林芝旅游注意事项 |
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林芝旅游注意事项
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目的地概况概述
林芝，这颗镶嵌在西藏东南部的绿色明珠，处处荡漾着勃勃的盎然生机，得天独厚的自然环境，浓郁独特的地方民俗风情，令人无比神往。举世闻名的雅鲁藏布大峡谷、被中国地理杂志评为“中国最美丽山峰”的南伽巴瓦峰、“西藏小瑞士”波密、巴松措、色季拉山的杜鹃花海以及鲁朗景区风光等，旅游资源的不断开发利用，把林芝的知名度又推到了一个新的高度。 自然环境林芝地处青藏高原东南部，形地貌复杂，气候也多样，是世界陆地垂直地貌落差最大的地带，充满绿色，是一片生机勃勃的世界。众多稀有植物和被完好保存的原始森林，使这里成了“天然的自然博物馆”。气候温和湿润，空气纯净。四季气温无明显差别，冬季严寒漫长，夏季凉寒湿润，游客游玩可得有所准备。 美食林芝地区有不少久负盛名的美食。
鲁朗石锅鸡 鲁朗石锅鸡可以说是林芝最有名的美食之一。石锅鸡需慢炖2个小时左右。 出锅后撒上香葱沫、香菜，美味的石锅鸡就这样诞生了。看着乳白色的鸡汤里翻滚着鸡肉和菌菇，咕嘟咕嘟冒着香气，让人食欲大增。
八河鱼 巴河鱼是林芝地区久负盛名的美食，主要产自尼洋河和巴松错，属高山冷水鱼种，肉质细嫩，味美汤鲜，做法讲究，品种繁多，具有极高的营养价值，因地处工布江达县巴河镇而得名。
藏香鸡 藏香鸡简单的说就是藏民放养的土鸡，是西藏特有的地方鸡种，适应高原寒冷恶劣多变的气候环境。特殊的地域，特殊的饲养方式，是藏香鸡肉质鲜美，熬过汤的鸡吃下吃仍唇齿留香，令人回味无穷。 热门体验
图片来自去哪儿用户@双依祥宝 波密桃花沟赏桃花 青山脚下、山溪岸边,到处都是盛开的桃花,千树争妍,云蒸霞蔚,奇趣无穷。赏花之余,品尝擂茶尝桃花饼,饮桃花酒,领略陶渊明笔下“世外桃源”的独特情趣,别有一番风味。
图片来自去哪儿用户@purpledream 雅鲁藏布大峡谷 是世界第一大峡谷，被誉为二十世纪最重要的地理发现之一，是天然的地质博物馆、动植物的天堂以及原生态人文体验的圣地。世界第15高峰南迦巴瓦峰，曾被《中国国家地理》选为中国最美的十大名山之首。景区内拥有丰富多元的观景摄影角度，是观赏南迦巴瓦峰的最佳地点。购物和特产林芝比较热闹的购物地点有八一镇（林芝最繁华的地方，街上有很多藏族人开设的小店，售卖各种当地土特产，可以自行选购。）、香港路菜市场、人工湖夜市（夜市中有各种小食品，快餐，基本上是一些特色小吃。有的地方还有奶茶，热饮，冷饮。）等。 特产
1、风干牛肉 风干牛肉，是非常有特色的一种常见于西藏地区的食品。林芝地区的居民在制作风干牦牛肉时喜欢加入佐料，在牛肉表面撒上食盐、辣椒、花椒等佐料腌制一段时间，让调料彻底入味。最后就是将切割好的牦牛肉挂在通风处晾起来。这种方法制作而成的风干牛肉所含的水分少，比较干硬，而牛肉中饱含佐料的味道，非常受欢迎。
2、松茸 被誉为“食用菌之王”，荣登《舌尖上的中国》，美味冠绝天下的松茸，是大自然馈赠给林芝工布人民最奢侈的食材。林芝的松茸个头大，菌肉肥美，食之鲜嫩可口，味香浓，肉质细腻，润滑爽口，口感如鱼，食后余香耐人寻味。在林芝，上至档次极高的酒店，下至每个工布家庭，几乎都能做出一道让你眼前一亮的松茸美食。 消费水平林芝地区因交通不便，运输成本高，所以餐饮价格较贵。林芝地区住宿条件一般，包车价格为普通轿车500元/天，可乘4-5人。 历史文化林芝古代成为公布，历史悠久，可以追溯到西藏的史前时期。石刻记载，雅隆部落的第一代首领聂赤赞普，从波密来到工布的腊日强托神山，从这里开始他的首领生涯，前后共经历七世。1931年，西藏地方政府将波密地区划分为波堆、波密两宗，墨脱地区改为墨脱宗。1951年5月西藏和平解放，1959年实行民主改革，1960年1月成立塔工专署，同年二月改为林芝专署。1963年10月林芝专署撤销，波密划归昌都地区，林芝、工布江达、米林、墨脱4个县划归为拉萨市管辖，林芝地区不复存在。1986年2月1日，林芝地区行署正式恢复，下辖林芝、米林、工布江达、墨脱、波密、察隅、朗县7个县，55个乡镇，614个行政村。2015年3月19日，国务院正式批准林芝地区撤地设市，林芝县撤县设区。 民族文化民族 林芝是门巴族、珞巴族以及僜人等少数民族的聚居地，林芝区聚居着藏、汉、回、怒、门巴、珞巴、独龙、纳西等10多个民族及僜人。藏族和汉族占了林芝总人口90%左右，各民族团结友爱、融洽相处、共同繁荣和发展。 文化 勤劳智慧的林芝人民创造了辉煌灿烂的古代文明，至今保留的列山古墓、秀巴古堡、摩崖石刻、工布王庄园遗址、十三世达赖喇嘛行宫、喇嘛岭寺等历史遗迹和古刹名寺。 古老的传统文化以及藏传佛教和本地兴起的本教的盛行，使林芝拥有著名的寺院等人文景点。 旅游时机最佳出游时间 春季（3-5月）：林芝各地桃花盛开，并且举办桃花节及一系列活动，在4、5月份，林芝的杜鹃花、黄牡丹、油菜花争相竞放。春季建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。夜间需要加衣。 夏季（6-8月）：四川、重庆的很多内地游客会前往林芝避暑，此时林芝气候湿润温和，雨水充沛，非常适合休闲度假。夏季建议单穿棉麻面料得短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。 秋季（9-11月）：色彩缤纷，五颜六色的山上植被，在蓝天白云、河谷沟壑的映衬下，无比艳丽绝美。秋季建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。夜间需要加衣。 冬季（12-2月）：冬季的林芝别有一番风味，山顶都是积雪，很唯美，景区门票也便宜；冬季寒冷，需要注意防寒，多穿衣服，最好是冲锋衣、羽绒服等。 建议游玩天数林芝建议游玩天数：3~5天 可以在桃花节的时候去观赏桃花，去感受雅鲁藏布大峡谷的壮观，再去尼洋河感受她的风光旖旎，景色迷人。 当地节庆1月元旦地点：中国日期：1月1日元旦指公元纪年的岁首第一天（即1月1日）。在这一天，全国范围内都会有许多跨年活动及庆祝活动，包括香港新年倒数、江苏常州天宁宝塔烧香听钟声活动、各地方台跨年演唱会等。 门巴族的新年地点：林芝日期：藏历十二月初一和元月初一，各持续三至十天 2019年为1月6日和2月5日藏历元旦是门巴族最重要的节日，门巴语称为“洛萨”，错那门巴族过新年是从藏历的元月一日开始，到元月十五日结束，与藏族人过新年基本上没什么区别，而墨脱地区门巴族一年中有两个新年，一个是元月新年，从藏历的元月一日开始，历时2—3天；另一个是十二月新年。节前，家家户户要打扫房屋，杀牛宰羊，置办丰盛的酒菜，宴请宾客。节日期间人们穿着盛装，互相拜访庆贺，载歌载舞，饮酒狂欢。另外还要举行各种游艺活动，如拔河、角力、抱石头、射箭等。 2月藏历新年地点：大昭寺日期：2019年2月5日(藏历1月1日)藏历新年是西藏最大的节日，在布达拉宫、大昭寺均有庆祝大会。拉萨城内还要举行一系列的体育活动；藏历新年初三，拉萨赛马场举行赛马、拔河比赛活动，场面热闹非凡。 春节地点：中国日期：农历正月初一（2021年为2月12日）春节是中华民族最隆重的传统佳节。在春节期间，中国的汉族和一些少数民族会举行各种庆祝活动，包括祭祀祖神、祭奠祖先、除旧布新、迎禧接福、祈求丰年等。 酥油花灯节地点：西藏日期：藏历正月15日，2019年2月19日酥油花灯节于每年藏历正月十五日举行，这一天很多藏民会摆出用酥油制作成的彩色酥油油塑艺术作品，同时还会举行跳神等娱乐活动。夜晚，拉萨八廓街举行酥油花灯会，点花灯的场面很欢乐。 3月林芝桃花节地点：林芝日期：每年3月中下旬至4月下旬林芝桃花节始于2002年，每年3月中下旬举办。3月的林芝，寒意未尽，却已是花的海洋。远方的雪峰还有皑皑白雪，桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳。林芝嘎啦桃花村是3月赏桃花的首选之地。尼洋河两岸的山坡上，桃林与麦田交相辉映；三面环山的林芝桃花沟，溪水从山顶倾泻而下，涧边长满了野生桃树，美不胜收。 4月清明节地点：中国日期：2021年4月4日清明节，又叫踏青节，是我国最重要的祭祀节日之一。这一天是中国人祭祖和扫墓的日子，习俗除了讲究禁火、扫墓之外，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。 5月国际劳动节地点：中国日期：5月1日又称“国际示威游行日”，是全世界劳动人民共同拥有的节日。 松宗赛马节地点：林芝日期：藏历3月15日至19日，2019年为5月18日至22日松宗位于波密县东部川藏红上的一个镇，该镇境内川藏线旁有一座叫作“松宗扎西曲林”的寺庙。寺庙位于一眼望不到边的原野上，南边流着滔滔的帕隆藏布江，北边是滚滚的曲宗藏布河；四周环绕着巍峨的神山和美丽的雪峰，景色十分迷人。该寺每年藏历3月15日至19日举行一次盛大的祈祷大法赛马节。林芝波密松宗赛马节一年举办一次，为期3天，期间要举行大型锅庄比赛、马术表演、抱石头赛和人力赛跑等。 6月门巴转山节地点：林芝日期：6月至7月间门巴族认为，神山是升天之路，为了死后灵魂升天，需在生前熟悉通天之路，于是由神山崇拜而产生了“转山”的宗教活动。墨脱的门巴族常去转的神山主要有桑多白日和布达次崩。族人在桑朵白日山山脚绕一圈，耗时一天；冬天爬到桑朵白日山峰上，一天绕山尖转3圈，完成仪式。 工布转山节地点：苯日景区日期：藏历四月十五日，2019年6月17日苯日神山是传说中辛饶米保修行和成道的地方。据说以前沿苯日神山共有七座寺庙。工布地区的人们在“萨嘎达瓦节”期间（藏历四月十五日，公历6月15日），都要转苯日山。转苯日神山必需是逆时针而行，玛尼经筒也是逆时针摇转，这是苯教和藏传佛教的不同之处。 端午节地点：中国日期：农历五月初五（2021年6月14日）中国民间的四大传统节日之一，也是进入首批国家级非物质文化遗产名录的节日，主要民俗活动有划龙舟，挂艾草与菖蒲，吃粽子，沐兰汤，放风筝，佩豆娘等等。 7月苯日山拜鹰节地点：林芝日期：藏历4月30日，2019年7月2日每年藏历四月，都有很多鹰绕寺盘旋，相传一位著名的苯教僧人去世前说过：我去世后就不再转世了，我会变成100只鹰来看你们。为纪念这位僧人，每年藏历四月三十日，附近的男女老少在这天都穿上节日的盛装，来到寺庙，举行各种法事活动，并跳起欢快的工布舞，向神祈愿五谷丰登，人畜兴旺。 9月娘布拉苏节地点：林芝日期：藏历马年八月十日，十二年一次，藏历马年举办娘布拉苏节在藏族地区又被称为迎神节，已经盛行了将近七百年。在工布地区举行祭神、赛马、牵牦牛、歌舞以及在林芝地区开展物资交易会。迎神节期间，人们会举行祭神、跳神、跳民间“博”舞、跳牦牛舞等活动，镇压邪灵，欢庆丰收，祈求风调雨顺。娘布拉苏是“娘布人求宝”的意思，传说中的宝是对工布地区十分重要的宝石，被丁青地方的人买去后工布便年年灾荒，瘟疫流行，工布地方的人在修行者的指点下举行了招神节，据说招神节期间，宝石突然从丁青飞回了工布，从此这个节便没有断过了。 中秋节地点：中国日期：农历八月十五，2021年9月21日中秋节自古便有祭月、赏月、拜月、吃月饼、赏桂花、饮桂花酒等习俗，流传至今，经久不息。中秋节以月之圆兆人之团圆，为寄托思念故乡，思念亲人之情，祈盼丰收、幸福，成为丰富多彩、弥足珍贵的文化遗产。中秋节与端午节、春节、清明节并称为中国四大传统节日。 中国农民丰收节地点：中国日期：每年秋分，2021年9月23日自2018年起将每年农历秋分设立为“中国农民丰收节”。这个节日是亿万农民庆祝丰收、享受丰收的节日，也是五谷丰登、国泰民安的生动体现。 10月国庆节地点：中国日期：10月1日中央人民政府委员会于1949年通过了《关于中华人民共和国国庆日的决议》，每年的10月1日，为庆祝中华人民共和国成立的盛大节庆日，即国庆日。每逢五、十周年会有不同规模的庆典和阅兵。 11月工布年地点：林芝日期：藏历十月一日，2018年时间为公历11月8日传说在很早以前，林芝地区遭外敌入侵，工布人组织军队抗衡，当时正值9月，当地百姓考虑到这些可能一去不返的将士们过不上新年，便将新年提前到了藏历10月1日（公历11月23日），并由此成为习俗。这一天人们煨桑、更换经幡、跳锅庄、喝酒、射箭，共度新年。 交通信息到达与离开概述 林芝与外界的交通接驳工具主要有飞机和长途汽车，目前还没有火车直接通往林芝，乘坐火车需要在拉萨中转。如果足够了解当地的交通状况，或者有当地人带路，自驾也是一个很好的选择。旅行者可以根据自己的时间、体力、费用、兴趣等因素进行合理安排。 飞机 林芝米林机场是中国净空条件、气象条件、飞行环境及导航台站布局最为复杂的机场，全年适航时间累计仅有100天，每天都有一定的航班，包括目前已开通的至北京、成都、广州、深圳、西昌、重庆、拉萨、青岛、深圳的航班。 【机场交通】 民航班车往返，票价25元。 1 .乘客可以乘坐机场班车往返于机场和八一镇之间。票价为每人25元人民币；持续时间约为一小时。建议他们坐在窗边欣赏Nyang河边的美景。 2 .当飞机到达时，从这个机场到八一镇的公共汽车是可以乘坐的。从八一镇到这个机场的公共汽车在07 : 30和07 : 50有售。 火车 林芝站，又称林芝火车站，位于巴宜区孜热村（在林芝镇驻地西南方的河谷边），是川藏铁路拉萨至林芝段（拉林铁路）的地市级车站，也是康林铁路段的终点站。2015年夏季动工修建，2021年底开通运营。 自驾 林芝连接拉萨市、昌都地区和山南地区，可从这三个地方自驾前往林芝。林芝境内有国道318线，省道213，林芝机场高速、林拉高等级高路等。林芝到拉萨约425公里，可以走林拉高速，限速80。林芝到鲁朗约80公里，走国道318线。林芝到波密约240公路，经过排龙、通麦。林芝到机场约50公里，走机场高速。 1、自驾从拉萨沿318国道（川藏公路）经拉萨达孜县、墨竹工卡县。翻越海拔5020米的米拉山口进入林芝地区工布江达县，由工布江达县继续沿318国道（川藏公路）经林芝县百巴镇，抵达林芝地区首府八一镇，全程407公里； 2、自驾从西藏昌都地区沿318国道（川藏公路）进入林芝地区波密县，由波密县继续沿318国道（川藏公路）经林芝县鲁朗镇，抵达林芝地区首府八一镇，全程719公里； 3、自驾从西藏山南地区沿西藏306省道进入林芝地区朗县，由朗县继续沿西藏306省道经米林县城、林芝机场、岗嘎大桥，抵达林芝地区首府八一镇，全程719公里。
长途汽车 坐汽车是比较推荐的去林芝的交通方式，相比飞机，汽车还是最主要的交通工具，有些没有通公路的地方还要徒步行走。林芝地区客运中心（八一镇长途汽车站）是林芝地区主要的交通枢纽，有发往区内米林、朗县、波密、派乡和察隅等地的班车，也有发往成都、拉萨、昌都、山南方向的班车。 林芝地区客运中心：设有发往成都、拉萨、昌都、山南方向的班车，但班车较少，最早一班车发车时间在6:00左右。 地址：林芝地区八一镇广东大道 电话：0894-5824714 当地交通概述 林芝的当地交通不发达，出租车在市内一般都不打表，起步价10元即可到达市中心各个地点。人力车、包车拼车也相当方便，喜欢自由行的旅行者们可以选择这几种方式，别有一番乐趣。 公交 林芝市内公交车很少，偶尔能遇到，能搭到林芝的公交车是挺幸运的，林芝不大，可以坐上公交车游览市区一圈，票价2元。 出租车 林芝总体物价水平较高，不跨区（新、旧城区）一口价10元，不打表；若跨区15元，同样不打表。同时，由于林芝市区面积不大，建议有时间就步行，不算远。 特色交通 1、包车 去各大青旅或者论坛很容易就找到能一起包车的人，优点是能去很多小景点，不受时间限制。 想穷游的朋友班车和搭车也是很好的选择。搭车现在已经成了走318的一道“风景”，由于搭车的人越来越多所以可能没有以前好搭，建议和朋友分散搭，比较容易成功。 费用参考：普通型进口越野车3.00-3.50元/每公里；豪华型进口越野车3.50-4.50元/每公里；可供20人乘坐的微型汽车5.50-6.50元/每公里；可供40人乘坐的长途汽车7.00-8.00元/每公里。 2、人力车 林芝市内人力三轮随处可见，一般上车3元。 出入境信息出入境注意事项边防证件：自驾或者搭车去墨脱不需要，但徒步墨脱需要边防证，最好在家提前办理。如果报团，一般旅行社帮解决边境证的。 实用信息旅游注意事项1、火车进藏，会被要求填写《旅客健康登记卡》，表明自己对于进藏后有可能遇到的高原反应等身体状况充分知晓，并自行承担责任。 2、林芝平均海拔2900米，气候宜人，树木葱郁，只要避免强烈运动，一般是不会有高原反应的，还有不要太过担心，也不要太过兴奋。 3、藏族同胞本性善良，西藏治安管制严格，林芝是广东、福建对口援建的，这边相当安全。当然深夜不要一个人到不熟悉而偏僻的地方逗留。 4、每年林芝的雨季（7、8月份）不宜自驾去墨脱，很多路段塌方，十分危险。 6、进藏前，提前7-10天服用预防高原反应的药品，例如高原红景天、诺迪康胶囊、百服宁、丹参丸等，饮食上尽可能吃高糖的食品，例如巧克力、士力架和糖果，牛奶和酥油茶也可提供足够的热量。 5、徒步去墨脱的话，不宜在冬季，因为大雪封山，行进困难。 7、林芝每年的旅游有淡旺季之分，淡季门票半价，淡季为11月1日到次年3月31日。 8、林芝一年四季都特别适合旅游，每个季节的景色都不一样。 9、当地特色节日非常多，但注意尊重当地民风习俗。 10、从高原回到平原时，为预防醉氧，最好要逐渐地下降高度。回到低海拔地区后，可以尽早安排休息，以重新适应当地环境。 医疗服务林芝的医院主要有西藏林芝市人民医院，林芝市济民医院、林芝市健民医院等。林芝的海拔较低，气候温润，出现高反的情况较少，且地区范围不大，如出现意外情况，送医所需时间不会太长。 林芝市人民医院 地址：西藏自治区林芝市福清路。 电话：0894-5822842 林芝市济民医院 地址：西藏自治区林芝市八一镇双拥北路。 电话：0894-5887120 林芝市健民医院 地址：西藏自治区林芝市八一大街北段。 电话：0894-5828120 求助电话 （林芝当地电话区号：0894） 林芝县公安局布久乡派出所：0894-5986331 林芝旅游投诉电话：0894-5833188 天气预报台：12121 消费者投诉：12315 西藏自治区旅游投诉：0891-6833476 西藏自治区消费者协会：0891-6324732 西藏交通出行服务：96230 实用网站林芝旅游网：http://www.linzhitour.gov.cn/ 中国西藏旅游网：http://www.tibetcn.com/ 林芝地区邮政管理局：http://xzlz.spb.gov.cn/ |
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