原生家庭，是一个在现代社会引起广泛关注的话题。说起原生家庭，你会联想到什么呢？是父母皆祸害？还是童年毁终生？是夜深人静时辗转反侧的痛苦回忆？还是沉重压力下难以释怀的折磨与伤痛？原生家庭被污名化、妖魔化了。它，原本是个中性词。这并不是在给那些有毒的原生家庭洗白，也不是无视那些确实因原生家庭而饱受折磨的朋友。这本书是在告诉我们，要正视原生家庭，既不要污化它，也不要美化它，而是要直面它，改变它，然后放过自己，获得解脱。在原生家庭中，有些父母带给孩子的是爱和尊重，孩子会在父母的关爱下健康成长；而有些父母则或多或少会给孩子带来内疚、恐惧、自卑这些负面情绪，伤害孩子的价值感和认同感。在绝大多数情况下，父母都是我们强大的后盾和幸福的源头，大多原生家庭并没有罪过。作者写这本书的主旨也不在于指责和控诉，而是希望传授给受害者一些具体的对策，让他们获得勇气和力量，从痛苦中解脱出来。幸福的家庭是我们的力量和源泉，不幸的家庭是我们的苦难和折磨。如果原生家庭给你带来了痛苦和创伤，抱抱你，这不是你的错，你可以过得更好，你有选择自己生活的权利，你可以超越灰暗，获得平静。重新理解原生家庭，与自己和解，与世界和解，保持你的善良和温暖，并用这份爱，去开启真正属于自己的生活。