在全国23个省里找一个，能流连十几天以上，体验多样的风光和气候变幻，不觉单调，还能免去长途跋涉、翻山越岭的辛苦；不过分远离人类，与世隔绝，也不过度拥挤吵闹，能让你悠闲放空，保留一份自我的。「云南」一定在必选项清单上。

最近回答了很多网友云南旅游的问题，接近五一假期和暑期了，被疫情困住了三年。现在开放了，正是出来旅游放风的好时机~对于网友们的问题问的最多的无非就是：云南旅游要花多少钱？云南有些什么吃的？来云南旅游准备几天时间合适？丽江+大理怎么玩儿？等等......

这份攻略将会不定期更新,一旦资料发生变化,罗壹壹将尽量及时更新攻略,不让资料延误。

仔细阅读此文之后,您会知道如何使用丽江和周边(大理、香格里拉、泸沽湖等)来发挥功能。如果你还没有看明白,可以私信我了解细节。

云南是一个旅游大省，旅游资源丰富；云南很大，想一次性游遍所有景点是不可能的。如果想玩遍云南精华，同时又不消耗太多的时间和体力，滇西北线路是最佳选择。滇西北线路是指昆明、丽江、大理、香格里拉、泸沽湖这几个景点，昆明作为中转站，可随时游玩。大理、丽江、泸沽湖、香格里拉作为云南的重要旅游城市，景点和文化各有特色。

推荐理由：大理丽江距离不远，车程上耗费的时间比较少。这条线路包含了丽江大理的热门景点，洱海和玉龙雪山以及小众景点，5天时间足够深入了解两座城市。整个行程，拒绝匆匆打卡，深入体验当地生活，享受轻松愉快的旅行。

行程速览：

走滇西北线路，丽江都是必经之地。以丽江为圆心，最佳的游玩路线有以上三种：①丽江+大理5天经典游玩路线；②丽江+泸沽湖5天纯玩路线；③丽江+香格里拉5天纯玩路线；三种游玩线路根据旅行时间规划安排，有经典游、个性游、自由行、半自由行四种游玩方式，可供选择。

云南旅游懒人玩法：可以私信我@丽江罗壹壹DYT9877，私人定制整个云南旅行攻略， 昆明石林，大理，泸沽湖 ，丽江，玉龙雪山4680 米，香格里拉 ，拉市海 等全程高品质团~5天4晚980元/人，7 天6晚1280元/人。

大理坝子，环洱海，绕苍山，一座被山水包围的城市，承载了无数“诗和远方”的向往。在高楼大厦之外，是蓝天白云的文艺，是山清水秀的明亮。这里有十九峰的巍峨，有十八溪的柔和，环湖骑行、兜风旅拍、山间漫游、海上落日星空，朝海花开的客栈……来大理，收获的不仅是风景，更是一段随心而行的时光。

丽江是丝绸之路和茶马古道的中转站，多少故事发生在青石板路上，多少文化融汇在这里，让人惊叹不已。雪山、古镇、湖泊、森林多种景观聚集，当你走进这里，也会着迷于这座“艳遇之都”。

光是“女儿国”这个称号，就已经勾起人们的兴趣。泸沽湖是一片高原湖泊，房屋环湖而建，景点分散在岛屿和山间，还有神秘的摩梭文化。夏季散步在湖中的白色小花，秋季金色的草海，还有常年不变的景色，都让人为之向往。

香格里拉，是迪庆藏语，意为“心中的日月”。这里有神圣的雪山，幽深的峡谷，飞舞的瀑布，被森林环绕的宁静的湖泊，徜徉在美丽草原上的成群的牛羊，净如明镜的天空，金碧辉煌的庙宇，这些都有着让人窒息的美丽。

【玉龙雪山】

玉龙雪山是丽江必去的一个景点。雪山上常年积雪覆盖，景色壮丽，登山顶是一个挑战，但也是一次不能错过的体验。在海拔四千多米的雪山上，可以观赏到“阳春白雪”的奇景，俯视整个丽江，登高望远。雪山周围还有高原草甸和蓝月谷等景点，景点间的距离不远，不会消耗太多体力。

【双廊】境内水天一色、群山叠翠与湖光水色交相辉映，金梭织锦、"双岛双曲"与古色淡雅、风情浓郁的白族集镇相环抱，构成一幅人与自然和谐的美丽天然图画，双廊是最适宜人居的小镇，素有"大理风光在苍洱，苍洱风光在双廊"之盛誉。你可以在南诏风情岛游玩，或者在最美公路骑行，享受难得的悠闲时光。

【吉普车环洱海】吉普车环海游是近几年最流行的环海游方式。因轻松、自由、玩法多、可旅拍、景点丰富，被很多旅行者所喜爱。开着敞篷吉普车，一边吹着海风，听着音乐，一边游玩经典景区、网红景点，探秘古镇。并且，我们特别安排专业摄影师给您来一个特别定制的旅拍，结束后还可赠送精修电子照。

【束河古镇】

束河古镇，纳西语称“绍坞”，因村后聚宝山形如堆垒之高峰，以山名村，流传变异而成，意为“高峰之下的村寨”，是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一。相比大研古城，束河古镇比较安静，商业气息也没那么浓，与其说是旅游景点，不如说是一个休闲散心的去处。

【篝火晚会】篝火晚会可以带领我们近距离的感受摩梭族的生活，在整个过程中，我们会了解到摩梭人传统的美食制作方法，对于婚姻的态度，以及神秘的摩梭文化。除此之外，还可以和摩梭人一起享受下午茶和晚餐，参加篝火晚会，一起唱歌跳舞。

【猪槽船游湖】猪槽船即独木舟。摩梭语称：“日故”。由一根粗壮的圆木镂空、两头削尖而成。因其状如一只长长的猪槽而得其名。泸沽湖与世隔绝，湖中的唯一交通工具是摩梭人独特的“猪槽船”。如今五颜六色的猪槽船已成了游湖的主要工具，如果你想上岛、环湖游、观看水性杨花，猪槽船是第一选择。

【纳帕海依拉草原】纳帕海自然保护区是香格里拉最有高原特色的风景区之一，雪山、草原、牛羊组成了大西南的塞北风光。每年5月，草原方吐嫩芽，而纳帕海已是绿草茵茵。6月伊始，各种野花竞相开放，茫茫草原，琼花瑶草争奇斗艳。7月是最好的旅游时间。

去旅游很多人都会关心花费的问题。出行方式（跟团游、自由行、定制游）、出行时间、住宿标准不一样，价格也会不一样的，我们按5天的行程，住普通的特色客栈（200元/晚），核算自由行和定制游的价格，相信看完后，对于花费你心里就有底了。

第1天：出发地—丽江—入住酒店

第2天：丽江—大理（洱海游船+南诏风情岛+三道茶表演）或环洱海

第3天：大理一丽江（大理古城+崇圣寺三塔+苍山（感通索道））

第4天：丽江一日游（玉龙雪山+冰川公园大索道+蓝月谷）

第5天：丽江自由行，根据时间乘机飞回家

1 、自由行-自助游

门票：洱海游船（140）+崇圣寺三塔（100）+苍山感通索道（120）+玉龙雪山进山费（100）+大索道（120）=580

车费：机场往返丽江古城（100）+丽江往返大理动车（104）+丽江/大理往返动车站（140）+玉龙雪山往返大巴（60）=404

住宿：200/2*4=400

餐饮：350元/人（平均每天每人70元的餐标有点少）

总费用：580+404+400+350=1734元/人

2、参加当地的纯玩短线团

丽江-大理2日游+玉龙雪山一日游（420）=980元

住宿：0（大理和丽江报团含了4晚住宿）

车费：机场往返丽江古城（0元 罗壹壹安排专车接送机）

餐饮：200元/人（因为短线报团含了8个正餐）

总费用：980+0+0+200=1180元/人

3、定制游-包车游

门票：洱海游船（140）+崇圣寺三塔（100）+苍山感通索道（120）+玉龙雪山进山费（100）+大索道（120）=580

包车费：500元/天*5=2500；2500/2=1250

住宿：200/2*4=400

餐饮：400元/人（平均每天每人70元的餐标有点少）

总费用：580+1250+400+400=2630元/人

今天我们就来分析一下每种出游方式的好处和不足的地方，看看你适合以那种方式出游 云南。现在 云南旅游的方式主要分为：跟团旅游，自由行，半自由和现在比较流行的定制游这4种方式。

1、跟团旅游（分为常规大巴车团、商务车纯玩小团）

最传统的旅游方式，只需要在你的所在城市找一家旅行社，说明出游的周期，然后付款。旅行社就会把你的吃喝拉撒玩安排的妥妥当当。

跟团旅游最好的好处就是不必自己费心订机票，查看旅游攻略，定制旅游行程。这种旅游方式曾经承载了 云南 80％的游客，随着旅游人群的变化加上

云南跟团旅游市场的换乱，跟团旅游的比率每年都在下降。

跟团旅游适合人群：

50岁以上的人群，这类人年纪大，体力开始下降，跟团游无余是最好的选择。

学生或者无社会阅历的人群，好不好玩抛开不说，安全才是最重要的。

注意事项：

跟团旅游从表面价格上来看无余是最便宜的旅游方式，但是如果选择常规大巴车团加上旅游行程中的购物和自费等费用可不便宜。

2、自由行

年轻人最喜欢的旅游方式，她们出游时间一般比较自由，没有时间限制。

自己订车票，自己规划旅游行程和攻略，憧憬着自由和激情踏上旅途。

这种旅行方式无余是最自由，而且最能培养人能力和阅历的，旅途中可以自己为自己做主，今天我只想睡觉，那就让自己睡一整天，明天在途中遇到个特别喜欢的地方，那就让自己多呆一天。

如果希望能在自由行旅途中省钱，可以找几个旅行时间和线路相同的同性小伙伴。人数控制在4人左右，这样旅途中不仅有人给你拍照和交流，还能一块拼吃拼住拼车，能省下不少钱。

自由行适合人群：

旅行周期比较长，时间比较自由而有一定生活阅历和经验的人群。但有一定的局限性，在云南景点很分散，且多山路，完全的自由行是走不通的，最终还是会一起拼团出行！！

注意事项：

1、前期查看旅游攻略的时候一定要辨别攻略是否有用，现在网上大部分攻略都是没用的，有的是10年前的了。这样的攻略没有任何参考价值。

2、钱财要分开放，这样的话即使丢失也不至于被连锅端，手机的话尽量准备两个，万一丢了一个可以用另一个及时联系上父母家人。

3、与陌生人保持一定距离，不要去太偏的小众景点，女生最好不要一个人自由行，要跟认识的人一起结伴同行。

3、半自由行（短线纯玩旅游）

近两年来比较流行的旅游方式，年轻人出游最多的选择方式，自由行和跟团旅游结合的产物。近些年跟团旅游的质量下降强制购物严重，自由行的需求增加，从而催生出这种旅行方式。这种模式由自由行和跟团组成，团主要是 云南当地的一日游，两日游这种短线的纯玩团。比如 说，你计划了5天的旅游行程第一天：你自己订了机票飞往 丽江，到达 丽江后自己找个自己喜欢风格的客栈入住。第二天：你想去 玉龙雪山游玩，但是 丽班车到 玉龙雪山不方便，而且雪山的索道票也比较难买排队时间太久。你觉得自己去玩不方便你就可以报个当地的 玉龙雪山一日游的团。

第三天：昨天玩累了，在客栈睡到中午，下午坐车或动车就可以去 大理 。

第四天： 大理洱海游玩，可以租个车或电动车就去了，嫌麻烦，直接报旅拍一日游的，不仅玩了洱海，还拍了美美的照片。（参加团不能住双廊和海东那边交通不方便）

第五天：下午的飞机回家，还可以玩个 丽江的拉市海，去茶马古道骑马划船悠闲一下，但是我对那的玩法和价格都不熟悉，然后报了个拉市海一日游的团玩。

其实说白了就是自由行加跟团的游玩模式，想自己玩方便自己玩的地方就自由行，觉得不方便自己玩的地方就报个当地的一日游或者两日游。既有了自由行的自由和深度又有了跟团游的舒心和便利。游玩的经济上也比较适中。

4、包车定制游（目前市场上体验度比较好的）

与跟团游相比，定制游更加个性化和自由化，根据客户自身的需求定制旅行目的地、项目、时间和内容；跟自由行相比，定制游似乎又没那么“自由”，所有的行程和细节都是专业人员设计和预定好的，不用自己操心去做攻略。

定制旅行相对自由行和跟团游价格稍高，但从性价比角度来看其实也不见得就一定比自由行和跟团游贵，很多游客之所以选择定制旅行，是因为之前的自由行或跟团游体验不好，因此开始尝试定制。

第一：自己规划路线是很累的一件事，如果你将你所要的旅游目的地还有自己的需求交给定制游的人员来做，会给你自己挑选。

第二：很多人对定制游有很大的错误理解，认为定制游就是贵的，这是错误的。定制游有分等级的，低端、中端、高端。

第三：一价全包或者包包都由你决定，因此价钱也会发生变化。比如 说你只需要飞机票和住宿，其他不需要，那么就可以叫他们定制飞机票和住宿，或者只需要飞机票和景点，也可以单独定制。

第四：定制游分类很明确， 比如 有经典景点、冒险、休闲度假，或者是家庭游、蜜月游等都有相对应的主题，质量很高。

自由行适合人群：

嫌自由行麻烦的，需要个性化的，主题游的，追求品质的。想住客栈的。

注意事项：

要有正规旅行社资质，手续齐全的商家，不止是对资金的保障，也是对安全的负责。靠谱，负责认的定制师，不仅可以给你设计满足你需求的出发方案，在出行中可以给你解决出现的问题。妥妥的什么都不用担心。这里要不谦虚的自荐一下，是土生土长的 云南人，对 云南旅游，风土人情都比较熟，如果你想来 云南，都可以私信我 @丽江罗壹壹 报名，我能给出适合你的出行方案~！

云南旅游资源相当丰富，每天均有来自全国各地及世界各地的游客慕名而来。旅游业是 云南的支柱产业之一， 云南旅游业很发达，也是竞争性很强的一个行业。对于初次来旅游游客来说被骗后都后悔不已。选择什么样的从业人员来为自己服务，预防上当受骗，也是游客经常碰到的一个问题，为此我们编写以下防骗常识介绍给大家，给大家支招在 云南旅游如何防骗。

1、当心机场和车站尤其是古城口的“野马导游”，拉客人员。

昆明和 大理车站机场等旅客集散地聚集了大量身份不明的打着各式各样招牌的人员，有出售车票的，也有拉到古城旅馆住宿的，还有的拉人去参加旅游的，他们肯定不具有合法的资格，但他们大都具有非常强的察言观色的本领，能投其所好，又能言善辨，先是以高价出售，如果不行，又以超低价进行诱骗，只要一旦得逞，立即倒卖客源，转眼就找不到人。其实，这里面有很多问题，既然他们既然能亏本低价接，自然就有宰客的办法(对付方法：直接说去过了或是找到住宿地方了 订好了）。

2、当心出租车的陷阱

有部分出租车或当地的黑车守候在飞机场以及一些大的宾馆酒店周围，守株待兔，用一些花言巧语骗取游客的信任，以介绍住宿、介绍客人地方风味餐馆就餐、以及介绍客人去旅游的方式，赚取高额的非法回扣。其中以跟随 丽江黑车出租车司机去参加旅游风险最大，低价诱骗至文峰寺或周边寺庙给所谓的高僧捐钱建寺庙或者开光珠宝，算命看相之类，而且一旦上当发现上当受骗，将投诉无门。因为黑车司机会辨称“是应客人的要求”而带客人去的。

3、便宜没有好货

“便宜没有好货”这句话用在旅游方面也是很适合的。

在住宿预订以及旅游安排方面，出租车或黑车司机和正规客栈相比毫无优势。他们所能介绍的无非的低价值的人工景观项目、没有旅游资质和安全保障的交通车辆。

网络是个非常透明的媒介。网络上介绍

云南 旅游的网站也很多，相同的线路、景点报价也是五花八门的，究竟是为什么呢？旅游者在网上选择旅游路线时，应仔细查看行程中具体的景点项目，以及行程中的景点项目门票是否包含在线路价格之内。有的网站虽然在行程中标明了很多内容，但是却在不显眼的地方才标明价格实际上包含的景点门票。

4、 丽江酒吧的艳遇谎言

无论是真艳遇或是假艳遇，在旅途中都同样是的高风险的事。提防有心的骗徒摇身一变为浪漫的异国情人，一夜风流或俪影成双几天之后人财两失！对旅途中的异国恋情有过多的期待和幻想，规劝就算旅途有缘认识新朋友也不要急于发展，好好保护自己才是最重要的，高风险的艳遇不遇也罢！切记入乡随俗， 丽江有些庙宇是谢绝女访客的，没征得管理人同意，请不要擅自闯入，不要穿着暴露进入寺庙破坏了当地人的信仰，因此必须尊重他们避免和少数民族的冲突，以免带来不便或引来不友善的目光。

5、警惕古城拉客包车出游

拉市海骑马有各种线路，马场直接派车不需车费门票。没有游玩时间限制。外面纳西大姐说的100元去骑马或是10车费去拉市海，经少数被宰游客的亲身经历证明，这是一件极不靠谱的事。拉市海是不需要门票的，但大姐把你拉到那之后，会出来几个人收门票，告诉你要40-100不等的门票，骑马100元是在湿地上带你骑个几十分钟（不会超过半小时），然后会推荐你加时骑，加时加钱，这是钱认识的真理。吃饭再收钱，有良心的送你回 丽江古城是不会再收钱的，也有甚者，回来也是要收你一些辛苦费的，之前很多客人听信100骑马的，去一次拉市海玩花费6百7百的很正常，花1千多以上的也是有的，同样的线路和玩法，实价其实也就200多一点。建议大家细心选择，花了钱，一定要玩好玩尽兴。（骑马套餐160-280）束河古镇现在不收门票，去的话不要听信那些带你进去的好心人，那些是多余的好心，不用理会的。

束河打车至九鼎龙潭入口，可避免这些人的骚扰，然后还可以沿路逛古镇不走重复路。黑龙潭公园是不要门票的，前提是有古维费的收据，如果你可以早上7点前赶到那游玩，则古维票也是不用查看的。

白沙古镇是不要门票的，但是 白沙 壁画是需要门票30的（+50元的古城维护费），而且不能拍照，可以选择性观看。

5、选择 客栈，关键看什么？

来 丽江做什么？是为目的服务，还是关心价钱?如何挑选客栈：目前古城客栈上千家客栈，价格相差十几二十块的房间只要多找找，应该还是能找到，但是附加服务其实才是衡量价格的标准，卫生，安静，位置等等随便一项如果被客栈主人忽略，给客人带来的间接损失就不止十来块钱的事情了。比如 不推荐你吃饭实惠又好吃的地方，可能每餐吃饭就要花上百了。比如 不能提供专业的出游意见可能你会花不少冤枉钱和冤枉路，要碰上客栈老板跟司机合伙诈钱就更麻烦了，也许他们不只房间便宜，司机的车费可能也很便宜，但拉你去烧柱香或者带你到半路就甩开你呢。甚至 比如 外面卖十几块钱的东西有多少客栈可以让你几块钱买的呢。在鱼龙混杂的上千客栈里，了解客栈的种种故事，了解客栈老板是什么的人，了解客栈信誉，这都会关系到你 丽江之行的愉快；

6、特产强卖，只要你买，我有的是手段坑你

有几家类似特产商场的地方，在这种店里，你会被一些看似买家的“托”围住讲产品的好处，吹的天花乱坠、神仙再世。

当你稍微心动，陷阱就来了！也许你只是在挑选，或者只是想称称看有多重，旁边就会有人跟你说话吸引你注意，或者堂而皇之拿去，直接加工成粉！此时，你是要也得要，不要也得要，打成粉不能退，而且价格随店主开，人家一两要卖几百还是几千，看心情！

现在的托也精明了，会扮成游客，也许就是你同车、同船的人，说某某东西有多么好，这里买多么划算，如果你相信，你就注定悲剧了。

7、牦牛肉

“吃的是冬虫夏草，喝的是矿泉水”说的就是高原牦牛，因为地形复杂，高原牦牛需要上山下乡、身形矫健，所以肉质吃起来也格外美味、高营养。古城街道走一走，能闻到满街的肉香味。但驴友们想过没有， 丽江一年几千万的游客接待量，哪有那么多牦牛肉，所以很多不良商家就在里面添加马、猫、猪、狗肉等等之类，是否携带疾病等就不知了。所以驴友们一定得留心。

8、酒吧酒托吓死人都说 丽江市艳遇之都，男士单去酒吧，基本都是奔着艳遇去的，没有女士陪同的情况下，去酒吧没多久，肯定会围上1至N个美女，当你正在YY 丽江艳遇之都果然名不虚传时，美女酒托已经开始工作了。

一瓶又一瓶，在酒精的麻醉下，男士们大掏酒钱，誓要把美女灌醉、狼性得逞的时候，美女就会跟你清醒的说声拜拜，留你一个人、一桌酒瓶和空空的钱包。还有现在什么各种微信，QQ啊，陌陌这类的一些聊天软件，很多美女主动添加你，说自己一个人才来丽江，主动要你电话，约你喝酒的，只要你敢去，恭喜你，少则几千，多则上万。此处该如何防范，不用多说了吧。

9、散客接待低价团

很多游客逛完古城就会说，“你家线路贵啊！别家要便宜一百甚至几百，古城里好多店门口都有牌子写着价格！300元 玉龙雪山 、300元 香格里拉……”。

每条线路都是有成本的，不是说高价的一定好，但过低价格的，一定有问题。主要是两方面：第一，内容减少首先，要对比景点、服务项目、附加服务等，有些景点门票高达几百，去掉一个，自然价格就下来了。很多低价团不去这些景点，就会编排这些景点不好看，没意思等等，游客不了解，自然就上了当。

其次，住宿位置，房间房型等。比如 里格房间比落水要贵100以上，飞来寺观景房要比普通房间贵100—200左右。

第三，附加项目。如氧气、登山杖、防寒服、雨衣、电瓶车、观光车等，杂七杂八费用加下来少则几十，多则几百。

第四，车型车牌。大型客车平均下来自然便宜，但人多事多，不到站不停车；9人座商务车稍贵，但人少自在，随便停车拍照/上厕所。

接着要看汽车牌照是否旅游牌照，正规旅游牌照车自带保险，出了什么事有得查、有人管、有得赔。而私车黑车价格低， 云南都是山路，安全方面就不用说了，如果一旦遇到黑心司机，带去购物、不满意路上扔客等等，那更是欲哭无泪了，而且投诉无门。所以经济消费是没错的，但切勿贪便宜，因小失大。

就我个人的 云南旅游经验来说，有几点比较重要——

一：尽量不跟常规长线大巴团。因为跟这种团游，每天早上就要6点起床，而且人数又多，意见不统一，价格低还包含隐形购物点。旅游本来就是放松的，所以不要跟大巴团。早起很痛苦，而且看似行程满满，但是实际很没有效率。

二：尽量不要跟购物团。如果你图便宜，但又不是一个拉得下面子的人，那你千万不要报，否则一路上导游的话会很难听的。如果你是完全拉得下脸的人，一点也不买导游的推荐东西，那你……保重~

三：如果确实没有太多能力或时间自己做旅游攻略的，就报自由行纯玩小团。这样能省下些心力，行程自由一些，住宿也可以自己选择。

反正旅游团最基本的规则就是——一分钱一分货，千万不要指望会有又便宜又省心的团，便宜团费用一定在吃喝购物上，贵点的团反而能省心，这都是这些年我自己和我爸妈旅游的经（血）验（泪）啊~

云南属于高原地区，因为这个属性， 云南的气候就有许多你所在的城市所不能理解的怪异。比如，太阳下和背阴处的温度差异、早晚和中午的温度差异、下雨和出太阳的温度差异，最高可以达到十来度。一天之内过四季的现象，幸运的话你也会遇上，也能见识到东边下雨西边晒，十里不同天。

可以说云南几乎一年四季都需要外套，春夏季节带薄的，秋冬季节带厚的，反正里面按照一般四季的穿法，外面披件外套（最好带那种方便穿脱的外套），照这个法则穿衣就没错了。羽绒服的话，11月后才需要。云南最佳旅游季节，6、7、8月份。冬天很可能今天零下3度-7度，明天10度-20度。阿弥陀佛，见怪不怪。所以来云南，外套很重要。里面你爱怎么穿就怎么穿。

1.去云南会有高反吗

像是丽江、香格里拉海拔相对高些，可稍加注意，但也不必过于担心，多数人都没有问题。为预防高原反应，建议不要剧烈运动。

2.去云南旅行的最佳季节是？

云南一整年都可玩，四季皆是景，暑假期间是旺季，人多花费贵，如果介意建议避开。

3.去云南需要准备哪些必带物品

云南紫外线非常强烈，一定要准备好防晒用品，定时涂高倍数防晒。除了皮肤，头皮也需要进行防晒。另外云南早晚温差比较大，建议备一件稍厚的外套。

4.云南有哪些伴手礼推荐

常见的伴手礼有鲜花饼、云腿饼、普洱茶、酸角糕、小粒咖啡、民族披肩、真空米线等等。

5.云南有哪些不得不吃的美食

总的说来，各种米线、丽江的腊排骨、大理的喜洲粑粑、饵丝、烧饵块、版纳芒市的烧烤、手抓饭、新鲜水果等等都是云南不可错过的美食。

昆明最知名的美食当属过桥米线桥香园，还有当地人常去的小桥豆花米线、文山荷鲜居、东春小锅米线也很不错。

大理最不能错过的是古城里的再回首凉鸡米线、杨记烤乳扇，如果行程中有喜洲，还可以品尝当地的喜洲粑粑，分甜咸两种。还有就是饵丝，有点类似米线，却又有别样的风味。

最能代表丽江美食的当属腊排骨，最好吃的腊排骨并不在古城里，而是在这两家：阿妈腊排骨（古城南门附近）和阿婆腊排骨（古城北门坡市场附近）。如果去拉市海可以尝尝当地特色的土鸡火锅。淡水三文鱼：很多丽江的餐厅都能看到这道菜，和我们平时说的三文鱼并不一样，丽江的是淡水三文鱼，属于雪水滋养的鳟鱼，推荐店铺：沱江鱼府如果在古城想找一家最值得吃的小吃店，推荐古城内的88小吃店，人气很旺，经常需要排队，他家的鸡豆凉粉、小锅米线、酸梅汤还有炒饭都是招牌。

6.云南内部的交通便利吗

云南部分地区交通十分便利，除了昆大丽版纳，其他一些地方，像是泸沽湖、腾冲、香格里拉等地也都有航班，不过机票相对较贵。而相对汽车和飞机，铁路不是那么的发达，像是腾冲、版纳等地都没有通火车，所以建议参加多日游或者报靠谱的团，这样不仅能解决交通接驳还能省去路上的转车时间。

初到高原的朋友，请不要做激烈运动，不要暴饮暴食，不喝酒。喝水是最重要的，一定要及时补水，不要让身体缺水。游玩建议：以丽江为中心玩周边，然后依次玩丽江、泸沽湖、香格里拉、大理这样慢慢适应海拔，路线上也不走回头路。

来云南旅游注意事项：

1、千万不要去不该去的场所，比如混乱的街巷，比如混乱的酒吧，该回去休息就回去，不要去那些杂乱的地方，如果看到吵闹就不要去看热闹，更不要久留，尽快离开，回客栈。

2、出门在外，平安第一。

3、出门是去放松旅游的，不是去干仗的，别人上菜慢了点，忙都可以理解，别人不上就不吃嘛，何必去告诉他们你是他们的上帝呢！所以不要以为自己出了钱消费了，那么一切要求都是合理的。人要处在别人的角度来多想一想问题，这样就没事了！

4、外地人非常多，商店大都为外地人开的，好客，且好交往，不要怕生，没那么多坏人。

5、很多单身MM是疗伤去的，以为会在当地邂逅各个地方的青年才俊，错。很可能带你回客栈的，是当地人，当地男人被熏陶的非常OPEN少数民族男人彪悍，可是泡妞无数，MM慎重。

6、防骗指南：

6.1低价客栈：黑车司机以有亲戚在古城开客栈以由，通常这类客栈房价低，条件差，以额外赚取高额回扣为主要目的。

6.2低价包车：黑车司机以低价包车为诱饵吸引你上车，上车后他就有足够时间忽悠你去购物、去黑景点、吃高回扣的当地特色菜。

6.3假玉：旅游市场的假玉很多，一块价值几十元的仿真玉能被忽悠到好几百，如不懂玉请找懂行的帮忙参考购买。

6.4算命烧香：寺庙里的高僧”道士给你算命，这类“高僧”道士是职业忽悠家，要说中你几点很容易，天真的人就信以为真捐了“公德钱”，烧了“高香”。

这里的山，云梦萦绕；这里的水，满江春意；这里的花，争相竞艳；这里的人，淳朴善良。千年历史，多民族多文化交融，形成了独特彩云之南。每个人心中，都会有一个古镇情怀，流水江南，烟笼人家。云南之行可也了却你心中的古镇情怀的愿。也许云南只是你旅行的刚开始，每年一次旅行也会继续在路上的。

行程结束了，也许旅行不在乎终点，而是在意途中的人和事还有那些美好的记忆和景色。顾老师在《仅十个字的辞职信》里说：世界那么大，我想去看看。这不是一次任性冲动的出发，旅行过程中收获不少，这些都是人生历程中无形的东西。期待下次在路上的出行……