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FIRST ：本攻略是专门为公众号粉丝Jane定制8天行程。所以部分小伙伴想套用的话，某些细节要重新考虑。

教主做攻略的一个主张就是不走回头路，昆明是云南省会，交通最发达，部分小伙伴选择这里进这里出。但是肯花功夫的小伙伴可以发现，其实即使丽江回，机票也不贵，折回去昆明路费也不便宜，还要花费很多时间在路上。（此处以广州出发为例）

如果不在意一两百块钱住宿，可以提前一晚到昆明，然后第二天早上一早就开始玩了。机票价格差不多。如果第二天早上飞昆明，开始玩也要下午了。那第一天就只能玩一处地方。

不过如果女生出行，还是要考虑夜晚出行的安全。

考虑到行程的丰富性，教主首推昆明-大理-丽江这一行程，因为景点聚簇性比较好，不用花太多时间赶路。对于第一次游云南的小伙伴，教主建议先走这条线。

昆明

关于昆明：昆明周边有很多景点，其中比较知名的还有东川红土地。但是红土地景观容易视觉疲劳，而且如果草木不够绿，其实并不一定好看。此外还有晋城古镇，位于晋宁县，各大车站均有车去，主要是大理特色古镇，不过考虑到小伙伴可能去过凤凰、周庄等，这个古镇略微逊色，而且后面还去大理丽江古城，更没必要去，包括昆明市的官渡古镇。但是Jane同学可参考下。

D1昆明：滇池--西山（第一天主攻景点）

住宿：建议前两晚都住在西山区（住哪里就看个人经济情况和要求了，教主第一篇文章有略述），西山区离五华区（后面景点在五华区）近，并且教主后面建议在西部汽车客运站搭车去大理（车票要提前订好。）

滇池

滇池风景很好，水质却需进一步治理，但仍不失为昆明一个好去处。一般人去滇池直接去海埂公园，然后乘坐索道去龙门，索道单程40，双程70。不过上龙门前，如果有时间，并有兴趣（教主本人比较不感冒），可以顺便去下云南民族村，有民族舞表演等，也可以玩很久，所以要时间充分。云南民族村也有索道上龙门。

PS：网络图片（因为账号水印挡住了原网址水印，特别提示）

午饭自带或者在景区附近解决。

门票：没有门票。

主要景点：海埂公园

交通：建议坐公交车去，如何去查app或问问住处的老板。

计划时间：2小时

西山

西山上可以将滇池和昆明市景象尽收眼底。建议下午3、4点再上西山，然后渐渐沿着栈道游览上山顶，这样既可以游西山，还可以看到白天，日落和夜晚（如果能待到日落后的话，最近听说不给夜晚上西山了）的时候昆明和滇池的景色。

百度旅游图片

门票：40

主要景点：龙门、华亭寺、太华寺、三清阁，就随便逛吧

交通：从滇池上了龙门就是西山了，坐索道上去。也可以从云南民族村索道上，那边索道35，这边40。

计划时间：3-4小时

晚上回到市区，可以去景星街吃小吃逛街，景星街在五华区，离西山区不远。西山区也有个美食街，但是不如景星街出名。如果回去太晚就建议第二天再去。

D2 昆明： 石林--翠湖公园+云南大学等（早上景点，下午休闲游）

石林

石林是很多旅游网站推荐的首选。教主本人认为，石林怪石嶙峋，地貌迥异，且纯天然形成，值得一去。

门票：通票175元/人(含乃古石林)

主要景点：飞龙瀑布、李子菁石林；

交通：石林不在昆明市内，需要坐大巴去，有专车从昆明东部汽车站出发，需要1个小时左右。在住处去石林需要查下app等，最好是询问旅店老板。如果老板不知道，就去东部汽车站坐直达专线。

计划时间：石林可以逛半天。

翠湖公园+云南大学（傍晚）

翠湖公园是很多游客去昆明首选，但是大热天逛公园太自虐，所以建议傍晚去。3-4点先逛逛对面的云南大学，然后趁天还大亮去翠湖公园拍鸟，消暑。从石林回市区时时间点应该差不多。最好是11月红嘴鸥迁徙到这里的时候，景象十分壮观。所以9月没赶上。周边还有云南讲武堂旧址（翠湖公园走几步就到，看建筑及历史）、圆通寺（地铁穿心鼓楼站，这里主要看园林），可酌情游览。

门票：免费

主要景点：随便逛就行。

交通：多路公交都能到翠湖公园，到云南大学也行，看你在哪里过来。如果从东部汽车站，在东部公交枢纽站上237路，17站，五一路(省人才市场)站下。

计划时间：2小时

晚上注意早点休息，第二天需要坐4个小时车去大理。

大理连接交通：教主推荐在西部汽车客运站坐大巴去大理，会停两个大巴站，但是相距不远，看你住宿地方在哪。火车要6-7小时，不建议。飞机加上去机场，候机，离开机场时间也差不多，所以大巴首选。但是一定提前网上订票，或者到车站买票。

大理

关于大理：大理主要景点有苍山，洱海，双廊（其实就是洱海边观景点），大理古城，喜洲，崇圣寺三塔等。但是教主此处没有加入苍山和喜洲，因为苍山远观比近看胜之，苍山缀雪乃远观之景。所以并不建议去。喜洲是一个白族小镇，后面要游大理古城，丽江3个古镇，此处也不推荐。不过这两个地方Jane同学若执意去也无妨，苍山索道有感通索道和洗马潭大索道，洗马潭的索道就在古城上边（从南门口朝东（也就是那个坡）走上来，走到第一个叉路口，看到在你的右手边有个城墙，上面写着“博爱”，然后向左转，去做4路车，票价1.5元，然后坐到“观音塘”，下车之后，那里有面包车，你告诉他去苍山索道，他会去的，你和他讲价，2元一位。），感通要包车去。苍山门票30元不贵，但苍山大索道双程282元(含门票)很贵，强行包含了影视城的门票。喜洲的话，从古城或者下关乘车去，沿滇藏公路，招手即停，票价5-8元，1个小时就到，但是记得真正的喜洲镇是免费的，收费60块门票的是刚建的景点，没必要去，去喜洲就是看明清白族建筑。

D3 大理：崇圣寺三塔--大理古城

早起的话，中午就到大理了。吃了饭，去酒店放了东西就可以开始玩了。建议先游崇圣寺三塔和三塔倒影公园，因为白天才好看。

住宿：建议住大理古城附近，城外比较便宜，城内比较贵，但是晚上逛古城方便。教主喜欢住青旅，可以和很多不认识的小伙伴聊天，并且不用担心他们知道的太多，哈哈哈！！

崇圣寺三塔

崇圣寺以寺中三塔闻名于世，又称“大理三塔”，是中国著名的佛塔，三塔由一大二小三座佛塔组成，遥望三塔，甚是雄浑壮丽，是苍洱胜景之一。

门票： 121，包含两个公园，有学生老人等优惠票，你懂的。

主要景点：就是三塔

交通：下关有班车去。大理两个车站到古城或者崇圣寺三塔公园基本都有公交车，下车时候问下司机或者车站的工作人员。

计划时间：2小时

Ps: 千万别坐观光车，从门口到山门下没那么远。如果嫌门票太贵，直接去古城也可以。

大理古城

现在的古城始建于明洪武十五年(公元1382年)，古城外有条护城河，古城四周有城墙，东、西、南、北各设一门，均有城楼，四角还有角楼。解放初城墙被拆，后重建。为啥被拆，想想解放后都发生了啥。

门票：古城免费，登五华楼2块。但是有古城维护费（其实还是门票，30块）

主要景点：洋人街，文献楼，玉洱园

交通：公交车4路、8路均可到达古城，然后步行过去。下关也有班车去。三塔景区直接步行就可到达。

计划时间：半天

PS:建议一定把行李放住处，然后最好不带包或者戴一个小包，相机也不带（如果你是摄影爱好者除外，那么就要装进包里了）。为什么呢？因为这样就可以假装本地人直接混进去，而且记得要从西边苍山门进，因为那里人少，并且从城门两边的路绕进去，两边和正门过了城门楼后是汇合在一起的。这个门离三塔景区也不远。当然，如果你住城里，让客栈老板开车搭你进去呗，也许可以省门票。但是不是一定的。

晚上就在古城里逛逛吃吃，享受古城夜市夜景吧。

双廊交通连接：如何去双廊？教主借用网友整理：

1.如果你是在大理古城，坐2路公交车到大丽（大理南国城或风花雪月大酒店）路上坐下关到双廊的中巴就可以了，票价15元左右。

2.你如果从火车站出发的话好办，你在火车站坐8路车（起点站）。1.5元，到大理客运北站下车，到双廊的车就是在站里面坐。票价好像是18元，价格淡旺季不同。

3.如果你是在大理的客栈也好办，可以和客栈老板说，他会帮你安排车送你的，但是这样价格就比较贵，多人拼车的话倒是个不错的选择

D4 大理：双廊-洱海

双廊镇是洱海旁边的一个小镇，气候宜人，小镇生活节奏缓慢，十分惬意。到这里，一是看苍山洱海的景致，二是体验这里的慢一步生活。

住宿：教主亲身体验，建议住在一家叫海地生活的青旅，位于洱海旁边，由于有个观景台，很适合拍照，很多不住这的游客也特意跑来拍。青旅价格不贵，貌似有单双人间。

交通+景点：小镇不大，环洱海却很远，强烈推荐电动车，前提是会骑。那边电动车马力足，租好一点的，能跑100公里，几乎能绕洱海一圈。不过事先要和老板谈好能跑多远，跑不了他负责。但是好的就相对贵点，可能要60以上。可以网上订，美团，淘宝等，找找吧。可以租一天，中午回来吃饭还可以充下电，下午继续用（一样跟老板谈好）。一般走南线，一直到洱海公园，中间经过挖色镇，小普陀，海东镇等。小普陀海鸥十分壮观，准备好你的快门。那边也有人卖海鸥饵料，1块一包。

晚上双廊双廊的夜市并不算热闹。不过在客栈里面对着洱海吹吹海风聊聊天也甚是惬意。

丽江

关于丽江：丽江及其周边景点繁多，首先是丽江三大古城，大研古城最大最出名，束河次之，但是束河古镇更加雅静怡人，其中有一段街景小桥流水，清溪现鱼，绿柳伴亭台，清歌萦和风，让人特别想坐下来小憩，教主都想留下入赘当老板了。白沙古镇相对其他两个古镇逊色很多，而且相对较远，如果有空再去(6路车到白沙村口下就行，去看壁画门票要30，只去白沙村就免费)。然后是黑龙潭，早上早点（7点前吧，最好问问客栈老板）去不收门票，看看黑龙潭上日出倒影以及玉龙雪上倒影，别有一番景致。还有玉龙雪山，9月份去可能积雪都化了，并不值得去。12月-2月倒是值得一去。泸沽湖，都把它和丽江归一起，其实车程要6小时甚至更长，路上要花一天，想想就心累，不过天气好的时候，湖景确实美。拉市海绝对不能去，市场太乱，而且景一般。茶马古道也是一样。最后是车程约2个小时的虎跳峡了。

D5 大理：玉几岛和南邵风情岛----丽江：大研古城

如果住在海地生活或者附近，则早上早点起床，逛逛无人的双廊镇，玉几岛和南邵风情岛（但是不登岛）都不远，可以随便逛逛（租个自行车为佳，电动车则没必要）。这两个岛在离海地生活西北方向1公里内，沿洱海可走到。中午吃了饭后再去丽江。大理和丽江就是慢节奏生活，所以不要着急赶路。

丽江连接交通从双廊到丽江有直达大巴，班次很多，携程等可以网上订票。票价75。两个半小时就到了。但是要跟司机确定要上车点。也可以到那再找一些代售点买票。客运站离大研古城南门约1公里，走路也不远，不过打车也就10块钱。

大研古城

丽江最大的古城，一般人提到丽江古城指的就是大研古城。

住宿：建议在南门附近，安静，附近的阿妈腊排骨挺不错，是火锅。教主在丽江待两天，天天去吃。5个人就吃了120，可想而知多便宜。大理和丽江都是这样，每天吃超过1百的都是很能吃的。此外，南门有一趟公交车去机场，很方便。不过要记得在哪站下车，因为机场不是终点站。

门票：古城维护费80. 很早或者天黑后再进古城就没人收维护费。所以有两个选择：一是乖乖给买古城门票（古城维护费）进去，二是是等到6点多7点，工作人员下班才进去。晚上的大研古城一般很热闹，灯火通明。教主建议上狮子山俯瞰整个丽江古城，记得带好相机哦。山上万古楼要50块门票，大可不去。

美食推荐：到丽江安顿完，应该快到晚饭时间了，南门附近除了推荐的阿妈腊排骨，还有一些过桥米线，可以上美团什么的团购。

D6，丽江：大研古城，束河古镇

大研古城

为什么别人拍的古镇都那么古朴宁静？为什么？

因为别人起得早。今天要起个大早再进大研古城，6点左右就要进古城，一来人少，二来继续不用门票。宁静的古城才是真正的古城，少了烟火气息，多了几分安详。如果天气好，拍出来的照片真的很美。

束河古镇

丽江三大古镇中教主最喜爱的古镇，小桥流水韵味十足。

住宿：建议住在束河，好好感受一下束河古镇的夜晚和早晨的气息。

门票：40. 束河古镇正门右边其实是有一条路进去的，可以躲开买票。（希望这篇文章不会转到管理员手中，大家只转好友哈，注意小伙伴们的团结，打好和管理员的游击战。）看见束河正门，你就假装没看见，直接靠右走。所以此时最好不要有太多行李。（这真的很矛盾，如果打算住束河，怎么可能不搬行李过去。别担心，住宿老板会开车来接你的。这个是写给不住里面的小伙伴看的。）

大研古城去束河公交：在大水车古城口乘坐11路（1元）至束河路口下车，左拐再步行10分钟。基本上下车就可以看见束河路标，跟着走就行。如果附近没有11路车，可能要转公交去古城口。（同样，问旅店老板，问问问）

D7-D8，徒步虎跳峡/黑龙潭+虎跳峡一直团游

这两天教主提供两个选择，如果身体素质好，并且没有恐高，教主极力推荐徒步中虎跳。徒步路线上沿途风景壮阔险峻。如果想休闲一点的，建议选择网络订团，经济实惠。

选择一：徒步虎跳峡

徒步虎跳除了需要体力，真的是需要勇气，并且没有恐高。因为一开始就爬很陡的坡，没有护栏保护的，教主刚上路就吓一跳，居然是土坡，还这么陡，一定要慎重。中间有几段路完全是走在悬崖边上。

门票：65.

交通：先从丽江客运站坐大巴到桥头（虎跳镇），然后直接到门口买票，把大件行李寄放在门口（回来时候记得一定跟司机说自己门口有行李，司机快到开到门口会说，但你也要记得，教主一朋友就聊天太开心，悲催忘记了），留一点晚上洗漱用衣物，食物和水，就开始按照徒步路线指示徒步。（记住，是徒步中虎跳）。一般路程安排：

住宿：看脚程，不过一般最好能走到中途客栈。也有些人停茶马客栈。

D7：从门口徒步到中途客栈（halfway），如果早上9点开会走，下午5点左右能到，看你的脚程。中间最难走的是28拐，之后就比较轻松。

D8：从中途客栈走到天梯客栈附近，8点多出发的话，10点半前就到了。然后在那买好回丽江的票（或者在中途客栈买也行），就开始下天梯和一线天。一般从一线天下，从天梯上来。记得多带干粮，2点估计才回到。然后回到丽江大概5点。再吃个晚饭，就可以打道回府了。所以回家的航班需要是晚上的。从丽江市区到机场的公交要开半个多小时，至少起飞前45分钟到机场，自己要计算好时间。

注意：如果决定徒步虎跳，一定要准备一双好的防滑登山鞋，别淘宝随便买便宜货，这是至关重要的。鞋即是安全考量，又让你脚没那么累。干粮和水要备足，但是也不用太多，重。雨天就果断放弃徒步。

选择二：虎跳一日团游+早晨黑龙潭

D7， 虎跳峡一日游团，教主查了下，这个行程比较合适，某网站的团，教主个人认为比较合理，

08:30 根据您入住的酒店选择乘车点集合上车赴虎跳峡。

09:10 前往景点:石鼓镇;景点：先抵达雄古观景台，远观【长江第一湾】。

11:15 虎跳峡：抵达中虎跳峡 午餐：自理

12:00 前往景点:徒步中虎跳（由张老师家下至谷底，勇者梯上至公路）

16:00 游览结束，返回丽江。

Jane同学可参考该行程去各网站选择，主要是有长江第一湾，天梯和一线天。

D8，早起（我指6点），去黑龙潭看日出拍倒影。然后下午就可以滚蛋了。

交通：1.水车对面的那条路叫玉河走廊，走去要20分钟来的，直走就能到黑龙潭，不知道方向就用地图导航。

2.乘8路 9路到黑龙潭正门，4路 14路到黑龙潭后门。

门票：和大研古城一样，收古城维护费。在大研交了，那张票也可以在黑龙潭用，不用再买。早上很早去就不用，不过据说要走小路，教主本人并未试过。可以问客栈的管家。

泸沽湖和腾冲

也许Jane 同学特别喜欢泸沽湖，或者喜欢比较小众的腾冲（教主有个朋友特别喜欢腾冲，都去几次了，说你呢，就是那个老去柬埔寨那个。）所以顺便说下这两个点，方便组合搭配。

泸沽湖

时间：至少3天，少了别去。因为路程都花了快2天。

交通：一般丽江出发。

丽江高快站（香格里拉达到933号，可网上订票），每天早上两班，8:20和9:30出发，说是4-5个小时能到，但是心理预期最好在6个小时。票价100左右。

新客运站（不能网上订票）：每日早上9:00，10:00发车，共两班，票价也是100左右。车程跟上面差不多。但是没有网上订票途经。新客运站离南门近，教主走路过去坐车的。但是不熟悉的要先问好或者提前探好路。

泸沽湖回丽江只有早上9点半一趟车，记得提前买好票。

PS：很蛋疼的是，看到两个客运站发车时间了么，相差约半个小时，为啥？因为高快站的车发车后还是要到新客运站去凑客。像广州省客运站去天河客运站凑一样……两趟车（其实就是一趟）都停大落水（泸沽湖一个村），另外有旅游专线，价格比较贵，停里格。

住宿：10月中开始应该不算旺季，但是也不淡。如果不急，可以到了泸沽湖再考察下看住哪，省事就网上订。但是记得你下车点是哪里。住宿在50-200不等，旺季会偏贵。

玩：环湖76公里，体力好的租自行车，但是如果只有1天，还是建议包车。如果会骑电动车，找个地方租电动车最好，快，且自由。

不可错过景点：嬉娃娥岛，里务比岛，里格岛，女神湾（赵家湾）。

吃：泡梨和酥里玛酒，其他自选。

注意实现：1，摩梭人因为实行走婚制，所以没有严格意义上的父亲，不能问孩子的父亲是谁。2，泸沽湖是当地人水源，不可污染破坏，不可洗澡游泳。

腾冲

腾冲虽然不如丽江、泸沽湖出名，但是它的景观可是别有一番风味。

时间：3-4天

交通：一般大理出发，和丽江市两个不同方向，所以去丽江就不去腾冲，去腾冲就不去丽江。

大理兴盛汽车客运站：每天4班车，10:00,13:00，14:00，19:30，车程约6-7个小时，票价150左右，可网上订票。

回程只能现场买票。一天有三个班次：47座豪华大巴10：30 票价130元，29座高快12:00 票价120元，晚上快卧19:30票价107元。具体票价时刻还是要现场询问。腾冲两个客运站：腾冲旅游客运站和腾冲客运站，分别在2路和1路公交路线上。

住宿：很多人选择和顺古镇的客栈，因为性价比高；酒店则要去县城内。

玩：腾冲的公交还是比较发达，大多数景点可通过公交到达，出租车也不贵。有空可以去泡泡温泉。

9月推荐景点：腾冲热海，和顺古镇，火山国家地质公园。虽然草还是绿的，但是湿地公园太贵了。樱花谷现在去不是时候。

吃：和顺头脑（听说很补），饵丝，大救驾。其他自己看情况尝试。

整个行程的装备：

1，云南温差大，有必要备一件冲锋衣，冲锋裤；

2，雨伞，防晒霜，驱蚊水，洗漱用品；

3，如果要爬山，好的登山鞋绝对必要；

4，下载坐车网等查询公共交通软件，以及一些地图软件；

5，根据自己需求好好考虑其他可能需要用品，但是注意不要带太多，背着很辛苦。

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