"鸡眼是由于局部皮肤长期受压、摩擦导致局限性皮肤角质层增厚所形成，鸡眼膏是治疗鸡眼常用的方法，但是想达到良好的治疗效果，必须正确的使用鸡眼膏。在贴鸡眼膏之前要先用温水把脚洗干净，可以将脚泡10-20分钟，泡到鸡眼稍微发软为止，注意水温不要太高，40℃左右就好，浸泡的目的是让鸡眼软化。在贴鸡眼膏之前可以用小刀轻轻刮除鸡眼外层的老茧，这层老茧就是增厚的角质层，但是要注意小刀要用酒精消毒，不要刮出血，去除老茧后可以把鸡眼膏贴在鸡眼的部位，一般鸡眼膏一天要更换一次，直到鸡眼的根部被完全拔除。"

丁晓岚│北京大学人民医院

2020/03/19收听(35170)

"鸡眼膏是治疗鸡眼的外用的办法之一，主要成分是腐蚀剂，在治疗时一定要注意保护好周围正常的皮肤。治疗时局部皮肤建议先消毒，然后把鸡眼表面的硬皮先削去，然后用橡皮的胶布中央剪个小孔，把鸡眼露出来，然后贴在患处的周围，再用鸡眼膏贴敷到鸡眼上，密封固定。大概3-5天以后除去药物，可见皮肤和正常的皮损是分离的，然后可以用温水浸泡一下，把分离部分的皮损刮去。如果一次不能完全的去掉，可以按上面的方法再来一次，直到皮损完全脱落，一般3-5次鸡眼就脱落。"

李天举│郑州人民医院

2018/11/21收听(22928)

"磨砂膏多久用一次取决于磨砂膏使用的部位、个人的皮肤状况来综合的考虑，无法一概而论，具体如下：1、如果是足部的皮肤，非常的肥厚，例如角化型湿疹或角化过度型足癣，磨砂膏可以使用的频繁，每天或隔天一次，直至使肥厚的角质层软化，恢复到正常。2、如果是面部的皮肤，磨砂膏就要减少使用的次数，油性皮肤的肤质可以一周用1-2次，敏感肌肤建议尽量不用磨砂膏，除非出现了明显的角质，可以适当的酌情选用。过度的使用磨砂膏，无论是面部还是身体其他部位的皮肤，都会由于过度去角质引起皮肤屏障功能的受损，皮肤容易变得敏感、干燥、脱屑。"

魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/05/27收听(31603)

"磨砂膏的使用次数要根据皮肤的性质来决定，油性皮肤通常一个星期左右使用一次即可，干性皮肤和敏感性皮肤最好要一个月使用一次。磨砂膏是指含有均匀细微颗粒的乳化型洁肤品，主要用于去除皮肤深层的污垢，通过在皮肤上的摩擦，使老化的鳞状角质剥去，除去角质层。磨砂膏含有不溶性固体磨料，用于皮肤较深层清洁的乳化膏霜，使用时将膏体在皮肤上适当按摩，在发挥制剂中油份、水分，及表面活性剂，清洁作用的同时，通过杏壳粉、尼龙粉等，磨料的摩擦作用，可以将较难清除的污垢及堆积在皮肤表面老化的角质层细胞去除。像油性肌肤就要一周使用一次，因为油性肌肤的出油状况比较严重，很容易出现油脂堵塞毛孔的现象，所以要一周清理一次，如果是天气比较炎热最好三天清理一次。干性皮肤和敏感性皮肤最好要一个月使用一次，因为干性肌肤很容易起皮，一些老化角质不会自动脱落，造成毛孔堵塞，但并不会像油性肌肤一样含有大量的多余油脂，所以只需要一个月清理一次就可以了。患者在使用磨砂膏的过程当中，如果皮肤感到不适，一定要用清水立即清洗干净，以免出现过敏反应，需注意的是，身体磨砂膏不能用在脸上，否则会对肌肤造成一定的伤害。"

汪晨│中日友好医院

2020/05/14收听(43281)

吸奶器是一种吸取乳汁的小工具，如果母亲与孩子分开时间较长，可以用吸奶器把乳汁吸出储存，等合适的时候再喂给孩子喝。一般常用的都是手动吸奶器，使用也是有一定技巧的。使用吸奶器吸奶前，必须先用热毛巾热敷乳房，用温开水清洗乳头，并且仔细的清洗消毒吸奶器。然后把吸奶器与乳房紧密的贴在一起，挤压吸奶器的皮球，通过负压就会把乳汁吸到吸奶器内。最后把吸出的乳汁喂给孩子喝或者储存到冰箱内，要防止污染，等孩子饥饿时再加温后喂给孩子喝。吸奶器在使用前和使用后都必须进行清洗消毒，吸奶的时候负压不能过大，也不能长时间吸在乳房上，防止损伤乳房。

何立伟│哈尔滨市第一医院

2019/07/25收听(40217)

"一般在患者术后，医生常建议使用腹带帮助腹部的伤口愈合，腹带的种类各不相同，一种是多头带，另一种是搭扣的整块腹带。多头带即多个条状的物质交替捆绑在腹部周围，使腹部紧张，帮助腹部伤口愈合。剖宫产的女性由于子宫需要收缩，腹带的捆绑方式是自上而下的，有利于子宫收缩和腹部的恢复。普通的手术可以自下而上捆绑，这样比较牢靠。如果是一块布，旁边是搭扣的，可以直接使用。另外，有的女性的紧身短裤，周围有多个挂钩，这样的腹带也可以使用。"

吴燕│北京大学人民医院

2020/06/04收听(5252)

"牙线的正确使用方法包括以下几点:1、切取一段长约15-20cm的牙线，两端并拢打结，形成一个线圈；2、用两手的食指和拇指，将线圈绷紧，两指间距约1-1.5cm，将牙线轻轻从颌面通过两牙之间的接触点。如果接触点较紧，不易通过时，可作颊舌向拉锯式动作；3、将牙线紧贴一侧牙面的颈部，紧贴牙面，使牙线与牙面接触面积增大；4、牙线贴紧牙面后，进入龈缘以下，自龈沟向颌面方向移动，刮擦牙面上的菌斑，每个邻面重复3-4次；5、将牙线包绕牙间隙的另一侧牙面，重复刮擦牙面的菌斑；6、将牙线从邻间隙取出后，放入其他邻牙的间隙中，重复清除牙菌斑。按顺序将全口牙齿的邻面菌斑彻底清除后，含漱氯己定等溶液，保持口气清新。"

王惠│济南市中医医院

2021/08/18收听(32141)

"在使用避孕套前一定选择好合适的型号，不宜过大或者过小，一般的避孕套有几个规格，所以要进行和适度的选择。在使用前应该先行吹气检查，看有无漏孔，也要排去小囊内的空气，射精后在阴茎尚未软缩前，即按住套口和阴茎一起拔出。每次使用时全程使用，不能反复的使用，这样规范、正确的使用可以使避孕率达93%以上，阴茎套还同时有预防性传播性疾病的作用，所以比较受到大家的欢迎。"

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/05/04收听(49232)

炉甘石作为皮肤科的一种常用外用制剂，通常作为炉甘石洗剂粉色混悬液来用。炉甘石洗剂具有收敛，和保护皮肤的作用，适用于荨麻疹、痱子等急性瘙痒性皮肤病，涂抹时应注意，皮肤有破损的地方不能使用。炉甘石洗剂的用法是局部外用，用时一定要提前摇匀，取适量涂于患处，每日2-3次。注意事项是，使用的时候要避免接触眼睛和其他口、鼻等黏膜部位，尤其在儿童使用的时候，涂抹面部一定要避开上述部位。炉甘石洗剂不宜用于有渗出的皮损，儿童要在有成人监护下使用。

闫言│中国医学科学院整形外科医院

2020/03/30收听(42036)

"在使用漱口水之前最好先进行刷牙或者清水漱口，清除掉口腔内的食物残渣。使用漱口水时可先含一口漱口水在口腔内，利用舌头充分搅拌漱口水，使漱口水在口腔内充分的和牙龈以及牙齿接触，漱口水在口腔内停留半分钟左右的时间就可以吐出。在使用漱口水时切记不要将漱口水吞到腹内，使用漱口水之后不需要再进行漱口。漱口水有一定杀菌、消毒作用，能够有效抑制细菌的滋生，比较适合进行过口腔治疗或者出现牙龈肿痛时使用。不过并不建议长期使用漱口水，因其有可能会导致口腔内的菌群失调，每次使用漱口水的时间最好不要超过半个月。"

朱磊│上海市第十人民医院

2020/02/12收听(14487)

安全套又称避孕套，是应用于男性的避孕工具，避孕原理是物理隔绝，防止精液进入女性阴道内，进而防止...

程娇影│中日友好医院

2023/04/28播放(38702)

“好疼！不要再继续了！”“用点润滑油就不疼了~”有过性生活和即将要开展一段性生活的人，对润滑油一定不会陌生。减轻疼痛、帮助有效进入、提升性爱感受等都是润滑油的使...

张青│山东大学齐鲁医院

2022/04/13阅读(4336)

对于艾灸的正确使用方法，首先要根据病情的情况来选择是艾条灸还是艾壮灸的方式，用不用隔姜、隔盐或...

张章│北京中医药大学东直门医院

2021/03/09播放(49511)

有口臭，天天用漱口水就可以了，这是错误说法。漱口水的作用有两个，一个是抑菌或是杀菌的作用；还有...

万阔│北京协和医院

2019/06/11播放(42583)

"来苏尔是50%甲酚皂乳化液，即煤酚皂溶液。对细菌繁殖、真菌、亲脂性病毒有杀灭能力，而对芽孢和亲水性病毒作用很小。可以使用1%-3%的溶液进行擦拭或喷洒消毒，如果用来进行手消毒，可以使用1%-2%溶液浸泡两分钟，然后用清水冲洗干净，对地面、桌面进行消毒，来苏尔的含量要达到5%，再配合使用墩布或抹布对地面和桌面进行擦拭，起到消毒作用。用于排泄物消毒的浓度为5%-10%，用于冲洗创面或黏膜可用0.1%-0.2%的水溶液，使用来苏儿要注意其毒性作用，它可以灼伤皮肤和黏膜，误服可引起消化道灼伤、胃肠穿孔、中枢抑制，严重者引起肺水肿、肝肾多脏器损害，甚至死亡。"

王书昌│哈尔滨市第二医院

2020/12/23收听(40419)

现在使用电动牙刷的人越来越多，但5个人里面最少有3个人的使用方法错误。下面是电动牙刷的正确使用...

有来医生│有来医生健康科普平台

2019/05/30播放(25731)

眼霜可以说是女孩子第一款功能性的化妆品。因为老是从眼睛开始的，所以现在注意保养的姑娘们，在非常早的时候，也就20岁左右的时候，就已经开始用第一瓶眼霜了。眼霜应该怎么选择？非常年轻的时候，皮肤油脂分泌比较旺盛的时候，选择的眼霜一定要比较清爽，也就是营养成分不要过多，过多也会产生脂肪粒。另外，当皮肤分泌功能比较差，皮肤略有干燥的时候，就要选择营养成分相对丰富的眼霜。眼霜是涂得越多越好吗？眼霜是一种功能性的一种护肤品，它的用量一定不能过大，大米粒大小的眼霜最多用两粒就可以了。只要把眼周的皮肤，包括鱼尾纹、可能产生皱纹的部位、鼻根部，鼻根部其实也会产生皱纹包括鱼尾纹，均匀地涂一层，配合按摩就够了。提醒年轻的女孩，如果用营养过于丰富的眼霜，是容易产生脂肪粒。

卢建建│中国医学科学院整形外科医院

2017/07/10收听(19644)

漱口水在临床上还是非常常用的，有一种为了保健而漱口，漱口水首先不能取代刷牙，比如口腔清新，饭后...

孙正│首都医科大学附属北京口腔医院

2018/08/27播放(26423)

"体温表分为电子体温表和水银体温表，临床常用的是水银体温表，在使用之前要将体温计充分的消毒和擦干，并且在使用之前要将水银柱甩到35℃以下。如果是测量腋窝温度，要将水银表的探头置于腋窝的顶部，夹紧腋窝测量至少5分钟再取出读数。如果用电子体温计测量，也要先消毒，擦干之后将电子体温计的探头置于腋窝顶部，夹紧腋窝测量1-3分钟，听到提示音之后可以取出来读数。电子体温表和水银体温表测得的体温应该是没有差别的，目前临床上通常使用水银体温表进行测量，以水银体温表的测量结果为准，水银体温表是利用水银的物理特性，也就是热胀冷缩的特性来测量体温。"

聂志扬│北京医院

2019/11/28收听(47841)

漱口水具有消炎和清新口腔的作用，牙周有炎症的时候可以定期的用漱口水。漱口建议每天2-3次，根据...

高维诺│中国中医科学院西苑医院

2021/01/05播放(48305)