2 151基地→江西沟→黑马河→石乃亥第二天行程约为80公里，以平缓、起伏较低路段为主。从江西沟出发，约50公里后抵达黑马河收费站，之后重新骑上环湖路，路面清爽，也没有货车的干扰，接下来的十几公里完全是田园牧歌般的藏式风情，多处地段可以直接骑到湖边，近距离游览青海湖。

Day3 石乃亥→布哈河→泉吉→刚察县→哈尔盖乡

第三天行程约为80公里，几乎全程为平缓路段。但是出刚察两公里左右，就有一个艰难的上坡，到达坡顶后就爽了，一路20多公里的下坡跟平路通往哈尔盖乡。

Day4 哈儿盖乡→甘子河→德州→西海镇最后一天行程就是剩下的60公里，有3个长坡，起伏路段较多。这一天的路已经远离青海湖，几乎完全看不见湖面。

PS：环湖路每1公里设置有公里桩，可以清楚知道自己的骑行距离以及所剩路程。

7月青海湖旅游攻略：环青海湖骑行路线沿途景点1.青海湖：环湖千亩油菜花竞相绽放，碧波万顷的湛蓝外围散布着金灿灿的亮黄，高山牧场的野花五彩缤纷，如绸似锦，数不尽的牛羊膘肥体壮，点缀其间。2.鸟岛（已停业）：中国有很多叫鸟岛的岛屿，其中最着名的是青海湖鸟岛。这里地势平坦，岛顶高出湖面七点六米，气候温和，三面绕水，环境幽静，水草茂盛，鱼类繁多，是鸟类繁衍生息的天然场所。每年四月，来自我国南方和东南亚等地的班头雁、棕头鸥、赤麻鸭、鸬鹚等十多种候鸟在这里繁衍生息；秋天，它们又携儿带女飞回南方。据说鸟岛上栖息着近十万只候鸟。3.西海镇：是昔日的原子城，一座整齐幽静的小城。其北面山坡底下就是美丽的金银滩草原，王洛宾就是在这里遇见卓玛姑娘，写下了传世佳作《在那遥远的地方》。镇上有个原子城博物馆，是免费开放的，很不错，极具教育意义。4.刚察县：它是一个以藏族为主，藏、汉、蒙古、回、撒拉杂居的地方。草场辽阔，自古以来畜牧业就很发达，水草丰美，素号“乐土”，是青海省环湖重点牧区之一，来刚察感受那奔放豪迈的塞外风情。

7月青海湖旅游攻略：环湖路外的景点推荐1.茶卡盐湖：地处柴达木盆地东部边缘，位于黑马河乡以西约70km处，不在环湖路上。从黑马河到茶卡需翻越海拔3800m的橡皮山，路上能看到许多经幡，如果足够幸运，白天可以看到在这些河面上形成的海市蜃楼。这里的盐产量可供全国人民使用约75年。2.二郎剑景区：位于青海湖东南部，因距离西宁151km，这里又被称为151基地，景区大门位于109国道边，现在已成为青海湖最重要的景点之一。除鸟岛外，151基地是旅行团带客参观的必到之地。3.日月山：海拔3250米。日月山地处要塞，形势峻险，战略位置很重要，历来是由内地去青海西部和西藏的通道咽喉，曾为唐朝与吐蕃的分界。唐太宗使文成公主远嫁吐蕃以平息战事，赠宝镜陪伴。到达日月山时，文成公主把宝镜抛了出去，正好落在两座小山上，东边的半块朝西，映着落日的余晖，西边的半块朝东，照着初升的月亮，日月山便因此而得名。4.倒淌河：海拔3300米。从日月山继续前行40km就到了倒淌河镇，倒淌河是一条发源于日月山、依靠雪融水和雨水的季节河，自古以来都有“一江春水向东流”的说法。民谣歌手张浅潜有一首名为《倒淌河》的歌曲，吟唱出了茫茫大地中的悲凉感和孤独感。

去青海湖住哪里好？http://www.mafengwo.cn/travel-news/221228.html

 7月是青海湖最佳旅游时间，别忘了带上小编这篇详细骑行路线和穿衣指南，到青海湖感受美丽的自然风景和塞外风情哦！