这个问题要根据是哪一种类型的厨房灯，具体问题具体分析。

如果是卡入式长方形厨房顶灯，第一步先抓住吸顶灯的边框并且往下拉，之后就可以看见里面的弹簧。然后将弹簧往天花板方向使劲的往里按，这样就可以去下吸顶灯。

如果是圆形吸顶灯，只要把灯罩拆下来，把固定的螺丝卸下来就可以了。

如果是铁艺吸顶灯 ，因为这种灯没有卡子和按钮，中间一般会有一个铁圆珠，先把灯罩稳定的托住，然后扭动铁圆珠，这样吸顶灯就取下来了。

如果是不规则形态的厨房吸顶灯，先切断电源，查找灯罩周围的固定零件，选择螺丝刀将固定的地方进行松动，接着就可以去下灯罩了，之后进行灯泡更换就可以了。