当如今人们的生活被工作、学习和社交填满之后，自由舒展活动的时间就少了，颈椎也逐渐容易出问题，随着人们对颈椎的护理需求增多，使用颈部按摩器的频率越来越高。当越来越多人想利用颈部按摩器来改善颈椎亚健康情况时，却发现有很多关于颈部按摩器伤害颈椎，导致肌肉损伤等负面新闻出现，人们开始关注颈部按摩器的危害。颈部按摩器的坏处有哪些？针对这一问题，接下来作为专业测评师的我，便结合在个护测评行业深耕多年的经验与大家展开讨论。

这些是近期试用的部分产品：

一、颈部按摩器的坏处有哪些？四大风险避雷！

颈部按摩器的坏处有哪些？关于颈部按摩器对颈部肌肉的伤害话题并不少，有些人觉得使用颈部按摩器后颈椎反而会更加酸痛甚至麻木。其实结合网上案例不难发现，那些伤害身体的颈部按摩器多数是存在质量问题的劣质产品，使用起来非常容易对我们身体产生负面影响，严重的还可能会加重原本患有的颈椎病的情况。下面就给大家讲讲劣质颈部按摩器会带来的四大伤害。

1、纤维化或萎缩风险的发生。当颈部按摩器的力度不均匀或者使用过度都会严重损失颈肩部位的肌肉组织以及错综复杂的神经系统，肌肉的原始功能被抑制，发生肌肉纤维化和萎缩，我们不能因其可能性小而忽视。

2、容易产生头疼头晕症状。颈椎的肌肉或神经可能比你想象的要脆弱，一些不专业的颈部按摩器可能会在使用过程中对颈部进行了过度的刺激，颈椎的血管密集处有压迫感，使得供血不足而使得人体头部产生眩晕。特别是电流脉冲类按摩器，这种类型的按摩器更容易出现此类问题。

3、颈部感到僵硬甚至知觉丧失。如果使用了劣质产品或者按摩面积范围较小、按摩力度过大的话，脖子僵硬或知觉丧失的症状也会因机器对颈部过度的刺激而出现，甚至脖子的正常转动也会受到影响，危害正常的生活。

4、颈椎病的加重。颈部按摩器兼容性对于不同的人群来说是很重要的，由于采用了揉捏式或者局部传动的方式进行按摩，如果我们使用的颈部按摩器其兼容性不佳，在长期的使用下很大程度上刺激了颈椎部位，颈椎病可能会逐渐加深，脖子愈加疼痛。

三、严防颈部按摩器市场四大套路陷阱！

颈部按摩器的坏处有哪些?使用劣质颈部按摩器容易导致不适，根据颈部按摩器负面评价排行榜单数据显示，关于颈部按摩器损伤肌肉的吐槽数量高居榜首，可见市场中仍存在不少会危害颈椎健康的颈部按摩器。并且但随着颈部按摩器升级迭代速度加快，如今已很难从外在因素分辨颈部按摩器品质好坏，消费者踩雷越来越频繁。下面为大家揭秘颈部按摩器市场暗藏的四大伤肌肉套路黑幕，希望大家提高警惕。

套路一：可用于其他部位进行按摩。一些商家宣传说颈部按摩器可用于身体各个部位的按摩，但事实上人体每个部位的肌肉、神经、血管和骨骼结构各不相同，而颈部按摩器是专为颈部结构设计的，因此盲目按压其他部分可能会导致肌肉损伤!

套路二：帮助减肥。使用颈部按摩器确实是可以放松身体肌肉的筋膜并进行有效舒缓，但商家宣传其能达到减肥的效果是缺乏科学根据的。

套路三：帮助骨骼生长体型变高。身高的增长情况与颈部按摩器无关，不要盲目相信按摩仪帮助长高之类的言论！

套路四：进行头疼、肩周炎的治疗。许多不良商家夸大了颈部按摩器的功效，宣传其可以治疗头疼和肩周炎。实际上，颈部按摩器可以缓解肌肉紧张和促进人体的血液循环，但是针对头疼、肩周炎等疾病进行治疗是不科学的。

二、6类人群不适合使用颈部按摩器

颈部按摩器的坏处有哪些?这个问题主要针对市面上存在的劣质不合格产品。前面我们了解到，劣质颈部按摩器可能会对人体造成危害。然而，很多人没有意识到的是，即使是优质的颈部按摩器，也要分辨适用人群。因为有些人不适合使用颈部按摩器，如果贸然使用就会容易产生危害。以下这些人就不适合使用颈部按摩器:

1、儿童（6岁以下）。太小的孩子正处在身体骨骼发育期，颈部按摩器的力度对于这个年纪的小孩子来说还是太强了，使用之后可能会影响发育，所以我们一般都不推荐6岁以下的孩子使用颈部按摩器这样的仪器。

2、孕妇禁用脉冲式按摩器。电流脉冲式的按摩仪会在按摩过程中严重刺激到孕妇的身体，使孕妇及腹中胎儿不适。

3、骨折和关节脱位的要完全恢复才能用。很容易拉动骨折部位，使得病情难以恢复。

4、贫血、高血压群体。颈部的血管较为发达，这类人群在按摩过程中可能会造成血液流动过快，按摩过程中容易对血管或心脏造成较大压力，从而导致严重后果。

5、老年人（70岁以上）。老人的肌肉萎缩严重，而且骨骼较为敏感，70岁以上的老人不适合使用颈部按摩器。

6、有急性扭伤挫伤的人。身体的某个部位由于扭伤出现了肿胀的情况，切勿使用按摩器按摩受伤肿胀的区域，这可能会导致肿胀和疼痛加重。

四、如何选购到优质的颈部按摩器？八大技巧分享！

颈部按摩器的坏处有哪些?了解清楚劣质颈部按摩器对颈椎的危害以及专业颈部按摩器舒缓身体的实力后，我们具体来看看如何选择颈部按摩器。平时大家挑选颈部按摩器不是看外观设计的高档程度，就是看一些单一性能参数高不高，容易忽视影响颈部按摩器的综合性能和品牌技术调校实力，故而很少能选到按摩效果好的产品。下面就给大家分享挑选优质颈部按摩器的八大技巧，希望你看完有所收获。

1、按摩深度及力度。一些商家大肆宣传他们产品的力度和深度，其实一味追求力度深度对颈肩无益，不应该过于推崇，想要避免损伤肌肉，就得兼顾按摩力度、深度与舒适感。

2、品牌专业调教实力。专业品牌对产品最核心的按摩舒适度和传动性能都会兼顾得更加到位。对按摩深度、传动频率稳定性、按摩力度均匀度、揉捏精准度和范围等等各类参数有大量调校指标和技术优化。

3、双电机品质更佳。双电机将提升动能利用效率，将大幅度缩减对电机的负荷。长时间的使用之下，传动衰减度更低，得到更好的力度稳定性，使用寿命更长。

4、按摩揉捏精准度。按摩落点精准度高的颈部按摩器受电机性能质量和品牌技术调教影响，能够有效保护到我们肩颈部位的肌肉、血管以及神经，不专业颈部按摩器在不间断的按摩过程中极其容易偏移从而损伤肌肉，也会大大降低实际按摩效果！

5、价格的选择要合理。300元以下的很多是贴牌产品或网红产品，它们没有技术调教和用料保证，使用过程很容易损伤肌肉，而且普遍反馈按摩效果等性能不足，长期使用衰减度高！甚至还会出现反反复复的质量问题。

6、佩戴是否足够舒适。比如与皮肤接触的材料选择、材料的透气性、夹脖的松紧程度、肩颈的拖重感等，此类因素都要关注。

7、力度均匀性的考虑。选择有力度均匀性调校的颈部按摩器，如果因为电机马达劣质导致的力度和传动频率不均匀，就容易造成忽轻忽重损伤肌肉，也达不到想要的按摩效果！

8、按摩面积要足够。按摩面积直接影响了按摩的舒缓效果，在按摩头方面是关键。如果使用的按摩头分布是集中的就会导致按摩面积范围较小，按摩的效果大幅降低，让人不适！如果要解决这个问题，应当选择四个按摩头且梯形分布的就可以兼顾到斜方肌，带来更好的按摩体验。

颈部按摩器的坏处有哪些?如今颈部按摩器产品推陈出新的频率极高，每天都有新的设计和概念出现，其中就混杂着可能会危害颈椎肌肉健康的劣质产品，消费者想从茫茫市场中快速选到优质产品并不简单。为了减少大家踩坑的概率，下面分享一份由一家专业测评机构公开的实测多款颈部按摩器综合性能评分报告，让大家能直观看清各大热门品牌产品的实际性能实力对比。

经过实测后发现，极限运动和康护理疗品牌未野AGVIEE的表现极为出色，它是公认的“不伤肌肉”领域鼻祖，因“非常规”的运动设备理念和技术沉淀深受大量专业运动员、运动烧友喜爱。其按摩渗透力、传动稳定性、揉捏精准度等核心技术做到天花板级别，首创十大高性能与不伤肌肉的黑科技，经权威机构检测，比大多数同类竞品深层肌肉放松率提升130%、按摩舒适度提升124%，性能拔尖且降低97.2%的肌肉损伤率！此外兼容性出众，适合全家人使用，送礼也非常适合。它家还研发创新式TRX穴位点阵按摩技术，大幅提升睡眠质量，缓解头疼等，对于大多数睡眠质量不佳、频繁头疼的人是福音！

作为与倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌之一，他家从不做广告，但备受运动大神和理疗师青睐，包括速滑、滑雪世界名将李爽、涂潇、郭丹等大量专业运动员都在用，销量口碑稳居中高端第一！

“非常规”未野去掉多余大众功能和交互，多年来死磕发烧性能与不伤肌肉，独创有X-Hive5.0蜂巢式金属动力引擎，双通道核定传动技术，DPP微频动态补偿技术等黑科技，按摩范围提升52%，力度均匀性提升78%，性能最强且肌肉损伤率最低！数年间迭代升级20多次，优化100多个性能细节，且经过6年以上抗衰减设计与检测，实现6年综合性能、耐用、肌肉损伤率认证，打造完美性能，稳定精准不伤肌肉！

除此之外，倍轻松也可以在考虑范围内，他们家的热度还可以，颜值高，构造简单，品质做工还行。如果对于性能方面没有那么严苛的追求，小米也可以列入选项。

五、使用颈部按摩器的四大好处

颈部按摩器的坏处有哪些？使用劣质颈部按摩器进行按摩容易导致肌肉过度压迫，出现伤肌肉现象。而专业颈部按摩器则凭借先进的技术调校等不断改善性能，为人们颈椎的舒缓提供了强大的助力。当下国人颈椎病的情况愈发严峻，使用专业颈部按摩器挽救颈椎的问题成了必然之选。下面便给大家详细科普颈部按摩器的四大好处。

好处一：入睡困难有效缓解。现在很多人的睡眠状况不佳，当我们的颈部承受的压力较大，就容易导致入睡困难以及睡眠质量差，而颈部按摩器能够对我们的头部、肩部和颈部进行有效按摩，以往困扰已久的睡眠问题迎刃而解，帮助你快速入睡以及保证了睡眠质量。

好处二：对血液循环有帮助。颈部按摩器其传动和揉捏功能，人们在进行按摩的过程中，它能够有效改善我们颈部的血液充分循环，进而缓解长期的头晕头痛症状，头部的不适感减轻了，睡眠质量也因此大幅提高，使大脑得到充分养分，带来全身心的舒适感受。

好处三、颈椎疾病能够预防。现在有很多人得了肩周炎等疾病，颈部按摩器在使用的时候能够极大的缓解颈部的疲劳，改善肩颈的僵硬感和促进血液循环，对于预防颈椎病有非常不错的作用。

好处四：缓解身体疲劳和减轻酸痛。颈椎部位的酸痛感或者早餐起床落枕的情况下，都可以通过使用颈部按摩器的按摩而使肌肉压力减轻，使颈部恢复正常活动能力。

颈部按摩器的坏处有哪些？为了防止颈部按摩器伤害肌肉，我们在挑选颈部按摩器时一定要多加留意其品牌技术调校实力，切勿盲目追求网红产品或者依据明星代言做决策，其舒缓效果没有保障，若是不小心用到劣质颈部按摩器，对头发的伤害无疑是雪上加霜。专业品牌的颈部按摩器普遍都经过专业的技术调校，更加贴合大部分人的颈椎环境，使用起来更加安全有保障。