答：首先你得判断你是因为肥胖导致的双下巴还是骨相的缺失导致的双下巴。

快速去双下巴 去双下巴最有效的动作

如果是因为肥胖导致的，那么面部吸脂是快速消掉双下巴的途径。缺点就是如果遇到庸医对吸脂部位判断不准确或者对脂肪分层没有把握好。也会造成吸脂后遗症比如说凹凸不平或者是没有效果之类的。如果你不想承担风险那就还是老老实实运动吧，比较稳妥，还能把全身减个肥，是个非常健康的变美途径。

如果你是因为骨相原因导致的双下巴，这种情况可以使用假体或者下巴手术进行调节，我在非常爱美看见好多韩国小姐姐就是通过这种方式变美的。

术中你可以选择假体，比如说硅胶或者膨体。医生会先给你做个面部CT雕刻出下巴的形状然后植入进去，因为有了下巴，就能对下颏部位有支撑的作用，这样就能缓解双下巴了！

记住这两个动作啊

一周告别双下巴的方法

如何改善双下巴？

PS如何去除双下巴，这部视频告诉你。

淋巴部位多排毒按摩

努力减肥吧，瘦下来里好了

怎么快速消除双下巴呢

怎么快速消除双下巴呢，一个肥肥的双下巴，一直都是部分男男女女烦恼的，长期保持不良姿势容易使皮肤松弛，从而形成双下巴。下面分享怎么快速消除双下巴呢，来看看吧。

怎么快速消除双下巴呢1

方法/步骤

方法一：做运动

第1步，首先站或坐好，背脊要挺直，同时目视前方。

第2步，接着慢慢把头往上抬，最后仰望天花板。

第3步，最后伸出舌头并朝上，维持这个姿势大约五秒钟。

注意：这个动作主要是为了锻炼下颏肌肉，建议早晚各做三次，当然做的越多效果就越好。

方法二：做按摩

1、涂上按摩霜之后，在颊骨部位纵拉赘肉，并向外拉开。然后慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约五秒，持续进行一分钟。

2、双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2～3秒。持续一分钟。

方法三：瘦脸食物之菠萝

菠萝含有蛋白分解酵素，可以帮助消化肉类，同时还能促进脂肪的燃烧。对于瘦脸同样具有功效。但是菠萝多吃对身体不好，适当食用即可。

方法四：瘦脸食物：西洋芹

西洋芹的纤维素含量很高，食用的时候可以促进口腔活动，对于锻炼脸部肌肉有不错的效果。西洋芹既能生吃也可以做成菜肴，是值得推荐的瘦脸食物。

怎么快速消除双下巴呢2

1、双下巴是怎么形成的

下颌脂肪堆积：一般肥胖的人全身脂肪含量较高，下巴脂肪不断堆积，久而久之就形成双下巴咯!

天生下巴短：这样的姑娘常伴有“婴儿肥”，原因是天生的面部骨骼，下巴短导致。

姿势不良：很多女生躺着玩手机、枕头高、低头族，脂肪堆积在骨骼移位的缝隙中，非常难减!

生活习惯不良：晚睡熬夜代谢变差，身体排不出毒素造成经络阻塞，脸部容易出现浮肿和双下巴。

经常板着脸：总爱黑脸，吝啬自己表情，也会让你下巴脂肪堆积!

2、双下巴怎么减

按摩穴位：双下巴可用按摩来治疗，在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩，这些方法不妨配合穴道指压法同时采用。“人迎”、“大迎”两处穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处，“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处。

锻炼下颚肌：下颚肌如果功能衰退就会导致前下颚松弛。通过锻炼下颚肌可以让你拥有流畅紧张的下颚线条。首先脸向上仰，嘟起嘴，保持这个动作3～5秒钟，然后嘴唇和脸慢慢恢复原状。

锻炼广劲肌：广劲肌是颈部前侧的肌肉。通过锻炼广劲肌，可以拉伸你的颈部到胸口部位的肌肉。可以有效防止泄露年龄的颈部皱纹。先数3下，每秒一个动作。一边数一边慢慢地把头抬起来，脸向上。脸要在同一水平线上，脸要向上仰。保持住脸仰向上的姿势3～5秒钟。然后再数3下，一边数，脸慢慢地恢复到正向前方。

3、减双下巴吃什么好

菠萝：又称凤梨，其中含有蛋白酶，对于消除双下巴脂肪很有效果。菠萝的`消食作用只要因其含有丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素 的作用，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少 人体对脂肪的吸收。

苹果：减掉双下巴的肉肉就属苹果最厉害了。这样归功于苹果中含有的被称为果胶和钾的神奇物质。钾元素能除去脸部多余的水分，然后慢慢溶解囤积的脂肪。果胶还可以帮助身体排毒，并且减少热量的吸收，从而防止脂肪堆积。

火龙果：想要消除双下巴还可以多吃吃火龙果，因为火龙果首先是一种低热量、高纤维的水果，吃这种水果能有效地排毒和瘦身，因此 深得减肥中人的喜爱。火龙果含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖 、润肠，预防大肠癌功能的水溶性膳食纤维。

双下巴是困扰很多人的问题，有些人即使并不胖但也会有双下巴，对于低头族来说双下巴更是避无可避，那么双下巴怎么减最有效呢？

多活动舌头

经常活动舌头可以影响脸部的肌肉，平时在空闲的时间可以让舌头在口腔内多多活动一会儿，可以将舌头卷起了朝里伸，又或者是将舌头在口腔里面转圈，尽量让舌头触碰口腔里的每一个地方，经常这样多活动一下舌头对于消除双下巴效果非常不错。

亲吻天花板

长期低头是一个很容易形成双下巴的习惯，所以在平时应该有意识的多擡一擡头，让下巴得到拉伸，在脖子向后仰的时候可以做出亲吻的动作，坚持5秒之后再放松，每15次为一组，每天最好坚持做两组。

侧方位颈部拉伸

用左手从头顶抱住自己的头，将手掌贴在右耳上，然后轻轻的向胳膊的方向拉伸，同时=右手将右肩向下按，坚持10秒钟左右慢慢放松，然后反方向再来一次，一左一右为一组，每次坚持做三组就可以了。

旋转下巴

旋转下巴的动作也非常简单，在站着或者坐着的时候将脖子向一个方向尽量拉伸，然后以下巴为圆心转圈，逆时针和顺时针各转一圈为一组，每天需要做10组。

双下巴是困扰很多人的问题，有些人即使并不胖但也会有双下巴，对于低头族来说双下巴更是避无可避，那么双下巴怎么减最有效呢？

尝试用舌头触碰鼻子

将舌头伸出来然后尽量向上翘，尝试着用舌头去触碰鼻尖，当然能不能碰到不是最关键的，关键是在这个过程中下巴的肌肉得到了很好的锻炼和拉伸。

拍打

每天早晚护肤后可以尝试拍打下巴的淋巴，由颈部向下颚的方向轻轻拍打，在拍打的过程中手掌要贴紧皮肤，并且保持仰头的姿势，这样可以起到提拉皮肤的作用，每天早晚各拍打30下，就能帮助消除双下巴。

瘦下巴的方法各种各样，看以下的方法：

1、清晨洗完脸后，就去按摩脖子，比如头微微往后仰，每天坚持五分钟左右还可以同时阻止双下巴的产生 ，这种方法很简单，不会耽误你太多时间，保持良好的习惯很重要。

2、手指指一起将双下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按，若是按摩霜或《泊碧雅》，可以抹在双下巴的地方，这样效果会更佳。

3、修饰适合自己的发型，对于有双下巴的小仙女来说，可以拥有萌萌哒蛋卷发的短发，看起来很时髦呢，蓬松的发丝修饰到你的脸蛋，给别人造成视觉上的瘦脸效果。

双下巴会影响一个人的整个面容，一个人的颜值也是手癌到很大影响的，所以一些有双下巴的人会想各种方法来去除影响美观的双下巴，好让整个面部有个好的改善，如何快速消除双下巴呢?

吸脂去双下巴过程：

吸脂去双下巴主要过程就是首先在脸部较为隐蔽的地方做一个切口，吸脂去双下巴将吸脂针深入到此切口，吸脂去双下巴利用负压真空方法将下巴部位多余的脂肪抽吸出来，以此来改变我们面部容貌。

吸脂去双下巴注重事项：

吸脂去双下巴，因为面部的神经较多，因此让一些没有经验的医生来进行吸脂去双下巴是有一定风险的，在进行吸脂去双下巴之前我们要注重一定要找一家正规医院以及经验丰富的医生来进行手术。吸脂去双下巴不止可以解决双下巴，还可以解决颊脂肪垫过厚的现象。

吸脂去双下巴护理：

吸脂去双下巴要注重尽量避免一些脸部运动，多休息，吸脂去双下巴后选择一些清淡的饮食对我们的伤口复原是有好处的，吸脂去双下巴后，短时间内不要让伤口沾上水以免导致伤口感染发炎。

吸脂去双下巴就是很有效的一种方法，并且也讲了一些它的注意事项和护理方法，只有按上面的去做才会恢复快些。

如何快速消除双下巴的办法就是多按摩

双下巴主要是脂肪堆积引起的，

所以首先要控制饮食不要吃太多

瘦双下巴最重要的就是多动脖子，

没事的时候往左右45度上方转转

一般只要稍胖的人都会出现双下巴，

消瘦的人就没有这种情况

平时洗脸的时候用冷水，

洗完脸后注意从脖子上按摩结合下 莉朵馨 的精华，瘦下巴比较自然~

下巴推拿法按摩法减双下巴在下颌均匀涂一层按摩霜，然后用拇指、食指和中指将下颌的皮下脂肪往下拉，并以剪夹的方式按摩下颌前端，可以快速减双下巴。

胖人

之间议论题多减肥而消除

双下巴

其之也许并胖由于双下巴原因让使显得胖此时样快速去除双下巴呢?里来告诉快速方式起来看看吧!

某些朋友都被双下巴问题困扰着样

脸蛋

十分丢脸故而时候须要我们运用种好方法来瘦双下巴运用抽脂方法格外直截有效种问题消除了您用再了样祛除

下颌脂肪袋

而烦恼了

有些人有两下巴形成多余

赘肉

主要原因有三点:1、太胖啦

脂肪

太多2、

经络

堵塞形成浮肿3、缺乏轮廓感

样才能消除双下巴?些简单运动或许能帮您

实现目标

比双手

辅助运动:

每天早晚洁面护肤过掀起头用双手

手背

轮流逐有节奏轻轻拍打

下颌

与颈部

联接处注意由颈部像下颌处拍打颈部与下颌形成了由下至上

弧度

手背要紧贴颈部至下颌

皮肤

完成拍打向上提拉消除双下巴步骤正面拍打30下维持仰头姿态分别向左右四十五度转头边各拍打30下从而达紧致

肌肤

燃烧下颌脂肪目消除双下巴

若您想进步了解消除双下巴相关信息请咨询瘦脸本站线专家推荐导读

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瘦双下巴

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上面方式已经说过了或许能够帮瘦双下巴须要长时间微暇时间微暇

金样

道理

大家都懂吧!样快速消除双下巴呢而有种方式能够帮快速瘦双下巴

面部吸脂

仅能快速消除双下巴而且术效

理想

通常抽吸量超过200毫升皮肤过渡松弛病人术或许有凹凸平痛性

结节

及皮肤松弛

通常两年逐渐完全祛除远期疗效较好需再次抽吸也会反弹

用说也知道手术

切口

部位下巴下方恢复只通常都会留下踪迹快速实现效经过会刺激

皮下

细胞组织促使纤维

细胞再生

让皮肤下组织血液活动增加恢复皮肤活力增加皮肤弹性同时也降低了重力作用减轻

面部

下垂因素

抽脂术消除人们双下巴也错选择实施种方法重力作用减轻了面部下垂因素减少其次也有促进皮肤组织再作效

上面介绍

整形

方式消除双下巴十分有效您来我们医院使用种方法进行美容能够获得好美容效推荐导读

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何瘦脸快

双下巴吸脂理想选择

记住这两个动作啊

一周告别双下巴的方法

如何改善双下巴？

把你的头抬起来往上看，然后把舌头用力往外伸，每天坚持做三分钟，一个星期就没双下巴了，这是百科全书中学到的。我就是这样没双下巴的。

我觉得我在瘦脸方面还是很有心得的，毕竟我除了是方脸之外（先天骨架问题），因为长期只用一边咀嚼，导致咬肌发达，大小脸等问题。妈呀，这么一说感觉病入膏肓了。有对比图为证。

我觉得我在瘦脸方面还是很有心得的，毕竟我除了是方脸之外（先天骨架问题），因为长期只用一边咀嚼，导致咬肌发达，大小脸等问题。妈呀，这么一说感觉病入膏肓了。

平时减少咀嚼坚硬食物的频率，戒掉爱嚼口香糖的习惯，还有鱿鱼丝、牛肉干等。反正就是你嚼的越用力，肌肉发力感越强，久而久之，就会强壮发达，然后你脸就大了，这种大还只是局部大，就是咬肌的地方凸出来一块，还不是整体和谐性的变大，你想想，多丑。

俗话说得好，病从口入，祸从口出，不管减肥还是瘦咬肌，管住自己的嘴很重要。我常用的就是用refa来滚下巴。但我觉得还是直接用手按摩来的直接。refa的好处就是可以产生微电流，让皮肤更紧致，除了松懈咬肌，更多的还有提拉紧致的功效，离直接瘦脸还有段距离，要彻底瘦脸，可以吃些佳颜果，这个也是专门瘦脸的，但是是食用的方式，这样可以让里面的瘦脸成分充分吸收，所以比起纯按摩或者工具的外力方式有效很多

经过一段时间的坚持，自我感觉现在瘦得还是非常明显的

去除双下巴的手术方法

镭射溶脂去除双下巴：

首先划出脂肪的部位，然后再上麻药开始第一步的溶脂工作，镭射波长会将划出的脂肪震碎，最后再用较细的管径抽出即可。通过雷射溶脂这种方法去除双下巴，安全性比较高，并且手术伤口很小，也就0.1公分左右。镭射去除双下巴的手术恢复期一般为一周左右，当时做完不会有什么异样的感觉，通常是隔天后才有点肿胀和淤青，但一周左右这些症状就基本消失了。要想恢复的更快，可以在术后多做按摩，加强淋巴、血液循环，效果会更好。

吸脂去双下巴：

双下巴吸脂术是在在局麻下进行的，在颏下正中开一个三毫米的皮肤切口，然后在皮下脂肪层注入膨胀液，之后将脂肪吸出，手术可将下颌部至甲状软骨以上的上颈部之间

，以及两侧下颌缘下的皮下脂肪一起吸出，恢复下颏与颈部之间，下颌缘与颈部之间自然的角度。

双下巴吸脂的切口一般位于颈下，只有针孔大小。浅层抽吸时，于内侧注意勿损伤颈前静脉，在外侧注意勿损伤颈外静脉，如有颈阔肌松弛，可作颈部除皱术，一般抽吸量不超200ml，手术快速，效果理想，术后不会影响正常的生活和工作。

双下巴吸脂术后近期不吃海鲜及辛辣食物。局部进行加压包扎，吸脂消除双下巴后头2天需换药。3-4天后更换成下颌颈弹力带进行局部压迫塑性。吸脂消除双下巴后6-7天拆线，局部加压塑性1-2月，吸脂消除双下巴的效果更好。术后早期进行轻度活动，不要一直卧床休息，可进行日常活动。

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